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想從50歲開始財富自由？韓國富爸爸給你的建議：想「不再為錢煩惱」，你應該開始練習...
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「阿嬤覺得你餓」，為何是一種「慢性焦慮」？諮商心理師解析2種焦慮根源
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肌少症前期「力弱症」！3大指標自我檢測，教你「活力樂肌3招」改善力弱、預防肌少症
2023年07月21日01:00
耳朵嗡嗡叫，持續耳鳴怎麼辦？一文看懂「耳鳴」的8原因、2大種類、5項改善法
2023年07月21日01:00
「流鼻水」是過敏還感冒？竟也可能和「腦液外洩」有關？6方法快速止鼻水，醫師教你從「鼻水顏色」辨症狀
2023年07月21日01:00
小黑蚊最愛叮哪種人？剋星是誰？最怕什麼味道？4招預防小黑蚊叮咬
2023年07月18日01:00
不吃藥也能緩解流鼻水！5食物、7穴道讓鼻水快止住！木瓜、堅果...你以為健康的食物其實是地雷！
2023年07月18日01:00
肩頸痠痛怎麼辦？「收下巴」竟能緩解！骨科醫師教你「簡單4招」，在家就能預防頸椎問題
2023年07月14日01:00
「癌症指數」高不等於罹癌！正常值是多少？該怎麼解讀？醫師一次教
2023年07月14日01:00
胃也會抽筋！胃痙攣怎麼辦？胃痙攣可以吃什麼？胃痙攣症狀及飲食建議一次看
2023年07月14日01:00
畏寒就是發燒嗎？中醫師解析，發燒有分「寒、熱」，教你4招改善
2023年07月14日01:00
「龍葵」為什麼能預防癌症？關鍵在「這成分」！龍葵怎麼吃、料理才安全？
2023年07月11日01:00
國人4大癌症的「防癌食物」公開，「這類食物」排第一！銅板價就能吃到的「防癌食材」推薦
2023年07月11日01:00
「筋膜」不好可能造成疼痛、憂鬱！筋膜不光是「放鬆」就好，專家教你3動作把筋膜變健康！
2023年07月11日01:00
胃痛按「手腳」、便秘按「肚子」！中醫師教你按「14個護腸胃穴道」緩解不適、改善脾胃功能
2023年07月07日01:00
薏仁能預防癌症，特別是「這2癌」，薏仁的11個功效，7種人請少吃！
2023年07月07日01:00
爺爺血癌、爸爸膀胱癌、媽媽乳癌...這位腫瘤科中醫靠吃「這些食材」防癌，自創3招「防癌養生術」！
2023年07月07日01:00
一次只要1分鐘！日名醫的「降壓體操」幫你安定血壓、改善睡眠品質
2023年07月07日01:00
過動兒飲食必看！補充Omega-3、維生素B12、鋅...精神科醫師給ADHD孩子的「11大飲食建議」
2023年07月04日01:00
早餐吃得像國王，不一定對？早餐吃什麼才好？牛津臨床生化權威公開「8種常見飲食」該不該吃
2023年06月30日01:00
癌症死亡近9成在「這歲數」，哪些癌症最不容易被發現？5大癌症「免費」篩檢
2023年06月30日01:00
胃食道逆流、腸躁症...7種「常見腸胃道問題」NG食物大公開！「這類食物」全上榜！
2023年06月30日01:00
臥床近3個月、休克數次...陳文茜的「人生態度」：我不再希求幸福，我自己便是幸福
2023年06月27日01:00
「腰痠背痛」怎麼辦？要看哪一科？怎麼做才能紓緩？教你靠「伸展、呼吸」簡單矯正
2023年06月27日01:00
轉移型乳癌化療好痛苦？ 「這方法」幫助他們重獲生機
2023年06月23日01:00
「蜈蚣草」助消腫，還能降低脂肪肝！蜈蚣草是什麼？怎麼喝？蜈蚣草水煮法+喝法一次公開
2023年06月23日01:00
養貓一個月要花多少錢？養貓花費大公開！日本調查結果：養貓一生，要花「●●萬」
2023年06月23日01:00
癌症會遺傳嗎？「這5種癌」遺傳風險高，癌症有疫苗可打？癌症基因檢測是什麼？建議4類人可做
2023年06月23日01:00
燒聲可以吃喉糖、喝澎大海嗎？燒聲時你可以做7件事，燒聲QA一次解答！
2023年06月20日01:00
調節自律神經很簡單！拍照、爬樓梯....日名醫教你4個調節自律神經的生活妙招
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發冷、發燒、盜汗，為什麼會「畏寒」？原因超過10種！醫師教你畏寒時如何分3階段處理
2023年06月20日01:00
幼兒被餵「巴比妥」引不安！巴比妥過量5徵兆，瑪麗蓮夢露也死於它！如何診斷治療？一文解答
2023年06月16日01:00
結婚第6年，35歲老公竟有時會變回3歲孩子！一位受害者妻子的告白：原來老公童年被...
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魚油什麼時候吃？飯前還是飯後吃？功效有哪些？「魚油」副作用及服用注意事項一次看
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肚子大就是「中年肥胖」嗎？腰圍超過公分●●要注意！減重良醫教你3招打擊中年發福
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你的1年等於毛孩5~7年！貓狗忍痛不會說，定期健檢很重要！貓狗健檢項目、費用一次看
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薑黃抗發炎、助減肥！怎麼吃、哪時吃最有效？「薑黃」6大功效、食用建議一次看，這5種禁忌族群要避免
2023年06月09日01:00
高雄市關懷海洋性貧血協會攜手高雄醫學大學附設中和紀念醫院舉辦「2023 海洋性貧血巡迴衛教展覽」
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舒緩經痛吃什麼？哪些東西不能吃？經痛舒緩「6大營養素食物」及「4招舒緩姿勢」一次看
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「狂牛症」和庫賈氏症一樣嗎？會不會人傳人？避免吃牛「這些部位」能降低風險
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閃婚離婚又再婚，42歲廣末涼子從婚姻中體悟：「學習獨處，是養成『愛』這個能力的先決條件。」
2023年06月06日01:00
夏天就該喝冰水，大家都誤會中醫看法了！中、西醫破解喝冰水的迷思，但有4種人要少喝
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病魔纏身4年，寫了遺囑、托孤愛犬...陳文茜看透「死亡」：我不會流淚，也不必流淚
2023年06月02日01:00
自律神經失調治得好！如何檢測？該看哪科？醫師：「這時候」要懷疑你有自律神經失調
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「因為我是你爸媽，才會說實話！」諮商心理師周慕姿：你以為的「為你好」，都是可能「羞辱創傷」的來源
2023年06月02日01:00
「大王具足蟲」拉麵爆紅！醫示警不是人人都能吃，恐引發急性蕁麻疹，教你3招舒緩
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「營養聖品」酪梨：顧視力、抗氧化、保護血管...6大營養一次看！營養師教你「這樣吃」最健康
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快速解便秘》「便祕」吃什麼改善？益生菌有效嗎？教你「5招」從此遠離便秘藥
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「大便顏色」綠、黃、白...代表身體出什麼問題？一張「顏色對照表」教你判斷
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失智症照顧資源哪裡找？政府資源與民間機構有何不同？9大項失智照護服務資源，一次解析
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「螢光蝦壽司」與「螢光劑」有關嗎？螢光劑有沒有毒？如何檢測？螢光劑知識一次看
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凍卵費用要花多少錢？凍卵年齡有限制嗎？政府有補助嗎？凍卵流程、費用及副作用一次看
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嚴重經痛、月經量大...可能是「子宮肌腺症」！「這年紀」女性最容易有...症狀+地雷飲食一次看懂
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經痛別忍！是肌瘤、肌腺症還是巧克力囊腫？和子宮內膜癌、子宮頸癌有關嗎？解析6大「常見婦科疾病」
2023年05月19日01:00
吃到好市多「A肝莓果」怎麼辦？現在打疫苗有用嗎？費用多少？預防A肝5方法
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久坐讓你「下背痛」？其實靠「棒式運動」就能舒緩！專家教你：棒式正確2步驟，但「這2種人」千萬別做
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168斷食、隔日斷食、十日斷食...方法怎麼做？好處、壞處有哪些？「4種間歇性斷食」大公開
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我明明沒做錯事，卻覺得有罪惡感？諮商心理師教你辨別「罪惡感陷阱」，用「2方法」擺脫情緒勒索
2023年05月12日01:00
心悸、胸悶竟是「胃」出問題？醫師解析「胃心症候群」8大症狀：該看哪科？做「這3件事」舒緩不適
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「腹瀉、便秘」都是腸躁症症狀！吃益生菌會好嗎？該怎麼挑？一次搞懂原因、症狀、改善辦法
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失眠、肥胖又頭昏腦脹...都恐是「自律神經失調」惹禍！醫師傳授「呼吸4步驟」每天10分鐘就能改善
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台灣有安樂死嗎？安樂死分3種，安樂死的費用？安樂死合法國家有哪些？和《病主法》有什麼不同？
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手麻、晚上麻醒？小心是「腕隧道症候群」！會不會自己好？怎麼治療？醫院院長解析
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講話很累、聲音沙啞...你可能「聲帶萎縮」了？「聲帶萎縮」原因分3種，6招聲帶保養術，聲帶也能做復健！
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白頭髮可以黑回來嗎？白髮多久染一次？多吃黑色食物真的能「吃黑補黑」？關於白髮的5個QA
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為何台灣人維生素E攝取量，只有標準值的6成？飲食習慣錯在那？這3種食物才能有效補充，強化免疫力
2023年05月02日01:00
嘴饞停不了？是真的餓，還是心理出問題？一文教你看懂「情緒性進食」的5大症狀+4招緩解法
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手麻、無力...該如何舒緩？手麻不同部位，代表不同疾病！「4大手麻原因」教你對症改善
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「中風」有哪些前兆？「法令紋」是關鍵！中風會好嗎？把握黃金復健期3關鍵
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枕頭、床墊百百種，怎麼挑可以睡最好？復健科醫師群公開「6大挑選建議」
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大家都說運動傷害「冰敷」是錯的？到底該冰敷、熱敷還是冷熱交替？復健科醫師告訴你判斷方式
2023年04月25日01:00
「經痛」吃什麼、喝什麼才可以舒緩？你是悶痛還是絞痛？醫師教你舒緩經痛4大招
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「蕁麻疹」怎麼止癢？症狀為何？皮膚科醫師教你3種舒緩方式、止癢飲食技巧
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維生素C不只有美白功效，更能減脂！奇異果、柳橙不是含量最高的水果...專家教你看「維生素C每日攝取量」多少才夠？
2023年04月21日01:00
B群不只「提神」，還有這超厲害10大功效！正確補充B群時間、吃錯的副作用一次看懂
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「減脂菜單」大公開：Ella吃白飯剷3公斤、劉品言「這樣吃」大瘦11公斤！7大減重法一次掌握
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「病態性肥胖」標準是什麼？健保對「這2類人」減肥，竟然有給付！快讓減重良醫教你判斷，自己有無資格
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1.2萬日本網友票選的10大「最有效減肥法」！斷食只排第6，第1名是「這個」
2023年04月18日01:00
拉肚子後該吃什麼？只能吃稀飯、喝運動飲料嗎？消化內科醫師破解腹瀉的「7大迷思」
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掛急診到底要等多久？先搞清楚急診不是馬上看！急診科醫師教你認識「5級檢傷分類」，最久可能超過2小時
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「跳繩」減肥、強心肺、提升肌耐力...好處竟然這麼多！復健科醫師提醒：跳繩「4大注意事項」、「5種人」要注意
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這個男人這麼糟，當初妳為何要跟他在一起？女性們的回答給我們的啟示：別在逆境時談戀愛
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「心悸」會死嗎？原因是什麼？出現4症狀馬上就醫！一張自我檢查表看懂心臟健康
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父親癌逝、媽媽氣切，死不掉又好不了！一位媒體人的體悟：幫家人選擇安寧照護，不是「不孝」而是...
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2023十二生肖運勢大公開》屬虎女性貴人多、屬狗可輕鬆賺錢...專家解析：「這些生肖」運勢爆棚
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三明治、蛋餅...營養素含量都超低！早餐該怎麼吃才健康？營養師教你4招吃出健康早餐
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失智長輩晚上不睡覺，怎麼辦？失智照顧者一定要懂的「一個正確」，及「二個常犯的錯誤」觀念
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預防乳癌，小心牛腩、三層肉...等「3大飲食地雷」！營養師點名：這「5大飲食秘訣」幫你遠離乳癌
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擔心失智長輩被騙、被詐財？律師教你：「監護宣告」及「輔助宣告」！兩者差在哪？怎麼申請？常見QA一次看
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「腸胃炎」病徵有哪些？多久可以正常進食？運動飲料是禁忌！得到腸胃炎時的7大守則
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久坐族必看》跪著，就能矯正骨盆歪斜！4步驟「修復瑜珈」，教你遠離經痛、便秘
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那晚，丈夫將失智妻子勒斃！一場因愛而生的「人倫悲劇」，為何讓最有責任感的照顧者變成了殺人犯？
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牙齒不整齊，「矯正器」種類怎麼選？傳統、透明、陶瓷、金屬...價格差異大，牙醫師一次解析
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打造不痴呆大腦，關鍵在「牙齒」！日本失智症權威教你：刷牙●分鐘、嚼口香糖...3招顧牙齒，防大腦老化
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手腳冰冷好困擾？常見7大因素！中醫教你辨別2種體質、改善手腳冰冷9種方法
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別因另一半說會養你就嫁給他！美國前第一夫人蜜雪兒給女兒的婚姻忠告：我建議妳快逃吧
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眼睛從40歲開始老化！預防醫學名醫的「6招護眼秘訣」：一分鐘眨眼●●次，保持明亮視力、延緩衰老
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政府幫你出錢！口腔癌、肺癌篩檢、成人健康檢查...「7種免費健檢+3大牙齒公費補助」一次看
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「咳嗽」咳不停怎麼辦？咳嗽有痰吃什麼？喉嚨癢、乾咳、有痰時的7大止咳方法
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原來室內空汙這麼可怕！為何讓你頭痛又氣喘？龜背芋、火鶴花...30種「空氣淨化植物」一次看
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糖尿病+肥胖=糖胖症！BMI多少該注意？如何改善？減重良醫建議：靠「這方法」打擊肥胖和糖尿病
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遺囑不是寫了就有效！怎麼寫？簽名還是蓋章？要公證人嗎？律師列舉「預立遺囑」該注意的11大事項
2023年03月03日01:00
在台灣，65歲以上長輩一半有過重+肥胖問題！減重良醫解析「老年肥胖」的原因、風險、減重法
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家裡總是亂糟糟？日本生活達人教你：從「收據」開始！只要2週，生活就會有明顯改變
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減重靠「間歇性斷食法」沒有幫助？減重良醫告訴你：間歇性斷食的關鍵+2大失敗原因
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「女性肥胖」跟荷爾蒙失調有關！肥胖分3種，減重良醫的「3大瘦身關鍵」維持良好體態
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「不沾鍋」好清洗，但「2大NG行為」竟可能把毒吃下肚...不沾鍋的「4大使用方法」一次看懂
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8成癌症都是在50歲後發生！該做哪些健康檢查？多久要做一次？50歲後的「6大免費篩檢」一次看
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牛仔褲、睡衣多久要洗一次？洗錯恐成細菌培養皿！醫師告訴你「洗衣頻率」5大原則
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瘦子、低血壓的人也會中風？打哈欠竟是中風前兆？為何絕不要搭計程車就醫？「中風6大迷思」一次解析
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「中風」2大類：缺血性、出血性中風，這種占9成！想把握黃金3小時，快記住「一口訣」
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中風失能補助看這篇》「照顧、交通、輔具、居家環境」通通有補助！「22縣市」申請資格+流程全解析
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葉黃素能有效保護黃斑部？不一定！眼科名醫教你：2招不用花錢，就能遠離「黃斑部病變」
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流感疫苗能防新冠？細胞培養、雞胚胎蛋疫苗，怎麼選？感染科權威黃立民詳解6大「流感疫苗」QA
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「食道癌」可怕在難發現！不菸不酒也會罹患...外科醫師解析：食道癌的7大徵兆
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夜間盜汗、無故咳嗽...5症狀恐是「淋巴癌」警訊！成因、影響器官、治癒率一次看
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你吃的巧克力是真巧克力嗎？先搞懂巧克力%數，可可脂、代可可脂...專家教你分辨巧克力真偽
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心血來潮陪爸爸釣魚，卻成了爸爸中風前的最後一次...Peter Su的領悟：人生很多事無能為力，只能顧好自己
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「2動作」緩解肩膀關節發炎！美國專家給肩痛的你，「動動手」改善五十肩、關節炎
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一碗●●咖哩湯，美肌又助排便！日本瘦身女王的2大「最強養生湯」，備料+烹煮10分鐘內搞定
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「開合跳」加速燃燒熱量，讓關節活動開來！低衝擊開合跳、彈力帶開合跳...7種跳法，看自己適合哪一種
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小孩太早戴眼鏡，近視會變越來越深？錯！名醫呂大文：孩子出現「這3種症狀」請盡快就醫
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親友中風怎麼辦？要打119，還是自行開車前往醫院？想送對醫院，你該記住的3件事
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補牙用「銀粉」真的會讓你失智、慢性發炎嗎？牙醫師告訴你「銀粉的真相」
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若你失業又欠債，會帶小孩一起離開世界，還是自己走？火葬場裡送走一對母女，給接體員的省思
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女性瘋吃「銀耳」補充膠原蛋白，其實沒用！營養師告訴妳：吃「4種食物」更有效
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老大就該有責任、老二不受重視、老么最受寵...心理諮商師：老大魔咒，會怎麼毀了孩子的人生
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中醫師的養胃之道：每天睡前一定「喝這杯」！「3招」保護胃黏膜、改善胃病
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為什麼保鮮盒很難洗乾淨？因為大家忽略了「這裡」！專家教你「正確洗法、用法」
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「探病」帶水果、雞湯、燕窩...為何恐成地雷？藥師分析「6大探病伴手禮」最雷是它
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「腰痛」治腰，難怪永遠好不了！日本針灸師公開：想治腰痛，其實關鍵在「大腿這塊肌」
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讓「大腦回春」真的有可能！不吃午餐、騎Ubike…台大醫師這樣做，讓大腦年輕4歲
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給久坐的你》朴信惠獨傳的「5步驟塑身法」：只要「坐著」就能剷肚肚、屁股肉！還可緩解肩頸僵硬
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他幫「腎臟」做復健，腎功能、血壓都正常，還瘦12公斤！日本腎臟復健學會前理事長推薦「2大強腎運動」
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「我們在LINE裡面可是有排班表」不想有人犧牲倒下，長照家庭一定要做好這件事
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你知道「大腦」也會過敏嗎？讓你暈眩好不了...耳鼻喉科醫師破解「2大暈眩疾病」如何改善
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「這樣跳」分泌「天然鎮定劑」血清素，預防失眠、憂鬱症！日本整骨專家的「獨門跳跳法」還改善五十肩、腰痛
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吃高麗菜要配菇、優格該加水果...吃對食材組合，營養竟可1+1>2！預防醫學名醫解析：什麼是食物「協同作用」？
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從封閉自己到重新打開社交圈...罹患帕金森氏症10多年，71歲的她最想對當初自己說：謝謝你勇敢
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總是肩頸痠痛？美國專家用「2張圖」告訴你：手臂動作也有「紅黃綠區域」，預防肩部損傷
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94歲奶奶明明獨居，為何卻買2個大冰箱？她濃縮近一世紀的人生智慧：給別人幫助你的機會
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不花錢治好背痛，從「練核心」開始！脊骨神經醫師獨創「4階段強化運動」打造健康脊椎
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「醋、肥皂、蘇打、檸檬酸、碳酸氫鈉」解決99％清潔難題！從用途到注意事項一次看
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冬天補腎季》養生食材不是越貴越有效，Costco賣的「●●」就有效！預防醫學名醫點名8種「平民補腎食物」
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「腦霧」怎麼辦？其實它不是病！預防醫學名醫點名「7大護腦食物」：吃「這種菜」，大腦年輕11歲
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「工作那麼辛苦，攢下來的錢怎麼還給出去？」身為居服員她定期捐款，只因想起童年的自己
2023年01月17日01:00
穿短褲、跳街舞…老不老取決於心態！一群熟齡媽媽們和年輕人學跳舞的啟示
2023年01月13日01:00
增肌減脂必知》糖尿病名醫的「低醣瘦身餐盤」，靠「黑豆、毛豆、黃豆」補充一整天的蛋白質含量
2023年01月13日01:00
調整「自律神經」，要從「脊椎」開始！日本整骨專家教你：睡前3分鐘「這樣跳」，緩解身體無力、夜間失眠
2023年01月13日01:00
「病人會自己選時間走，是真的！」重症女醫從病患身上看到：人的意念，能讓心跳只有每分鐘40下的人活多久
2023年01月13日01:00
睡再久也好累？小心你已「慢性發炎」！醫師傳授「抗發炎5訣竅」，番茄、藍莓...消炎食物這樣吃
2023年01月10日01:00
經歷離婚、倒債，死了也沒差...62歲阿嬤重生秘訣：別再糾結自己「好不好命」
2023年01月10日01:00
上班族增肌減脂只能吃雞胸肉？周杰倫的健身教練教你：從便當店到火鍋店...看懂「13類外食」該怎麼吃
2023年01月10日01:00
「增肌」一定要吃肉？奧運選手親身實證：靠「吃素」自然增肌又減脂，還改善慢性缺鐵！
2023年01月06日01:00
沉睡後的守護者告白與叮嚀「走入麻醉，我從來沒有後悔過」
2023年01月06日01:00
半夜失眠絕對別看時鐘，快讀家電說明書！史丹佛睡眠醫學教授給「失眠者」的「8大好眠訣竅」
2023年01月06日01:00
身體常有不知名的瘀青？你可能已氣血不足！中西醫師告訴你：有「7類狀況」最需要補身體，別補錯了
2023年01月06日01:00
30秒預防尿失禁》咳嗽、打噴嚏、大笑就漏尿...怎麼辦？日本醫學博士教你「1招夾臀運動」改善
2023年01月03日01:00
眼睛肌肉20歲就開始老化！眼科醫師教你：「瞄三眼」祕技預防老花、視力模糊，還能舒緩肩頸痠痛
2023年01月03日01:00
柳橙竟可防壓力型肥胖、蘋果整腸但晚上不能吃！日本減肥專家公開「三日輕斷食菜單」2週瘦3.6公斤
2022年12月27日01:00
在家被照顧慣了，反而讓老人失去活力！這間機構靠「虛擬銀行」讓老人再次被需要
2022年12月27日01:00
吃太快、咬緊牙根...都讓你自律神經失調！日本整骨專家教你：「這樣跳」3分鐘，預防失眠、調整自律神經
2022年12月27日01:00
健身的你必看！汗流得越多表示越有效？健身不該吃澱粉？專業健身教練帶你破解9大迷思
2022年12月23日01:00
你的「腰痛」是動才會痛，還是靜態也會痛？日本醫學博士盤點「腰痛9大警訊」小心是重大疾病
2022年12月23日01:00
林志玲當年「墜馬意外」沒拿額外賠償！當大家都在討論提告索賠，為何志玲姐姐卻說了句「請大家放手」？
2022年12月23日01:00
長年洗腎，連拉被子力氣都沒有...3週後竟自己站起來！奶奶重生啟示錄：能坐不要躺、能站不要坐
2022年12月23日01:00
早餐吃膩煎蛋、荷包蛋， 你該試試「臥巢蛋」！日本料理專家教你：加洋芋片、小魚乾...3種臥巢法
2022年12月22日01:00
失智媽媽分不清白天黑夜、冷熱...即使每天都是磨難，也不後悔！一位女兒的告白
2022年12月22日01:00
57歲辭掉外商主管，因惦記著志工夢...幸福的樣貌很多，轉念就會看見！
2022年12月20日01:00
168斷食總是失敗、一直想吃東西怎麼辦？減重良醫針對網友「10大在意的減重問題」一一解析
2022年12月20日01:00
人生的「結」打不開，就無法和解...5位年長者的故事啟示：如何「統整人生」找到力量繼續走下去？
2022年12月16日01:00
「男人」、「房子」哪個可靠？該買房嗎？吳淡如給要買房的女性的「4個人生建議」：如果有錢，要買套房、2房還是3房
2022年12月16日01:00
想消除內臟脂肪，為何「少吃、仰臥起坐」沒用？減重名醫帶你搞懂：改善「內臟脂肪」飲食4原則
2022年12月16日01:00
水果吃超過「這份量」，竟恐是造成「脂肪肝」的兇手！減重良醫教你3招消除脂肪肝
2022年12月16日01:00
「儘管不能同桌吃飯，我依然在意你過得好不好...」長輩的孤獨及恐慌，其實只要做「一件事」就能撫平
2022年12月13日01:00
站「大字型」，為什麼能舒緩憂鬱、剷肚肉！印度瑜珈冠軍教你：這樣「站著」就能做的2大瑜珈
2022年12月13日01:00
你的「餓」不是真的餓，是「假性飢餓」！口渴不喝水、重口味...營養師盤點：想減肥絕對要改正「9大飲食壞習慣」
2022年12月09日01:00
孩子婚姻不幸福，竟然跟你教他「孝順」有關？心理諮商師：父母的「3大謊言」如何毀了孩子人生
2022年12月09日01:00
短短3分半，提升心肺功能！明星教練的7大「徒手健身動作」：開合跳、毽子跳...從頭提升體能
2022年12月09日01:00
「感謝老天在爸爸過世時，讓媽媽失智...」原來遺忘並不可怕，他用「4件事」找回一家七口曾經的美好
2022年12月09日01:00
「精準麻醉」用藥少、恢復快！安全舒服地醒來，減少失智風險
2022年12月06日01:00
善終，讓自己做主！《遇見，預見》與聽眾開誠布公話生死
2022年12月06日01:00
中風也要爬下床喝鹽酸...沒有人權的日子讓他死意堅決！治療師竟靠「拔草」讓失能者找回「以前的自己」
2022年12月02日01:00
朋友天熱卻堅持穿長袖、無故獨自去散心...「8個行為」恐是自我傷害警訊！心理諮商師點名：此時千萬「別說的8句話」
2022年12月02日01:00
不會餓的瘦身法：吃「白飯」！日本減肥專家傳授吃法，只要再加上「4大白色食材」就夠
2022年12月02日01:00
自覺沒壓力，為何還是「自律神經失調」？聊廢話、分散注意力...日本醫師「5大方法」遠離身心失調
2022年12月02日01:00
減醣、糖尿病患者該怎麼吃水果？內分泌名醫公開「吃水果4方法」，11種常見水果的血糖增幅高低比較表
2022年11月29日01:00
隱性的胃食道逆流：「咽喉逆流」，出現淸喉嚨、慢性咳嗽...要注意！紐約權威醫師點名：出現14大症狀要注意
2022年11月29日01:00
你過勞了嗎？想消除疲勞，先看懂「心率變異」！運動防護教練教你：這樣呼吸5分鐘，提升迷走神經張力
2022年11月25日01:00
花3天把肝硬化病人口腔清乾淨，讓他有最後一次和家人道別的機會...一個安寧團隊帶給我們的啟示：「死亡，其實可以很溫柔」
2022年11月25日01:00
預防「胃食道逆流」，就吃海鮮、全麥麵包！紐約權威醫師點名「14類舒緩食物」打造不逆流體質
2022年11月25日01:00
瘦不下來不是吃太多，而是「營養失調」！日本減肥專家傳授：喝一碗「瘦肚湯」幫你燃燒脂肪、除老廢物質
2022年11月25日01:00
放棄減肥，他竟瘦下30公斤！給常減肥失敗的你：為什麼只要跑步1分鐘就好？
2022年11月22日01:00
減肥不吃澱粉，就是你一直復胖的兇手！運動後更要吃「高醣」...營養師解析「瘦身5大迷思」
2022年11月22日01:00
為什麼馬拉松選手都在用「超慢跑」？不想傷膝蓋，銀髮族體適能講師大推的「節拍超慢跑」怎麼做？
2022年11月22日01:00
你聽過「觸覺飢餓」嗎？想減肥，別用餐具吃飯！醫師教你：靠「正念飲食」瘦身又紓壓
2022年11月18日01:00
走路總絆倒，你的步行方式已經老化！日本理學療法師告訴你：想強化肌力，訣竅在「腳尖」
2022年11月18日01:00
「室內空汙」嚴重度竟是室外的5倍！台大癌醫副院長的「室內防空汙大全」：從空氣清淨機到廚房油煙，一次解析
2022年11月18日01:00
停經5年骨質流失25%！除熱潮紅、失眠外，更年期女性更應留意骨質疏鬆症
2022年11月18日01:00
「貧窮，是我至今珍惜的幸福滋味！」她長大後發送免費食物，背後藏著關於「一顆糖」的童年催淚故事
2022年11月15日01:00
手腳冰冷、動不動就水腫？小心你的足部關節太僵硬了！物理治療師教你：壓壓「腳踝這個點」緩解不適
2022年11月15日01:00
「喝咖啡、不吃馬鈴薯」可以減肥嗎？該「飯前還是飯後運動」？營養師盤點：14個讓你越減越肥的「瘦身陷阱」
2022年11月15日01:00
這群失智爺奶即使很多事都記不得，但一進廚房就不會失手！開設「驚喜烘焙坊」賣麵包，為何如此吸引人？
2022年11月11日01:00
「咀嚼口香糖」竟能沖走腦中垃圾、助減肥！日本失智症權威：咀嚼有「8大好處」，一天嚼●次口香糖，提升免疫力
2022年11月11日01:00
減肥必知》糖尿病名醫的「133低醣瘦身餐盤」，醫師親身實證還瘦24公斤！用一張表，教你如何控制醣分
2022年11月11日01:00
「弓箭步」這樣做，就變成高效燃脂！明星教練教你「4大燃脂動作」不用器材，連新手也能上手
2022年11月11日01:00
麻醉後出現噁心、嘔吐副作用？ 這5類人注意！術前、術後照護關鍵就是它
2022年11月08日01:00
手腳斷掉、家人臥床、小孩多重障礙...一名家庭主婦從悲劇中走出：讓我最辛苦的是家人，卻也是他們救了我
2022年11月08日01:00
先生過世、不投靠兩個兒子...她也不覺得委屈！76歲獨居女性給「獨居」的你：為何不自找麻煩很重要
2022年11月04日01:00
「大休息」是整堂瑜珈課的精華！躺著3分鐘清空大腦壓力，緩解頭痛、消疲勞
2022年11月04日01:00
骨質如沙漏不斷流失，忽視恐壓迫神經造成殘疾！留意骨鬆駝、矮、痛三大徵兆，避免脊椎成坍塌危樓
2022年11月04日01:00
骨鬆不是退化性關節炎，慢性病除三高外更不能忽略這一低！醫師：高齡又瘦最危險，盡早接受骨密度檢測
2022年11月04日01:00
得自體免疫疾病、心臟動刀...為何還堅持陪伴老人？一位居服員的心聲：自己痛過，才更能理解別人的痛
2022年10月21日01:00
腹肌就是脊椎的靠山！一招「鱷魚式」擊退鮪魚肚，消除贅肉，有效預防脊椎側彎
2022年10月21日01:00
衰老從骨頭開始，30歲後骨質開始流失！輕忽恐變海砂屋，隨時可能發生骨質疏鬆性骨折
2022年10月21日01:00
長輩突然坐不住、站不穩…骨鬆造成脊椎壓迫性骨折，慢性病患者更要特別小心！
2022年10月18日01:00
一場「熟齡遊學團」給我們的啟示：老人旅遊，為何絕對別再讓年輕人規劃行程？
2022年10月18日01:00
比三高更沉默的健康殺手！別小看骨質疏鬆症，下半身莫名無力，竟是壓迫性骨折導致神經受損
2022年10月18日01:00
小七版高年級實習生》屏東這群「60歲店員」用顏色記憶法、貼按鍵記號...證明老了也能很有用！
2022年10月11日01:00
「間歇性斷食」增肌？「鹼性飲食」平衡酸鹼值？這些竟都是錯的！運動生理學博士破除10大迷思
2022年10月11日01:00
為幫助自閉兒，一年看200篇研究！患帕金森氏症、糖尿病...74歲劉侃教我們的事：變老也能一直快樂的秘訣是...
2022年10月07日01:00
「5大好油」幫大腦排毒、防失智！日本醫學權威告訴你：橄欖油、椰子油、芝麻油、亞麻仁油、MCT油要怎麼吃
2022年10月07日01:00
想變年輕就要「好好吃牛肉」！日本權威營養師：這種「便宜牛肉」一週5盤，比和牛、特選牛，更能讓你常保年輕
2022年10月07日01:00
印度瑜珈大師17年親身經驗：從小練瑜珈，提升記憶力、改善專注力的8大好處
2022年10月07日01:00
生過小孩就要注意「子宮脫垂」！不開刀不吃藥，3個「護宮瑜珈」強化骨盆底肌肉
2022年10月04日01:00
你是肚子餓胃痛、還是吃飽胃會痛？4招分辨：胃食道逆流、胃潰瘍、十二指腸潰瘍
2022年10月04日01:00
這些插鼻胃管的老人，心願只是想好好洗個澡...一位到宅沐浴護理師，看見的那些人生故事
2022年10月04日01:00
坐著扭腰，按摩內臟促代謝！印度瑜珈大師：3個「抗發炎瑜珈」讓身體回春
2022年09月30日01:00
「我出去唱歌，也不怕別人說閒話！」老公患帕金森氏症四肢萎縮...身為「照顧者」的她，如何先學會照顧自己？
2022年09月30日01:00
在病房門外，朋友罹腦癌卻痛苦到不願見她...癌症末期朋友的一句話，讓志玲姊姊體會：「無力感」是種最無聲的折磨
2022年09月30日01:00
很多癌症都是在50歲被發現！30、40、50、60歲，健康檢查最該注意的事
2022年09月30日01:00
「下次來，一定幫你洗個舒服的澡...」海拔1千公尺的高山上，一位腦性麻痺孩子最大的願望
2022年09月27日01:00
「五十肩」會自己好嗎？日本理學療法師的「奇蹟伸展操」：只要4動作，舒緩僵硬的肌肉
2022年09月27日01:00
「失眠」怎麼辦？吃香蕉、芝麻...9大「秒睡秘訣」，預防醫學專家自己都這樣做！
2022年09月27日01:00
早晨4杯水，是最簡單的排毒法！切記喝完水，●●分鐘後才可以吃東西
2022年09月23日01:00
發現癌症最前兆：「肺癌咳嗽」和「一般咳嗽」，有什麼不一樣？
2022年09月23日01:00
來當照服員本來只為了吹冷氣...她們卻發現：台灣人為何對自己的爸媽說不出「謝謝與愛」？
2022年09月23日01:00
胸部X光都正常，卻罹患「肺癌」！台大癌醫副院長告訴你：最有效的「肺癌篩檢」方法是...
2022年09月23日01:00
大腸癌發生率降低90%！不想息肉變成大腸癌，你該建立的4個好習慣
2022年09月20日01:00