良醫健康網
0 人追蹤
好萊塢明星教練的「5-2訓練法」，教你打造精實身形！5步驟這樣做，讓運動獲得最大效益～
12月20日01:00
「攝護腺癌」篩檢分3種！誰該做篩檢？有什麼注意事項？泌尿科權威教你判斷
12月20日01:00
有圖》「坐著」就能預防膝關節退化！骨科名醫的「護膝神操」，3動作教你增進軟骨健康
12月17日01:00
為何打太極，會比快走讓你更快樂？研究：有壓力、對生活不滿的你，就要做「這種運動」！
12月17日01:00
40歲後膝蓋彎曲發出異響？可能是膝關節退化了！骨科名醫公開4大傷膝蓋原因與症狀
12月13日01:00
家人失智了，我該怎麼辦？台灣失智症協會徐文俊醫師：照顧失智者，該有的三個認知
12月13日01:00
減肥很健康，小心減出「痛風」？醫師告訴你：一個月瘦●公斤最理想
12月13日01:00
給失智症照顧者》你瀕臨崩潰邊緣了嗎？一張表檢測壓力指數 醫師教你「這3招」釋放壓力
12月10日01:00
想減脂，「重訓vs.有氧」先做哪個好？專家教你：這運動做15次，還能提高減重效果
12月10日01:00
你身邊有「失智照顧者」嗎？這「5大問題」讓他們最辛苦！ 想幫忙，你可以做「這4件事」
12月10日01:00
總為別人犯的錯而生氣、內耗？專家教你擺脫「野馬效應」，找到屬於自己的「樹洞」擺脫煩惱的糾纏
12月06日01:00
有圖》家有失智長輩，該如何讓他們有安全感？使用「對比色」、「親人照片」...5大居家佈置重點快記起來
12月06日01:00
孩子的天賦是等出來的！韓國470萬父母的育兒導師告訴你：優秀的孩子，父母都有「這特徵」
12月03日01:00
該怎麼帶失智長輩出門？阿茲海默、額顳葉型...3類失智症患者，出遊方式大不同！帶失智長輩「出遊常見QA」一次看
12月03日01:00
渾身不舒服？可能是慢性發炎上門！名醫洛桑加參教你：吃菠菜、喝紅茶...「抗發炎好食」幫身體滅火～
11月29日01:00
老了掉牙很正常？日本牙醫曝牙齒數量減少的7大身體變化，80歲維持「●●顆真牙」讓你活更久
11月26日01:00
只是調整「吃東西順序」，9天瘦近3公斤！專家用5張圖教你吃對，連血糖也穩定～
11月15日01:00
紅酒被列為歐洲「長壽飲食」之一，護心血管、防血栓！為什麼台灣人偏偏不適合？
11月15日01:00
用蘆薈敷臉可以美白、抗皺？當心美白不成反變黑！蘆薈6功效一次看，孕婦誤食恐有宮縮風險
11月12日01:00
聞到瓦斯味，千萬別「這樣開窗戶」恐爆炸！瓦斯外洩怎麼辦？快記好「禁關推離」4步驟保命
11月12日01:00
喉嚨痛 ≠ 感冒！ 高燒不退、頸部脹痛恐是「扁桃腺發炎」嚴重會致命！8大症狀、6招舒緩一次看
11月08日01:00
「清宿便，排腸毒」其實是偽科學？專家告訴你：為何「清腸排毒」是沒有必要的
11月08日01:00
忘東忘西，健忘怎麼辦？吃腦補腦恐增腦中風、血管性失智風險...12種補腦食物一次公開
11月05日01:00
2024最夯迷因「蔡醫師」都在做！「側棒式」練核心、護脊椎還能緊緻臀肌，教你4步驟秒學會
10月25日01:00
平民版燕窩「白木耳」養顏、抗老、增強免疫力！和黑木耳差在哪？教你3步驟用電鍋煮好一碗養生飲
10月25日01:00
腸躁症不能吃什麼？什麼水果不能吃？可以吃益生菌嗎？腸躁症飲食禁忌全攻略
10月25日01:00
每9.9分鐘就有1對夫妻離婚！你錯過哪些感情生變的警訊？諮商心理師帶你看「4種反應」，這類人恐有出軌風險
10月25日01:00
動不動就想尿尿？是因為你喝太多咖啡、茶！泌尿科醫師揭頻尿4大類飲食禁忌，「這類水果」要少吃
09月27日01:00
維生素A比蘋果高60倍！「熱帶水果之王」芒果護眼又養顏，教你去皮切、旋轉切...3種切法不浪費果肉
09月27日01:00
容易憂鬱、睡不著、重複夢見同一件事...恐是「創傷壓力症候群」！教你用10問題自我檢測
09月27日01:00
上班族壓力超大？站著甩甩手，瑜珈療癒師10步驟教你化壓力為助力！
09月27日01:00
家有失智者必看》妄想、攻擊...當家人出現3行為怎麼辦？專家教你與患者對話的必學技巧
09月17日01:00
吃起司補鈣健康嗎？醫師教你4原則挑選健康起司，「這種起司」含鈣量多，乳糖不耐症也適合
09月17日01:00
常感覺累又煩？你可能吃錯食物了！名醫洛桑加參推薦12個「靜心食物」養身還養心，超市都找得到～
09月13日01:00
「夜尿」超過●次就是病！不面對恐增憂鬱症、慢性病風險...醫教你「一口訣」判斷是否有夜尿症
09月10日01:00
聞「屁味」能判斷免疫力高低！日營養學專家公開「健康大便4要素」：偏黃色、浮在水面...
09月10日01:00
減重健身族群必看》減脂期怎麼吃？水果、飯都可吃！美國健身專家公開「輔食4要素」，這樣吃就能減脂
07月19日01:00
腦科學家認證：老人真的該多用「臉書」！為何能活化大腦？教你「3關鍵」用對3C，打造不失智大腦
07月16日01:00
8點想睡、凌晨就醒...你的睡眠老化了嗎？避免失智、心血管疾病上門，醫7招，教你找回一夜好眠
07月02日01:00
多發性硬化症－從頭到腳都可能出狀況的罕見疾病！反覆發作恐失能或失智
06月14日01:00
愛撕手皮？4行為容易誘發「甲溝炎」，不處理讓它自己好？恐變蜂窩性組織炎！改穿五指襪、按摩...9方法都能預防
06月14日01:00
腺病毒大人、小孩症狀大不同！咳嗽、腸胃炎、高燒恐長達一周...多久會好、如何照護完整說明
06月14日01:00
讓身體局部腫脹、不適！無法治癒的慢性病「淋巴水腫」是什麼？肥胖、感染...14個原因，專家一次解析
06月14日01:00
越親近的人越容易傷人！架可以吵，丁菱娟教你避開5狀況，讓「不滿」也變成溝通
06月04日01:00
排尿困難、血尿...我得攝護腺癌了嗎？「攝護腺癌」從症狀到分期存活率一次解析
06月04日01:00
下樓梯的「膝蓋承受體重」竟是走路的11倍！醫師圖解9種「膝關節壓力倍數表」：這些運動要避免
05月24日01:00
給中風照顧者》患者沒好轉，是自己的錯？出去玩不應該？5件「照顧者自我調適」一定要知道的事
05月24日01:00
狗狗可以吃香蕉嗎？可以吃花椰菜嗎？一次看狗狗的「NG、OK食物」+3大飲食建議
05月17日01:00
小孩太調皮，會不會是「過動症」？精神科醫師解析ADHD：「這8大症狀」出現4項，快去看醫生
05月17日01:00
「肌少症」分2種：急性與慢性！看哪一科？該怎麼檢測？肌少症權威陳亮恭一次告訴你
05月14日01:00
擔心爸媽有「憂鬱症」，「連哄帶騙」5套劇本，北榮精神科主任傳授「帶長輩看病」法
05月14日01:00
保持良好的關係就是「距離感」！日本人生導師告訴你：為何最理想的關係，是隨時都能分道揚鑣
05月14日01:00
如何煮出「日本級白飯」？料理專家教你6步驟：掌握「2個10分鐘」，Q彈不濕黏超好吃白飯秒上桌
05月10日01:00
靜脈曲張不只「浮腳筋」，嚴重還恐致命！女性比男性更易有...想知道嚴重程度，6階段判斷
05月03日01:00
天然胃藥、超強抗癌菜「高麗菜」多吃還能美白！怎麼炒最好吃？內行人「加2物」口感秒升級
05月03日01:00
硒8大功效：保護心血管、延緩老化...10大硒食物排行一次看！過量恐致6副作用
05月03日01:00
嚴格節食、努力健身，為何還是瘦不下來？防彈咖啡創始人教你力量訓練6個駭客技巧，運動更有效率
04月30日01:00
腸躁症讓你肚子痛又腹瀉？如何檢測？可以吃益生菌嗎？腸躁症原因、症狀與治療一次看
04月26日01:00
你是自我掩蓋的璞玉嗎？先看懂自己是「高敏感族」還是「隱性高敏感族」！心理諮商師教你分辨，原來這種才是璞玉
04月26日01:00
貓咪不舒服的18種徵兆！各年齡常見疾病一次看，定期健檢、早期發現並預防
04月26日01:00
保險套尺寸、闊度怎麼量？女用保險套怎麼用、避孕效果好嗎？保險套常見問題一次瞭解
04月26日01:00
超市手推車、會員卡也能發現癌症、心臟病？國外研究：常買「這兩樣東西」，潛藏罹癌風險！
04月19日01:00
有吃蔬果的孩子比較快樂！尤其是在「這時段」吃，蔬果汁、綠拿鐵也是好選擇，但不要做「這動作」！
04月19日01:00
醫生開的「抗生素」有哪些副作用？沒症狀就可以停吃嗎？忘記按時服用怎麼辦？10個抗生素小QA，你能答對幾題
04月19日01:00
有子宮肌瘤可以喝咖啡或豆漿嗎？肌瘤多大要手術？費用多少？子宮肌瘤QA一次看
04月12日01:00
每天8分鐘跟著做，跟內臟脂肪說掰掰～營養科醫師公開5個「腰腹訓練」，4週告別小肚腩
04月09日01:00
說話不清楚、肢體不靈活...不想要有「中風後遺症」？快搞懂中風的「黃金復健期」！復健分3期，各該做什麼
04月09日01:00
心悸、胸悶、失眠....竟是「自律神經失調」？如果放著不管，當心「這13種」疾病找上門！自律神經失調「2大成因」、「3大症狀」一次看
04月05日01:00
中風後拳頭緊握，連垃圾袋都拿不起來！「肢體痙攣」是什麼？該看哪科？治療方式有哪些？常見QA一次看！
04月05日01:00
別再用「電視」照顧失智長輩了！只靠折四角毛巾、曬衣服...「3大簡單的日常活動」就能幫長輩延緩失智症
04月05日01:00
什麼人容易得癌症？如何預防癌症？十大癌症危險因子、症狀、篩檢懶人包
04月02日01:00
「大腸癌」年輕化！出現8症狀，就可能是罹癌警訊...你該知道的「預防癌症」5大關鍵
03月26日01:00
怒傷肝、喜傷心...身體最怕的「7種情緒」，一位50歲作家的體悟：養生，就是把自己活成一頭簡單而快樂的豬
03月26日01:00
你還在用雙氧水跟優碘治療小朋友的傷口嗎？「濕敷」更能加速傷口癒合！
03月26日01:00
「植物性飲食」有多厲害？顧腸道、抗衰老...專家解析植物性飲食的「8大好處」！想補充蛋白質，你不能不知道「這3大菜單」
03月22日01:00
高蛋白飲食會傷腎嗎？「腎虧」是腎功能變差嗎？腎臟科醫師破解慢性腎臟病的「7大迷思」
03月22日01:00
快筆記》膝蓋痛也能做的「大腿運動」！醫學博士教你：靠「RICE」四字訣，應對膝蓋痛
03月19日01:00
別誤會「大魚大肉」了！小心越養生，「肌少症」風險越大...陳亮恭教你：怎麼吃、怎麼動才能留住肌肉
03月15日01:00
春天天氣變暖，為何容易讓人憂鬱？「春夏秋冬」憂鬱症狀大不相同！改善「季節性憂鬱」的7大解方
03月15日01:00
心跳加快、發抖、覺得快要死了...大家誤會「恐慌症」和「恐慌發作」了！醫師揭恐慌發作的「12大症狀」
03月12日01:00
家中白米放常溫，小心吃進「黃麴毒素」！夏天更危險，腎臟科醫師顏宗海點名：會產生黃麴毒素的「4大類食物」
03月12日01:00
浴廁大掃除必看》只用小蘇打不夠...廚房紙巾、保鮮膜竟是除黴神器！對付黴菌、水垢、磁磚的全攻略
03月08日01:00
「失眠」怎麼辦？失眠分4種，從解決方法到原因，專家一次教你
03月08日01:00
有圖解》運動傷膝蓋？做對還助強化膝蓋！走路、門框深蹲...醫學博士教你3個「膝蓋訓練動作」
03月08日01:00
過敏體質怎麼打疫苗？我是過敏體質嗎？搞懂過敏發作怎麼辦、皮膚過敏、鼻子過敏到底是什麼！
03月08日01:00
GG大小 ≠ 生育能力！造人失敗，竟是老公害的...不孕症權威教「OK檢查法」：過不了才能當爸
03月05日01:00
蟹足腫是什麼？怎麼消除？蟹足腫體質判斷、治療5方法及預防一次整理
03月05日01:00
幫助入睡，就靠一招「肝臟舞」！醫師的9大「好眠建議」，幫你促排毒、助好眠
03月01日01:00
壓力大到「一夜白髮」竟是真的！研究：40-50歲壓力最大，白髮、皺紋、癌症通通來...
02月27日01:00
薰衣草泡茶、驅蟲都適合！薰衣草10大功效及禁忌一次整理
02月23日01:00
膝蓋痛不是長輩專利！運動、穿高跟鞋恐是元兇...醫學博士公開「4膝蓋部位」的疼痛各代表什麼問題
02月23日01:00
日本人全球最長壽是「吃出來」的！八分飽、愛喝抹茶...日本人的7個長壽祕訣曝光
02月20日01:00
眼壓高怎麼辦？4大原因、9症狀一次看，教你快速降眼壓方法
02月16日01:00
暈車怎麼辦？為什麼會暈車？暈車原因一次揭！速學5招緩解、6招預防
01月19日01:00
小心這些膝蓋退化的警訊！骨科醫師：關節+骨骼一起保養，選對「成分」很重要
01月19日01:00
原來「躺著瘦」是真的～「這種睡眠」助促進脂肪分解！專家公開7個「好眠訣竅」：睡不著快按按手掌這點
01月09日01:00
一直打嗝怎麼辦？快速停止打嗝速學7招＋3穴位，打嗝原因一次整理
01月09日01:00
喉嚨痛吃什麼？喝什麼最快好？喉嚨痛原因及舒緩6飲食＋7方法一次整理
01月05日01:00
雞眼怎麼消除？繭、雞眼、病毒疣有何不同？一文看懂治療4方法及5招預防
2023年12月29日01:00
日本人稱牛蒡為「東洋人蔘」！降血糖、控血壓...4大功效一次看，教你挑選新鮮牛蒡4關鍵
2023年12月26日01:00
起「酒疹」該怎麼辦？多久會退？喝什麼酒最容易起酒疹？皮膚科醫師破解酒疹常見的「5大迷思」
2023年12月19日01:00
想要健康，光是「均衡飲食」不夠！日醫師教你「這樣吃油」才是最佳飲食法，還能減少心血管問題、防癌症
2023年12月19日01:00
拉肚子該怎麼辦？消化內科醫師解析腹瀉「2大原因」，「這4種食物」千萬別碰！
2023年12月19日01:00
火鍋、薑母鴨不忌口，當心冬天也會火氣大！中醫師教你吃3大類食物降火氣，4大類火食物黑名單一次公開
2023年12月08日01:00
50+男性必看》頻尿、夜尿、尿不乾淨…攝護腺肥大別再吃紅肉！一文看懂6大飲食要點
2023年12月01日01:00
早上起床臉水腫怎麼辦？咖啡、黑巧克力...營養師公開快速消水腫4大類食物，這2類食物不要吃
2023年12月01日01:00
肩頸酸痛、胸悶...可能是「脖子後面那一包」害的！3步驟自我檢測富貴包，物理治療師教你3運動改善
2023年11月28日01:00
喝咖啡讓你胃食道逆流，喝「這杯茶」竟能幫助緩解！中醫師公開食譜，還能止咳、防感冒
2023年11月28日01:00
有圖》腰痛靠「廁所蹲」竟能改善！日醫學博士教你「蹲式廁所護腰操」，每次只要20秒，還能提升肌力
2023年11月24日01:00
想要減肥不復胖，挑對「健康脂肪」吃越多越瘦！婦產科醫師教你「721營養素比例」吃法
2023年11月24日01:00
「女性內分泌失調」14種症狀：暴肥、長痘痘、月經不順...中醫師推「3食材」助調理
2023年11月21日01:00
青春痘怎麼消？可以敷面膜、擦防曬乳嗎？皮膚科醫師解析青春痘的「4大成因+6大迷思」
2023年11月17日01:00
減重手術竟然有健保？哪些人符合健保資格？會有後遺症嗎？減重良醫破解6大「減重手術迷思」
2023年11月14日01:00
大人小孩都會得！行走的肺炎「黴漿菌」6大常見症狀，和感冒差在哪？如何預防？最完整懶人包一次看
2023年11月10日01:00
女性經期來疲倦、頭暈...注意「17種低血壓症狀」！想要改善低血壓，多吃「這9種食物」
2023年11月10日01:00
紅豆水、薏仁水、黑豆水...哪種消腫最厲害？46歲梁詠琪每天必喝「它」，可消水腫、排毒！這時間喝更好
2023年11月10日01:00
「腰痛」竟能靠吃來改善！日本醫學博士公開「護腰2營養+3道食譜」：先把「昆布」準備起來
2023年11月07日01:00
白頭髮可以拔嗎？怎樣才能變回黑髮？中西醫教你正確的白頭髮預防之道
2023年10月27日01:00
夏天怕濕冬天怕乾...「濕疹」一直復發怎麼辦？中西醫教你這樣做
2023年10月27日01:00
肺炎蟬聯十大死因第三》肺炎不分季節，進食「儀式」很重要！胸腔科權威教長輩遠離肺炎2重點
2023年10月24日01:00
「高血壓」標準值是多少？症狀為何？預防高血壓飲食禁忌：少吃鹽不如多吃鉀！
2023年10月24日01:00
容易累、卻睡不著，自律神經失調症狀有哪些？看什麼科？中西醫改善方法一次看
2023年10月24日01:00
你的頭痛是哪裡在痛？該吃止痛藥嗎？舒緩頭痛6大方法，「這4種」趕快就醫！
2023年10月20日01:00
超過八成的中醫藥方都有加「茯苓」！清宮御用補品「茯苓」的3大功效是什麼？改善腸胃、排尿等6症狀，但有1禁忌
2023年10月20日01:00
脹氣如何解決？吃什麼改善？胃藥有用嗎？七大防脹氣法則＋一招飲食法幫你遠離脹氣
2023年10月17日01:00
「早上起來睡好還是累」，恐是慢性發炎症狀！名醫教你5大解決方法：靠吃「消炎食材」助你解身心的累
2023年10月17日01:00
長了小水泡..我是汗皰疹、皰疹，還是帶狀皰疹？症狀差在哪？「2種」最有效的藥膏是...
2023年10月17日01:00
「足底筋膜炎」讓你痛到寸步難行！如何怎麼緩解？醫師教你8種在家就能做的舒緩運動
2023年10月13日01:00
腎陰虛引發高血壓、神經衰弱，可吃「六味地黃丸」緩解！它的功效是什麼？什麼人可以吃？
2023年10月13日01:00
爬山迷路，「千萬別往下走」！搜救達人：人的意識不可靠，登山迷路自救的6個方法一次看
2023年10月06日01:00
刷牙流血一定是牙周病嗎？如果是「這原因」引起，看牙科就錯了！害你刷牙流血的5個原因
2023年10月06日01:00
「性趣缺缺」女比男更常見！性功能障礙症狀有哪些？症狀、原因及治療一次看
2023年10月03日01:00
從「痰的4個顏色」看健康警訊！黃綠色是鼻竇炎、白色是...？想止咳化痰，化痰食物+穴道懶人包一次看
2023年10月03日01:00
計算安全期、體外射精也會意外懷孕！醫曝3大NG避孕行為，教你「雙重保護」避孕效果達99%
2023年09月29日01:00
私密處味道很重、分泌物多怎麼辦？8種私密處異味、9招改善異味及4種分泌物顏色一次看
2023年09月29日01:00
葉黃素不能防近視？早上吃還是晚上吃？一文解析「葉黃素飲食攻略」：不要和「這營養」一起吃
2023年09月26日01:00
「乳糖不耐症」可以喝牛奶嗎？不能喝牛奶該怎麼補鈣？15種「含鈣食物」大公開
2023年09月26日01:00
「龜鹿二仙膠」健保竟然有給付！條件是什麼？有什麼功效？什麼人不能吃？禁忌及使用注意事項一次看
2023年09月22日01:00
日本人的「秋分」，是最接近極樂淨土的日子！秋分的「習俗、養生飲食」一次看
2023年09月22日01:00
腳後跟痛，是扭到還是足底筋膜炎？恐是「阿基里斯腱」斷了！「這族群」是高風險群，一文教你日常4招防斷裂
2023年09月22日01:00
「眼藥水」點錯恐致乾眼症、青光眼！你該知道的「眼藥水」6大成分、副作用、注意事項
2023年09月15日01:00
紅眼睛是角膜炎還是結膜炎？角膜炎多久會好？一文看懂「角膜炎原因、症狀及治療」
2023年09月12日01:00
腸病毒疫苗該讓小孩打嗎？腸病毒自費疫苗多少錢？腸病毒疫苗保護力、副作用一次整理
2023年09月08日01:00
學校、養護中心...小心疥蟲爬上身！一人感染全家遭殃！疥蟲怕什麼？6招預防疥蟲上身
2023年09月05日01:00
「腸病毒」有什麼症狀？潛伏期幾天？感染腸病毒要停課嗎？症狀、傳染途徑及重症5大前兆一次整理
2023年09月05日01:00
12種最熱賣的「減重保健品成分」大公開：加速脂肪燃燒、減少熱量吸收...功效、食用守則，營養師解析
2023年09月01日01:00
「過敏原檢測」費用多少？有健保給付嗎？誰需要做？過敏原檢測健保給付3對象及自費費用大公開
2023年09月01日01:00
眼睛癢到受不了！「眼睛過敏」怎麼辦？眼睛過敏原因、症狀及治療一次看，7招預防過敏
2023年09月01日01:00
最強「花青素」食物是什麼？「花青素」10種功效、副作用及推薦食物一次看
2023年08月29日01:00
改善脂肪肝，只要減少15％飯量！日醫教你「7天輕控醣」：掌握「飲食比例」吃對又吃飽
2023年08月25日01:00
中年旅遊只能跟團？走訪歐洲20座城市的中年退休夫妻，教你「後疫情時代」出國6重點，為何「英文保單」一定要帶！
2023年08月25日01:00
節食減肥竟也有「脂肪肝」？這情況就叫「非酒精性脂肪肝」，6類人要小心！
2023年08月25日01:00
失了肌肉也沒瘦下來，用錯減肥法小心「肌少症肥胖」上身！5問題自我評估，這樣吃、這樣動增肌又減脂！
2023年08月25日01:00
睡不好和「這器官」有關！美國腸道權威教你「改善睡眠3招」：側睡、將床頭抬高●●公分
2023年08月18日01:00
「牙齦流血」怎麼辦？7大牙齦流血原因及治療一次看！牙醫教你4招預防牙齦流血
2023年08月18日01:00
「喉嚨癢」、一直咳嗽怎麼辦？可以吃什麼？喉嚨癢10原因、7招改善喉嚨癢
2023年08月15日01:00
家裡種「虎尾蘭」吸收8成有害氣體！多久澆一次水？可以放房間嗎？教你6招照顧虎尾蘭
2023年08月15日01:00
「仙草茶」消暑、降火氣！仙草茶功效與禁忌一次看，教你簡單3步驟煮出退火仙草茶
2023年08月11日01:00
手腳狂冒小水泡，「汗皰疹」竟與汗無關？想預防，就快避免「鈷鎳鉻食物」！
2023年08月11日01:00
每分鐘心跳超過「●●」次就算太快！胸悶、頭暈...心跳太過的13種症狀，嚴重恐猝死
2023年08月11日01:00
夏天也會「腦中風」！「這歲數」失能人數佔半數！醫師教你4招預防天熱腦中風
2023年08月08日01:00
關節痛、關節炎看哪科？一張問卷幫你找出最適當科別+「關節7大保養方法」一次看
2023年08月08日01:00
女生也會有「疝氣」？彎腰、咳嗽、提重物「下面痛」，小心是「腹股溝疝氣」！症狀、成因、治療一文看
2023年08月04日01:00
退休後才開始運動！91歲阿嬤的長壽秘訣竟是：睡前吃冰淇淋、每周做4次「這運動」
2023年08月01日01:00
屁股痛，竟是「梨狀肌症候群」上身？一支影片教你自我檢測！3招伸展＋4招預防，讓梨狀肌症候群遠離你！
2023年08月01日01:00
「醫生，我的膽固醇總超標，是不是飲食太油膩？」北聯醫：要降膽固醇，你反而更該「吃油」！
2023年07月28日01:00
「酪梨油」6大好處，還對眼睛有益！酪梨油怎麼吃最好？哪些人不適合吃？一文搞清楚
2023年07月28日01:00
小腿抽筋是什麼原因？可以吃什麼？一次搞懂5種小腿抽筋警訊，12招緩解及預防
2023年07月28日01:00
被抱怨、批評，你該怎麼辦？心理諮商師教你：為什麼「學鸚鵡講話」，可以讓對方再也說不下去
2023年07月28日01:00
眼皮一直跳怎麼辦？該看哪科？眼皮跳5原因一次整理，醫師教你靠2大類食物及5穴位緩解
2023年07月25日01:00
想從50歲開始財富自由？韓國富爸爸給你的建議：想「不再為錢煩惱」，你應該開始練習...
2023年07月25日01:00
燙傷處理怎麼做？起水泡怎麼辦？可以貼人工皮嗎？輕微燙傷照護一次看，這5件事千萬別做
2023年07月25日01:00
「阿嬤覺得你餓」，為何是一種「慢性焦慮」？諮商心理師解析2種焦慮根源
2023年07月21日01:00
耳朵嗡嗡叫，持續耳鳴怎麼辦？一文看懂「耳鳴」的8原因、2大種類、5項改善法
2023年07月21日01:00
肌少症前期「力弱症」！3大指標自我檢測，教你「活力樂肌3招」改善力弱、預防肌少症
2023年07月21日01:00
「流鼻水」是過敏還感冒？竟也可能和「腦液外洩」有關？6方法快速止鼻水，醫師教你從「鼻水顏色」辨症狀
2023年07月21日01:00
小黑蚊最愛叮哪種人？剋星是誰？最怕什麼味道？4招預防小黑蚊叮咬
2023年07月18日01:00
不吃藥也能緩解流鼻水！5食物、7穴道讓鼻水快止住！木瓜、堅果...你以為健康的食物其實是地雷！
2023年07月18日01:00
肩頸痠痛怎麼辦？「收下巴」竟能緩解！骨科醫師教你「簡單4招」，在家就能預防頸椎問題
2023年07月14日01:00
畏寒就是發燒嗎？中醫師解析，發燒有分「寒、熱」，教你4招改善
2023年07月14日01:00
「癌症指數」高不等於罹癌！正常值是多少？該怎麼解讀？醫師一次教
2023年07月14日01:00
胃也會抽筋！胃痙攣怎麼辦？胃痙攣可以吃什麼？胃痙攣症狀及飲食建議一次看
2023年07月14日01:00
「龍葵」為什麼能預防癌症？關鍵在「這成分」！龍葵怎麼吃、料理才安全？
2023年07月11日01:00
國人4大癌症的「防癌食物」公開，「這類食物」排第一！銅板價就能吃到的「防癌食材」推薦
2023年07月11日01:00
「筋膜」不好可能造成疼痛、憂鬱！筋膜不光是「放鬆」就好，專家教你3動作把筋膜變健康！
2023年07月11日01:00
薏仁能預防癌症，特別是「這2癌」，薏仁的11個功效，7種人請少吃！
2023年07月07日01:00
胃痛按「手腳」、便秘按「肚子」！中醫師教你按「14個護腸胃穴道」緩解不適、改善脾胃功能
2023年07月07日01:00
爺爺血癌、爸爸膀胱癌、媽媽乳癌...這位腫瘤科中醫靠吃「這些食材」防癌，自創3招「防癌養生術」！
2023年07月07日01:00
一次只要1分鐘！日名醫的「降壓體操」幫你安定血壓、改善睡眠品質
2023年07月07日01:00
過動兒飲食必看！補充Omega-3、維生素B12、鋅...精神科醫師給ADHD孩子的「11大飲食建議」
2023年07月04日01:00
早餐吃得像國王，不一定對？早餐吃什麼才好？牛津臨床生化權威公開「8種常見飲食」該不該吃
2023年06月30日01:00
癌症死亡近9成在「這歲數」，哪些癌症最不容易被發現？5大癌症「免費」篩檢
2023年06月30日01:00
胃食道逆流、腸躁症...7種「常見腸胃道問題」NG食物大公開！「這類食物」全上榜！
2023年06月30日01:00
「腰痠背痛」怎麼辦？要看哪一科？怎麼做才能紓緩？教你靠「伸展、呼吸」簡單矯正
2023年06月27日01:00
臥床近3個月、休克數次...陳文茜的「人生態度」：我不再希求幸福，我自己便是幸福
2023年06月27日01:00
轉移型乳癌化療好痛苦？ 「這方法」幫助他們重獲生機
2023年06月23日01:00
「蜈蚣草」助消腫，還能降低脂肪肝！蜈蚣草是什麼？怎麼喝？蜈蚣草水煮法+喝法一次公開
2023年06月23日01:00
養貓一個月要花多少錢？養貓花費大公開！日本調查結果：養貓一生，要花「●●萬」
2023年06月23日01:00
癌症會遺傳嗎？「這5種癌」遺傳風險高，癌症有疫苗可打？癌症基因檢測是什麼？建議4類人可做
2023年06月23日01:00
燒聲可以吃喉糖、喝澎大海嗎？燒聲時你可以做7件事，燒聲QA一次解答！
2023年06月20日01:00
調節自律神經很簡單！拍照、爬樓梯....日名醫教你4個調節自律神經的生活妙招
2023年06月20日01:00
發冷、發燒、盜汗，為什麼會「畏寒」？原因超過10種！醫師教你畏寒時如何分3階段處理
2023年06月20日01:00
幼兒被餵「巴比妥」引不安！巴比妥過量5徵兆，瑪麗蓮夢露也死於它！如何診斷治療？一文解答
2023年06月16日01:00
結婚第6年，35歲老公竟有時會變回3歲孩子！一位受害者妻子的告白：原來老公童年被...
2023年06月16日01:00
魚油什麼時候吃？飯前還是飯後吃？功效有哪些？「魚油」副作用及服用注意事項一次看
2023年06月16日01:00
「遺物整理不是耽溺過往」，從事殯葬業近20年、人生整理師盧拉拉體悟：是如何讓心有個歸處
2023年06月13日01:00
肚子大就是「中年肥胖」嗎？腰圍超過公分●●要注意！減重良醫教你3招打擊中年發福
2023年06月13日01:00
你的1年等於毛孩5~7年！貓狗忍痛不會說，定期健檢很重要！貓狗健檢項目、費用一次看
2023年06月09日01:00
薑黃抗發炎、助減肥！怎麼吃、哪時吃最有效？「薑黃」6大功效、食用建議一次看，這5種禁忌族群要避免
2023年06月09日01:00
高雄市關懷海洋性貧血協會攜手高雄醫學大學附設中和紀念醫院舉辦「2023 海洋性貧血巡迴衛教展覽」
2023年06月09日01:00
舒緩經痛吃什麼？哪些東西不能吃？經痛舒緩「6大營養素食物」及「4招舒緩姿勢」一次看
2023年06月09日01:00
「狂牛症」和庫賈氏症一樣嗎？會不會人傳人？避免吃牛「這些部位」能降低風險
2023年06月06日01:00
閃婚離婚又再婚，42歲廣末涼子從婚姻中體悟：「學習獨處，是養成『愛』這個能力的先決條件。」
2023年06月06日01:00
夏天就該喝冰水，大家都誤會中醫看法了！中、西醫破解喝冰水的迷思，但有4種人要少喝
2023年06月02日01:00
自律神經失調治得好！如何檢測？該看哪科？醫師：「這時候」要懷疑你有自律神經失調
2023年06月02日01:00
病魔纏身4年，寫了遺囑、托孤愛犬...陳文茜看透「死亡」：我不會流淚，也不必流淚
2023年06月02日01:00
「因為我是你爸媽，才會說實話！」諮商心理師周慕姿：你以為的「為你好」，都是可能「羞辱創傷」的來源
2023年06月02日01:00
「大王具足蟲」拉麵爆紅！醫示警不是人人都能吃，恐引發急性蕁麻疹，教你3招舒緩
2023年05月30日01:00
「營養聖品」酪梨：顧視力、抗氧化、保護血管...6大營養一次看！營養師教你「這樣吃」最健康
2023年05月30日01:00
快速解便秘》「便祕」吃什麼改善？益生菌有效嗎？教你「5招」從此遠離便秘藥
2023年05月26日01:00
「大便顏色」綠、黃、白...代表身體出什麼問題？一張「顏色對照表」教你判斷
2023年05月26日01:00
失智症照顧資源哪裡找？政府資源與民間機構有何不同？9大項失智照護服務資源，一次解析
2023年05月23日01:00
當「失智長輩」懷疑家人偷東西、看到不存在的人！出現妄想、幻聽幻覺怎麼辦？失智權威醫師傳授4大應對技巧
2023年05月23日01:00
「螢光蝦壽司」與「螢光劑」有關嗎？螢光劑有沒有毒？如何檢測？螢光劑知識一次看
2023年05月23日01:00
凍卵費用要花多少錢？凍卵年齡有限制嗎？政府有補助嗎？凍卵流程、費用及副作用一次看
2023年05月19日01:00
嚴重經痛、月經量大...可能是「子宮肌腺症」！「這年紀」女性最容易有...症狀+地雷飲食一次看懂
2023年05月19日01:00
吃到好市多「A肝莓果」怎麼辦？現在打疫苗有用嗎？費用多少？預防A肝5方法
2023年05月19日01:00
經痛別忍！是肌瘤、肌腺症還是巧克力囊腫？和子宮內膜癌、子宮頸癌有關嗎？解析6大「常見婦科疾病」
2023年05月19日01:00
發現失智症的十大徵兆！臨床失智症學會陳正生醫師：越早發現，治療成效越好
2023年05月12日01:00
168斷食、隔日斷食、十日斷食...方法怎麼做？好處、壞處有哪些？「4種間歇性斷食」大公開
2023年05月12日01:00
久坐讓你「下背痛」？其實靠「棒式運動」就能舒緩！專家教你：棒式正確2步驟，但「這2種人」千萬別做
2023年05月12日01:00
我明明沒做錯事，卻覺得有罪惡感？諮商心理師教你辨別「罪惡感陷阱」，用「2方法」擺脫情緒勒索
2023年05月12日01:00
心悸、胸悶竟是「胃」出問題？醫師解析「胃心症候群」8大症狀：該看哪科？做「這3件事」舒緩不適
2023年05月09日01:00
失眠、肥胖又頭昏腦脹...都恐是「自律神經失調」惹禍！醫師傳授「呼吸4步驟」每天10分鐘就能改善
2023年05月09日01:00
「腹瀉、便秘」都是腸躁症症狀！吃益生菌會好嗎？該怎麼挑？一次搞懂原因、症狀、改善辦法
2023年05月09日01:00
手麻、晚上麻醒？小心是「腕隧道症候群」！會不會自己好？怎麼治療？醫院院長解析
2023年05月05日01:00
台灣有安樂死嗎？安樂死分3種，安樂死的費用？安樂死合法國家有哪些？和《病主法》有什麼不同？
2023年05月05日01:00
講話很累、聲音沙啞...你可能「聲帶萎縮」了？「聲帶萎縮」原因分3種，6招聲帶保養術，聲帶也能做復健！
2023年05月05日01:00
白頭髮可以黑回來嗎？白髮多久染一次？多吃黑色食物真的能「吃黑補黑」？關於白髮的5個QA
2023年05月05日01:00
為何維生素D是台灣人最缺的營養素？維生素D怎麼補充才對？飲食＋曬太陽的正確方法一次看
2023年05月02日01:00
為何台灣人維生素E攝取量，只有標準值的6成？飲食習慣錯在那？這3種食物才能有效補充，強化免疫力
2023年05月02日01:00
嘴饞停不了？是真的餓，還是心理出問題？一文教你看懂「情緒性進食」的5大症狀+4招緩解法
2023年04月28日01:00
手麻、無力...該如何舒緩？手麻不同部位，代表不同疾病！「4大手麻原因」教你對症改善
2023年04月28日01:00
「中風」有哪些前兆？「法令紋」是關鍵！中風會好嗎？把握黃金復健期3關鍵
2023年04月28日01:00
枕頭、床墊百百種，怎麼挑可以睡最好？復健科醫師群公開「6大挑選建議」
2023年04月25日01:00
大家都說運動傷害「冰敷」是錯的？到底該冰敷、熱敷還是冷熱交替？復健科醫師告訴你判斷方式
2023年04月25日01:00
「經痛」吃什麼、喝什麼才可以舒緩？你是悶痛還是絞痛？醫師教你舒緩經痛4大招
2023年04月21日01:00
「蕁麻疹」怎麼止癢？症狀為何？皮膚科醫師教你3種舒緩方式、止癢飲食技巧
2023年04月21日01:00
維生素C不只有美白功效，更能減脂！奇異果、柳橙不是含量最高的水果...專家教你看「維生素C每日攝取量」多少才夠？
2023年04月21日01:00
B群不只「提神」，還有這超厲害10大功效！正確補充B群時間、吃錯的副作用一次看懂
2023年04月21日01:00
「減脂菜單」大公開：Ella吃白飯剷3公斤、劉品言「這樣吃」大瘦11公斤！7大減重法一次掌握
2023年04月18日01:00
「病態性肥胖」標準是什麼？健保對「這2類人」減肥，竟然有給付！快讓減重良醫教你判斷，自己有無資格
2023年04月18日01:00
1.2萬日本網友票選的10大「最有效減肥法」！斷食只排第6，第1名是「這個」
2023年04月18日01:00
拉肚子後該吃什麼？只能吃稀飯、喝運動飲料嗎？消化內科醫師破解腹瀉的「7大迷思」
2023年04月14日01:00
掛急診到底要等多久？先搞清楚急診不是馬上看！急診科醫師教你認識「5級檢傷分類」，最久可能超過2小時
2023年04月14日01:00
「跳繩」減肥、強心肺、提升肌耐力...好處竟然這麼多！復健科醫師提醒：跳繩「4大注意事項」、「5種人」要注意
2023年04月14日01:00
這個男人這麼糟，當初妳為何要跟他在一起？女性們的回答給我們的啟示：別在逆境時談戀愛
2023年04月11日01:00
「心悸」會死嗎？原因是什麼？出現4症狀馬上就醫！一張自我檢查表看懂心臟健康
2023年04月11日01:00
父親癌逝、媽媽氣切，死不掉又好不了！一位媒體人的體悟：幫家人選擇安寧照護，不是「不孝」而是...
2023年04月07日01:00
2023十二生肖運勢大公開》屬虎女性貴人多、屬狗可輕鬆賺錢...專家解析：「這些生肖」運勢爆棚
2023年04月07日01:00
三明治、蛋餅...營養素含量都超低！早餐該怎麼吃才健康？營養師教你4招吃出健康早餐
2023年04月07日01:00
失智長輩晚上不睡覺，怎麼辦？失智照顧者一定要懂的「一個正確」，及「二個常犯的錯誤」觀念
2023年04月04日01:00
預防乳癌，小心牛腩、三層肉...等「3大飲食地雷」！營養師點名：這「5大飲食秘訣」幫你遠離乳癌
2023年04月04日01:00
擔心失智長輩被騙、被詐財？律師教你：「監護宣告」及「輔助宣告」！兩者差在哪？怎麼申請？常見QA一次看
2023年04月04日01:00
「選錯時間」慢跑=慢性自殺！要避免空汙危害，一文看懂「慢跑的建議時間、地點」+怎麼查空汙指數
2023年03月28日01:00
「腸胃炎」病徵有哪些？多久可以正常進食？運動飲料是禁忌！得到腸胃炎時的7大守則
2023年03月24日01:00
久坐族必看》跪著，就能矯正骨盆歪斜！4步驟「修復瑜珈」，教你遠離經痛、便秘
2023年03月24日01:00
那晚，丈夫將失智妻子勒斃！一場因愛而生的「人倫悲劇」，為何讓最有責任感的照顧者變成了殺人犯？
2023年03月24日01:00
咳嗽都沒有好？可能是「腸胃」出問題！中醫師教你：快認識「這碗湯+這穴道」
2023年03月24日01:00
牙齒不整齊，「矯正器」種類怎麼選？傳統、透明、陶瓷、金屬...價格差異大，牙醫師一次解析
2023年03月21日01:00
打造不痴呆大腦，關鍵在「牙齒」！日本失智症權威教你：刷牙●分鐘、嚼口香糖...3招顧牙齒，防大腦老化
2023年03月21日01:00
手腳冰冷好困擾？常見7大因素！中醫教你辨別2種體質、改善手腳冰冷9種方法
2023年03月17日01:00
別因另一半說會養你就嫁給他！美國前第一夫人蜜雪兒給女兒的婚姻忠告：我建議妳快逃吧
2023年03月17日01:00
眼睛從40歲開始老化！預防醫學名醫的「6招護眼秘訣」：一分鐘眨眼●●次，保持明亮視力、延緩衰老
2023年03月17日01:00
政府幫你出錢！口腔癌、肺癌篩檢、成人健康檢查...「7種免費健檢+3大牙齒公費補助」一次看
2023年03月17日01:00
「咳嗽」咳不停怎麼辦？咳嗽有痰吃什麼？喉嚨癢、乾咳、有痰時的7大止咳方法
2023年03月10日01:00
原來室內空汙這麼可怕！為何讓你頭痛又氣喘？龜背芋、火鶴花...30種「空氣淨化植物」一次看
2023年03月07日01:00
糖尿病+肥胖=糖胖症！BMI多少該注意？如何改善？減重良醫建議：靠「這方法」打擊肥胖和糖尿病
2023年03月03日01:00
遺囑不是寫了就有效！怎麼寫？簽名還是蓋章？要公證人嗎？律師列舉「預立遺囑」該注意的11大事項
2023年03月03日01:00
在台灣，65歲以上長輩一半有過重+肥胖問題！減重良醫解析「老年肥胖」的原因、風險、減重法
2023年03月03日01:00
家裡總是亂糟糟？日本生活達人教你：從「收據」開始！只要2週，生活就會有明顯改變
2023年03月03日01:00
減重靠「間歇性斷食法」沒有幫助？減重良醫告訴你：間歇性斷食的關鍵+2大失敗原因
2023年02月28日01:00
「女性肥胖」跟荷爾蒙失調有關！肥胖分3種，減重良醫的「3大瘦身關鍵」維持良好體態
2023年02月28日01:00
「不沾鍋」好清洗，但「2大NG行為」竟可能把毒吃下肚...不沾鍋的「4大使用方法」一次看懂
2023年02月24日01:00
8成癌症都是在50歲後發生！該做哪些健康檢查？多久要做一次？50歲後的「6大免費篩檢」一次看
2023年02月24日01:00
牛仔褲、睡衣多久要洗一次？洗錯恐成細菌培養皿！醫師告訴你「洗衣頻率」5大原則
2023年02月24日01:00
瘦子、低血壓的人也會中風？打哈欠竟是中風前兆？為何絕不要搭計程車就醫？「中風6大迷思」一次解析
2023年02月21日01:00
「中風」2大類：缺血性、出血性中風，這種占9成！想把握黃金3小時，快記住「一口訣」
2023年02月21日01:00
中風失能補助看這篇》「照顧、交通、輔具、居家環境」通通有補助！「22縣市」申請資格+流程全解析
2023年02月21日01:00
夜間盜汗、無故咳嗽...5症狀恐是「淋巴癌」警訊！成因、影響器官、治癒率一次看
2023年02月17日01:00
葉黃素能有效保護黃斑部？不一定！眼科名醫教你：2招不用花錢，就能遠離「黃斑部病變」
2023年02月17日01:00
流感疫苗能防新冠？細胞培養、雞胚胎蛋疫苗，怎麼選？感染科權威黃立民詳解6大「流感疫苗」QA
2023年02月17日01:00
「食道癌」可怕在難發現！不菸不酒也會罹患...外科醫師解析：食道癌的7大徵兆
2023年02月17日01:00
你吃的巧克力是真巧克力嗎？先搞懂巧克力%數，可可脂、代可可脂...專家教你分辨巧克力真偽
2023年02月14日01:00
心血來潮陪爸爸釣魚，卻成了爸爸中風前的最後一次...Peter Su的領悟：人生很多事無能為力，只能顧好自己
2023年02月14日01:00
「2動作」緩解肩膀關節發炎！美國專家給肩痛的你，「動動手」改善五十肩、關節炎
2023年02月14日01:00
一碗●●咖哩湯，美肌又助排便！日本瘦身女王的2大「最強養生湯」，備料+烹煮10分鐘內搞定
2023年02月10日01:00
「開合跳」加速燃燒熱量，讓關節活動開來！低衝擊開合跳、彈力帶開合跳...7種跳法，看自己適合哪一種
2023年02月10日01:00
小孩太早戴眼鏡，近視會變越來越深？錯！名醫呂大文：孩子出現「這3種症狀」請盡快就醫
2023年02月10日01:00
親友中風怎麼辦？要打119，還是自行開車前往醫院？想送對醫院，你該記住的3件事
2023年02月10日01:00
補牙用「銀粉」真的會讓你失智、慢性發炎嗎？牙醫師告訴你「銀粉的真相」
2023年02月07日01:00
若你失業又欠債，會帶小孩一起離開世界，還是自己走？火葬場裡送走一對母女，給接體員的省思
2023年02月07日01:00
女性瘋吃「銀耳」補充膠原蛋白，其實沒用！營養師告訴妳：吃「4種食物」更有效
2023年02月07日01:00
老大就該有責任、老二不受重視、老么最受寵...心理諮商師：老大魔咒，會怎麼毀了孩子的人生
2023年02月03日01:00
中醫師的養胃之道：每天睡前一定「喝這杯」！「3招」保護胃黏膜、改善胃病
2023年02月03日01:00
「探病」帶水果、雞湯、燕窩...為何恐成地雷？藥師分析「6大探病伴手禮」最雷是它
2023年02月03日01:00
為什麼保鮮盒很難洗乾淨？因為大家忽略了「這裡」！專家教你「正確洗法、用法」
2023年02月03日01:00
「腰痛」治腰，難怪永遠好不了！日本針灸師公開：想治腰痛，其實關鍵在「大腿這塊肌」
2023年01月31日01:00
讓「大腦回春」真的有可能！不吃午餐、騎Ubike…台大醫師這樣做，讓大腦年輕4歲
2023年01月31日01:00
給久坐的你》朴信惠獨傳的「5步驟塑身法」：只要「坐著」就能剷肚肚、屁股肉！還可緩解肩頸僵硬
2023年01月31日01:00
他幫「腎臟」做復健，腎功能、血壓都正常，還瘦12公斤！日本腎臟復健學會前理事長推薦「2大強腎運動」
2023年01月27日01:00
「我們在LINE裡面可是有排班表」不想有人犧牲倒下，長照家庭一定要做好這件事
2023年01月27日01:00
你知道「大腦」也會過敏嗎？讓你暈眩好不了...耳鼻喉科醫師破解「2大暈眩疾病」如何改善
2023年01月27日01:00
「這樣跳」分泌「天然鎮定劑」血清素，預防失眠、憂鬱症！日本整骨專家的「獨門跳跳法」還改善五十肩、腰痛
2023年01月27日01:00
吃高麗菜要配菇、優格該加水果...吃對食材組合，營養竟可1+1>2！預防醫學名醫解析：什麼是食物「協同作用」？
2023年01月24日01:00
從封閉自己到重新打開社交圈...罹患帕金森氏症10多年，71歲的她最想對當初自己說：謝謝你勇敢
2023年01月24日01:00
總是肩頸痠痛？美國專家用「2張圖」告訴你：手臂動作也有「紅黃綠區域」，預防肩部損傷
2023年01月24日01:00
94歲奶奶明明獨居，為何卻買2個大冰箱？她濃縮近一世紀的人生智慧：給別人幫助你的機會
2023年01月20日01:00
「醋、肥皂、蘇打、檸檬酸、碳酸氫鈉」解決99％清潔難題！從用途到注意事項一次看
2023年01月20日01:00
不花錢治好背痛，從「練核心」開始！脊骨神經醫師獨創「4階段強化運動」打造健康脊椎
2023年01月20日01:00
冬天補腎季》養生食材不是越貴越有效，Costco賣的「●●」就有效！預防醫學名醫點名8種「平民補腎食物」
2023年01月17日01:00
「工作那麼辛苦，攢下來的錢怎麼還給出去？」身為居服員她定期捐款，只因想起童年的自己
2023年01月17日01:00
「腦霧」怎麼辦？其實它不是病！預防醫學名醫點名「7大護腦食物」：吃「這種菜」，大腦年輕11歲
2023年01月17日01:00
增肌減脂必知》糖尿病名醫的「低醣瘦身餐盤」，靠「黑豆、毛豆、黃豆」補充一整天的蛋白質含量
2023年01月13日01:00
穿短褲、跳街舞…老不老取決於心態！一群熟齡媽媽們和年輕人學跳舞的啟示
2023年01月13日01:00
調整「自律神經」，要從「脊椎」開始！日本整骨專家教你：睡前3分鐘「這樣跳」，緩解身體無力、夜間失眠
2023年01月13日01:00
「病人會自己選時間走，是真的！」重症女醫從病患身上看到：人的意念，能讓心跳只有每分鐘40下的人活多久
2023年01月13日01:00
睡再久也好累？小心你已「慢性發炎」！醫師傳授「抗發炎5訣竅」，番茄、藍莓...消炎食物這樣吃
2023年01月10日01:00
經歷離婚、倒債，死了也沒差...62歲阿嬤重生秘訣：別再糾結自己「好不好命」
2023年01月10日01:00
上班族增肌減脂只能吃雞胸肉？周杰倫的健身教練教你：從便當店到火鍋店...看懂「13類外食」該怎麼吃
2023年01月10日01:00
「增肌」一定要吃肉？奧運選手親身實證：靠「吃素」自然增肌又減脂，還改善慢性缺鐵！
2023年01月06日01:00
沉睡後的守護者告白與叮嚀「走入麻醉，我從來沒有後悔過」
2023年01月06日01:00
身體常有不知名的瘀青？你可能已氣血不足！中西醫師告訴你：有「7類狀況」最需要補身體，別補錯了
2023年01月06日01:00
半夜失眠絕對別看時鐘，快讀家電說明書！史丹佛睡眠醫學教授給「失眠者」的「8大好眠訣竅」
2023年01月06日01:00
30秒預防尿失禁》咳嗽、打噴嚏、大笑就漏尿...怎麼辦？日本醫學博士教你「1招夾臀運動」改善
2023年01月03日01:00
眼睛肌肉20歲就開始老化！眼科醫師教你：「瞄三眼」祕技預防老花、視力模糊，還能舒緩肩頸痠痛
2023年01月03日01:00
在家被照顧慣了，反而讓老人失去活力！這間機構靠「虛擬銀行」讓老人再次被需要
2022年12月27日01:00
柳橙竟可防壓力型肥胖、蘋果整腸但晚上不能吃！日本減肥專家公開「三日輕斷食菜單」2週瘦3.6公斤
2022年12月27日01:00
吃太快、咬緊牙根...都讓你自律神經失調！日本整骨專家教你：「這樣跳」3分鐘，預防失眠、調整自律神經
2022年12月27日01:00
健身的你必看！汗流得越多表示越有效？健身不該吃澱粉？專業健身教練帶你破解9大迷思
2022年12月23日01:00
你的「腰痛」是動才會痛，還是靜態也會痛？日本醫學博士盤點「腰痛9大警訊」小心是重大疾病
2022年12月23日01:00
林志玲當年「墜馬意外」沒拿額外賠償！當大家都在討論提告索賠，為何志玲姐姐卻說了句「請大家放手」？
2022年12月23日01:00
長年洗腎，連拉被子力氣都沒有...3週後竟自己站起來！奶奶重生啟示錄：能坐不要躺、能站不要坐
2022年12月23日01:00
早餐吃膩煎蛋、荷包蛋， 你該試試「臥巢蛋」！日本料理專家教你：加洋芋片、小魚乾...3種臥巢法
2022年12月22日01:00
失智媽媽分不清白天黑夜、冷熱...即使每天都是磨難，也不後悔！一位女兒的告白
2022年12月22日01:00
57歲辭掉外商主管，因惦記著志工夢...幸福的樣貌很多，轉念就會看見！
2022年12月20日01:00
168斷食總是失敗、一直想吃東西怎麼辦？減重良醫針對網友「10大在意的減重問題」一一解析
2022年12月20日01:00
人生的「結」打不開，就無法和解...5位年長者的故事啟示：如何「統整人生」找到力量繼續走下去？
2022年12月16日01:00
「男人」、「房子」哪個可靠？該買房嗎？吳淡如給要買房的女性的「4個人生建議」：如果有錢，要買套房、2房還是3房
2022年12月16日01:00
水果吃超過「這份量」，竟恐是造成「脂肪肝」的兇手！減重良醫教你3招消除脂肪肝
2022年12月16日01:00
想消除內臟脂肪，為何「少吃、仰臥起坐」沒用？減重名醫帶你搞懂：改善「內臟脂肪」飲食4原則
2022年12月16日01:00
「儘管不能同桌吃飯，我依然在意你過得好不好...」長輩的孤獨及恐慌，其實只要做「一件事」就能撫平
2022年12月13日01:00
站「大字型」，為什麼能舒緩憂鬱、剷肚肉！印度瑜珈冠軍教你：這樣「站著」就能做的2大瑜珈
2022年12月13日01:00
孩子婚姻不幸福，竟然跟你教他「孝順」有關？心理諮商師：父母的「3大謊言」如何毀了孩子人生
2022年12月09日01:00
你的「餓」不是真的餓，是「假性飢餓」！口渴不喝水、重口味...營養師盤點：想減肥絕對要改正「9大飲食壞習慣」
2022年12月09日01:00
「感謝老天在爸爸過世時，讓媽媽失智...」原來遺忘並不可怕，他用「4件事」找回一家七口曾經的美好
2022年12月09日01:00
短短3分半，提升心肺功能！明星教練的7大「徒手健身動作」：開合跳、毽子跳...從頭提升體能
2022年12月09日01:00
「精準麻醉」用藥少、恢復快！安全舒服地醒來，減少失智風險
2022年12月06日01:00
善終，讓自己做主！《遇見，預見》與聽眾開誠布公話生死
2022年12月06日01:00
中風也要爬下床喝鹽酸...沒有人權的日子讓他死意堅決！治療師竟靠「拔草」讓失能者找回「以前的自己」
2022年12月02日01:00
朋友天熱卻堅持穿長袖、無故獨自去散心...「8個行為」恐是自我傷害警訊！心理諮商師點名：此時千萬「別說的8句話」
2022年12月02日01:00
不會餓的瘦身法：吃「白飯」！日本減肥專家傳授吃法，只要再加上「4大白色食材」就夠
2022年12月02日01:00
自覺沒壓力，為何還是「自律神經失調」？聊廢話、分散注意力...日本醫師「5大方法」遠離身心失調
2022年12月02日01:00
隱性的胃食道逆流：「咽喉逆流」，出現淸喉嚨、慢性咳嗽...要注意！紐約權威醫師點名：出現14大症狀要注意
2022年11月29日01:00
減醣、糖尿病患者該怎麼吃水果？內分泌名醫公開「吃水果4方法」，11種常見水果的血糖增幅高低比較表
2022年11月29日01:00
你過勞了嗎？想消除疲勞，先看懂「心率變異」！運動防護教練教你：這樣呼吸5分鐘，提升迷走神經張力
2022年11月25日01:00
預防「胃食道逆流」，就吃海鮮、全麥麵包！紐約權威醫師點名「14類舒緩食物」打造不逆流體質
2022年11月25日01:00
花3天把肝硬化病人口腔清乾淨，讓他有最後一次和家人道別的機會...一個安寧團隊帶給我們的啟示：「死亡，其實可以很溫柔」
2022年11月25日01:00
瘦不下來不是吃太多，而是「營養失調」！日本減肥專家傳授：喝一碗「瘦肚湯」幫你燃燒脂肪、除老廢物質
2022年11月25日01:00
放棄減肥，他竟瘦下30公斤！給常減肥失敗的你：為什麼只要跑步1分鐘就好？
2022年11月22日01:00
減肥不吃澱粉，就是你一直復胖的兇手！運動後更要吃「高醣」...營養師解析「瘦身5大迷思」
2022年11月22日01:00
為什麼馬拉松選手都在用「超慢跑」？不想傷膝蓋，銀髮族體適能講師大推的「節拍超慢跑」怎麼做？
2022年11月22日01:00
你聽過「觸覺飢餓」嗎？想減肥，別用餐具吃飯！醫師教你：靠「正念飲食」瘦身又紓壓
2022年11月18日01:00
「室內空汙」嚴重度竟是室外的5倍！台大癌醫副院長的「室內防空汙大全」：從空氣清淨機到廚房油煙，一次解析
2022年11月18日01:00
走路總絆倒，你的步行方式已經老化！日本理學療法師告訴你：想強化肌力，訣竅在「腳尖」
2022年11月18日01:00
停經5年骨質流失25%！除熱潮紅、失眠外，更年期女性更應留意骨質疏鬆症
2022年11月18日01:00
「貧窮，是我至今珍惜的幸福滋味！」她長大後發送免費食物，背後藏著關於「一顆糖」的童年催淚故事
2022年11月15日01:00
手腳冰冷、動不動就水腫？小心你的足部關節太僵硬了！物理治療師教你：壓壓「腳踝這個點」緩解不適
2022年11月15日01:00
「喝咖啡、不吃馬鈴薯」可以減肥嗎？該「飯前還是飯後運動」？營養師盤點：14個讓你越減越肥的「瘦身陷阱」
2022年11月15日01:00
這群失智爺奶即使很多事都記不得，但一進廚房就不會失手！開設「驚喜烘焙坊」賣麵包，為何如此吸引人？
2022年11月11日01:00
減肥必知》糖尿病名醫的「133低醣瘦身餐盤」，醫師親身實證還瘦24公斤！用一張表，教你如何控制醣分
2022年11月11日01:00
「咀嚼口香糖」竟能沖走腦中垃圾、助減肥！日本失智症權威：咀嚼有「8大好處」，一天嚼●次口香糖，提升免疫力
2022年11月11日01:00
「弓箭步」這樣做，就變成高效燃脂！明星教練教你「4大燃脂動作」不用器材，連新手也能上手
2022年11月11日01:00
麻醉後出現噁心、嘔吐副作用？ 這5類人注意！術前、術後照護關鍵就是它
2022年11月08日01:00
手腳斷掉、家人臥床、小孩多重障礙...一名家庭主婦從悲劇中走出：讓我最辛苦的是家人，卻也是他們救了我
2022年11月08日01:00
先生過世、不投靠兩個兒子...她也不覺得委屈！76歲獨居女性給「獨居」的你：為何不自找麻煩很重要
2022年11月04日01:00
「大休息」是整堂瑜珈課的精華！躺著3分鐘清空大腦壓力，緩解頭痛、消疲勞
2022年11月04日01:00
骨質如沙漏不斷流失，忽視恐壓迫神經造成殘疾！留意骨鬆駝、矮、痛三大徵兆，避免脊椎成坍塌危樓
2022年11月04日01:00
骨鬆不是退化性關節炎，慢性病除三高外更不能忽略這一低！醫師：高齡又瘦最危險，盡早接受骨密度檢測
2022年11月04日01:00
得自體免疫疾病、心臟動刀...為何還堅持陪伴老人？一位居服員的心聲：自己痛過，才更能理解別人的痛
2022年10月21日01:00
腹肌就是脊椎的靠山！一招「鱷魚式」擊退鮪魚肚，消除贅肉，有效預防脊椎側彎
2022年10月21日01:00
衰老從骨頭開始，30歲後骨質開始流失！輕忽恐變海砂屋，隨時可能發生骨質疏鬆性骨折
2022年10月21日01:00
長輩突然坐不住、站不穩…骨鬆造成脊椎壓迫性骨折，慢性病患者更要特別小心！
2022年10月18日01:00
比三高更沉默的健康殺手！別小看骨質疏鬆症，下半身莫名無力，竟是壓迫性骨折導致神經受損
2022年10月18日01:00
一場「熟齡遊學團」給我們的啟示：老人旅遊，為何絕對別再讓年輕人規劃行程？
2022年10月18日01:00
小七版高年級實習生》屏東這群「60歲店員」用顏色記憶法、貼按鍵記號...證明老了也能很有用！
2022年10月11日01:00
「間歇性斷食」增肌？「鹼性飲食」平衡酸鹼值？這些竟都是錯的！運動生理學博士破除10大迷思
2022年10月11日01:00
「5大好油」幫大腦排毒、防失智！日本醫學權威告訴你：橄欖油、椰子油、芝麻油、亞麻仁油、MCT油要怎麼吃
2022年10月07日01:00
為幫助自閉兒，一年看200篇研究！患帕金森氏症、糖尿病...74歲劉侃教我們的事：變老也能一直快樂的秘訣是...
2022年10月07日01:00
想變年輕就要「好好吃牛肉」！日本權威營養師：這種「便宜牛肉」一週5盤，比和牛、特選牛，更能讓你常保年輕
2022年10月07日01:00