手指頭脫皮長「倒刺」怎麼辦？皮膚科醫生揭曉「指甲倒刺」原因及預防改善方法！
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你有「指甲倒刺」的煩惱嗎？那些掛在指甲邊緣、小小尖尖的死皮（或是說脫皮？），不只會讓手指看起來了無生氣，鋸齒狀邊緣更會讓你在穿衣服時不小心勾紗；有些人更會忍不住想撕咬它，再加上一些乾燥、脫皮的老廢角質，看起來真的超母湯～～
究竟是什麼導致了「指甲倒刺」？ 簡短的回答：很多原因。為了幫助妳避免困境，Women's Health英國版邀請了一位經過專業認證的皮膚科醫生來幫助我們解決「指甲倒刺」問題，往下滑繼續看看…
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為什麼我總是長「指甲倒刺」？
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Stern 說，為了了解導致倒刺的原因，妳需要知道那個討人厭的東西實際上是什麼——因為它與裂甲不同。她說：「hangnail 一詞實際上是用詞不當，因為它不是真正的『指甲』懸掛在那，而是脫落的角質層的一部分。」 （所以妳知道什麼時候妳的指甲看起來像是在脫皮？那就是倒刺。）
Stern 說，妳的角質層（它就像一個密封器，可以保護妳的指甲和皮膚免受外界感染）對指甲的作用與在浴室的瓷磚補縫的作用相同。她說：「沒有密封，水和濕氣，以及不可避免的感染，就更容易進入指甲。」所以當角質層開始從妳的甲床脫離，一個倒刺就誕生了。
導致「指甲倒刺」的原因是什麼？
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Stern 說，有幾個主要原因：
- 妳有一雙乾到爆的手。Stern 說，乾燥的手和指甲自然會導致倒刺。Stern 說：「想像一下頭髮上的分叉——當角質層組織超級乾燥時，它實際上會分開或分裂。」角質層乾燥的原因與皮膚乾燥的原因相同（乾燥、寒冷的天氣、過多的水分流失等）。
- 妳不斷地剪指甲。 如果妳是一個剪指甲熱愛者，妳可能會讓自己長倒刺。 Stern 說：「如果角質層沒有被均勻地去除，『孤立的部分』將更容易分離。」當妳去做美甲時，將角質層去除這項任務留給妳的美甲師可能是最安全的。
- 妳洗手次數太多（或從事需要大量洗手的工作）。Stern 說：「使用大量化學品或經常接觸水的人，如廚師、調酒師、醫護人員等，將更容易出現倒刺。」新手媽媽在換尿布後一直洗手和洗手液上癮者也是如此。基本上，過度洗滌會使妳的皮膚更快變乾，這可能會使角質層破裂或裂開。Stern 解釋說：「也就是說，我們中的一些人可能在基因上也更容易產生過多的角質層 （嗚嗚嗚⋯⋯）」
我的指甲有某種缺陷嗎？
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Stern 說，雖然這不一定是最可能的原因，但頻繁的倒刺可能顯示妳攝取的蛋白質缺乏。妳的皮膚和指甲是由蛋白質組成的，因此如果妳沒有得到足夠的蛋白質，妳的皮膚可能會裂開和撕裂，導致倒刺出現。因此，如果妳還注意到其他蛋白質缺乏症狀（像是頭髮稀疏、虛弱和腦霧），請諮詢醫生並增加蛋白質攝取量。
當我長出倒刺時該怎麼辦？
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首先：不要拔掉它或咬它，Stern 說，妳只會增加進一步刺激皮膚和感染的機會。 Stern 解釋道：「如果倒刺被拉扯或咬傷，它可能會撕裂，妳最終不僅會去除角質層的那部分，還可以去除正常、健康的皮膚。對角質層或皮膚屏障的任何傷害都會讓妳更容易受到感染。」
取而代之的是，用一點酒精擦拭該區域，用乾淨的角質層鉗在底部剪除它，然後塗抹一點溫和的軟膏，然後就別管它，抵制那種撕掉死皮的衝動！
怎樣才能停止長指甲倒刺？
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想把這個討厭的問題拋諸腦後嗎？ Stern 建議隨時準備好指緣油或乳液，並定期塗抹在指緣。更經常地保濕也不會使皮膚受到傷害。
Women's Health美力圈SAY
指緣旁邊長死皮或倒刺真的是讓人最討厭的事情了，尤其還要忍住不去摳它撕它的衝動，太難啦～～但為了擁有一雙漂亮的手，記得勤做保濕，才不會容易長倒刺喔！
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