年紀輕為什麼脊椎嚴重退化？不良坐姿、長時間垂頭是元兇
隨著現代人的生活型態改變，脊椎退化不再是老年人專屬，脊椎退化常見的問題包含椎間盤突出、骨刺增生、神經孔狹窄等等，讓年紀輕輕的上班族也飽受腰痛、背痛、手腳麻的困擾，神經外科醫師解析：「主要是與不良的坐姿及習慣有關係。」
神經遭壓迫止痛藥也無法緩解
一名 30 歲的工程師，每天在坐在電腦前工作 10 小時以上，加上長期以來坐姿不良，出現腰痛、背痛、手腳麻的情形，雖然吃止痛藥能稍微緩解，但當藥效退了之後，疼痛感再度出現，甚至影響到日常活動。
類似這樣的個案其實很常見，新竹馬偕醫院神經外科林子耀醫師解釋：「人體的每一塊脊椎之間都有一塊椎間盤，作用就像避震器一樣，負責緩衝、延展、保護等功能，如果骨頭出現偏移或長出骨刺，就很容易壓迫到周圍的神經，會導致下背痛、坐骨神經痛、手腳無力等。」
果然這名工程師經過檢查發現，頸椎竟長了「骨刺」，同時腰椎椎間孔有狹窄，透過核磁共振影像確認是第四、五節腰椎間盤突出，壓迫到神經造成各種不是，但明明才 30 歲怎麼脊椎的健康卻跟中年人一樣。
身體痠痛就要注意！維持固定姿勢更傷身
林子耀解釋：「這樣情況常發生在需要長時間低頭、打電腦或是維持固定姿勢的族群，提醒民眾工作或日常生活時，平常身體痠痛時就要注意，不定時調整姿勢和起身拉筋、扭扭腰。」
如果真的碰到這樣的問題，若症狀較輕微，醫師會建議先以「藥物」及「物理治療」、疼痛點注射等來緩解症狀，然而在較嚴重的情況或經過治療仍無法有效改善時，就需要考慮接受手術。
脊椎內視鏡大幅改善患者疼痛問體
一聽到要開刀不少民眾都還是怕怕的，林子耀說：「隨著科技的進步，開刀器械越來越精細，傷口也越來越小，腰椎內視鏡椎間盤切除術為微創手術，只需做腰部之局部麻醉，透過一根約一公分含鏡頭的管子，伸進椎間孔，直接到達病灶處。」
經由脊椎內視鏡及影像系統可以看到體內的情況，進一步切除突出的椎間盤或狹窄的椎孔，減少神經壓迫，緩解疼痛。內視鏡手術相較傳統手術，傷口較小、出血量少、術後疼痛輕微。而該名工程師最後也選擇腰部脊椎內視鏡椎間盤切除術，將壓迫神經的病灶磨除，術後手腳麻痛感大幅改善，擺脫困擾許久的疼痛。
新竹馬偕提醒，椎間盤如出現酸麻無力等相關症狀，建議及早就醫，透過神經外科醫師門診，由醫師為您擬定適當的治療計畫，以利緩解身體不適，進而提升生活品質，順利重拾健康。
文、圖／王芊淩