「我們在LINE裡面可是有排班表」不想有人犧牲倒下，長照家庭一定要做好這件事

照顧年邁父母，從溝通開始

照顧年邁或受疾病煩擾的父母是件複雜的事，且不可能面面俱到。隨著父母狀況變化，家人壓力也隨之升高；一旦照顧者的健康、家庭、工作亮紅燈，壓力就像崩塌的山，壓垮親愛的家人。

林健民大哥一家善用溝通技巧，讓全家參與看護，彼此給予支持，讓照顧的路，不孤單。

自從有心臟宿疾的林伯伯跌落了，隨著身體功能退化，照顧需求日漸產生。除了照顧爸爸，陪伴母親也是手足間，需要分擔的愛與責任。

2017年林健民大哥一家，從爸媽到妹妹千雅，都成為畢嘉士永大高齡服務中心的會員。每天中午，林大哥會到中心附設饗樂餐廳，外帶餐食回家讓爸媽用餐休息後，再帶媽媽參加活動，或載爸爸去復健，晚上再回去協助就寢及過夜。

一路走來的照顧路，身為長子的林大哥，謙虛地說都是在學習，像是請教居服員技巧、找適合媽媽的活動。問有沒有何時，覺得分身乏術？他才淺淺地說：或許是無法兼顧陪伴妻兒時。

多虧有妹妹千雅的細膩，看出這份長兄心情。「我看他模樣不對，就會找他聊、或用LINE留言打氣。」看見大哥的壓力，妹妹就登高一呼，提醒住外地的二哥，三兄妹討論輪班，按表落實分工。「我們在LINE裡面可是有排班表」，千雅自信地說，就算有人樂意多付出，但照顧自己也很重要。這份班表，看不出計較，而是家人間的體貼。居住距離遠近，帶來分工完全平均的困難，但把話講白了、討論問題所在，心的距離就不會被推遠。

照顧路上，每個家庭、兄弟姊妹間怎可能沒有牢騷、疑惑。然而，在林大哥一家身上看見，只要願意討論問題及分工，就不會有人因為犧牲而倒下，彼此也清楚如何補位、分散壓力。

俗話總說長兄如父，大哥一詞等同於能力、肩膀，被賦予扛起照顧雙親的責任。有沒有覺得壓力爆棚的時候？林大哥又再微笑表示「沒那麼嚴重啦」。那何時覺得「有那麼一點點」辛苦？ 「可能就是爸爸跌倒了，被call回去吧」。判斷處置方式、是否合適扶起、要不要叫救護車、送往哪個醫院好？林大哥緩緩地說出，鮮少透露的壓力感受。

小時候威嚴的父親，現在依賴自己，照顧過程讓父子關係轉變。睡前更衣時，「我會捏他的耳朵按摩，摸他的頭，他就會微怒說欺負人啊。」林大哥嘴角的笑顯得甜蜜。回想童年，他說最想念的時光不是難忘的旅行，而是父母「牽我去上學」的日常。

因為溝通、因為分擔，讓照顧的路上不孤單。集結了一家的勇氣，日子才能像以前雙親牽著他們一樣，穩穩地全家走下去。

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責任編輯：歐陽蓉
核稿編輯：呂宇真

作者簡介_畢嘉士基金會

名稱取自於「屏東基督教醫院」創辦人之一、曾來台行醫30年的挪威籍醫師畢嘉士。希望繼承他「永不放棄」的信念與解決問題的決心，盡其所能去看顧每一個生命的尊嚴。除了在屏東偏鄉開展多項長期照顧服務，包含日照服務、居家照顧服務、到宅沐浴車、長輩臨時住宿等，亦在非洲馬拉威從事教育及社區發展工作。

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