老花成因｜古天樂自爆深近視兼有老花 (附眼科視光師拆解老花原因及改善貼士)
藝人古天樂近日出席電影《真•三國無双》首映禮，接受傳媒訪問時透露，原來本身近視度數達900多度，甚至開始有輕微老花，但擔心接受矯視手術後，有兩個月暫時不可戴隱形眼鏡，透露醫生建議或等將來有白內障，才一次過動手術。
老花人人有份？引起老花眼的原因有哪些？如何治療或改善老花？
嚴格來說，老花並非屬眼疾，而是自然的視覺退化現象，每個人都會遇到。老花原因是由於隨年齡增長，水晶狀體慢慢失去彈性，肌肉的調節能力減弱，眼睛無法調整焦距，當需要看近的東西或閱讀時，會出現影像模糊的情況[1,2]。
眼科視光師尹啟俊曾分享：「老花是大約在40歲後眼睛調節力下降的視覺問題，老花會影響患者之看近距離物件的視力，如看書、報紙、手提電話等。尤其在這個數碼的年代，這問題足以對患者的生活及工作構成影響。」
- 視力不清晰時，眼睛需要加倍集中才能看清事物，眼睛更容易疲勞，而在光線昏暗時視力更不清楚。
- 將東西拿遠一點看，可稍稍改善模糊情況。
- 近距離閱讀時感覺到字體模糊。
- 看書閱讀時，常覺得頭痛、想睡覺、視線難以聚焦，若在嚴重情況下，更可能會引致偏頭痛和影響情緒。
- 視力呈現不穩定、時而清晰又時而模糊，眨眨眼睛後似乎又比較清楚。[2]
以上症狀只作參考，若發現有以上的情況，或許開始有「老花」了。如有任何懷疑，建議尋求醫生的專業意見。
改善老花方法：配戴老花鏡
治療老花一般都是配戴老花鏡，但配戴前，最好找眼科醫生或合格視光師作詳細檢查及驗配，其後每年再作定期檢查，確保因應視力的改變，而使用合適度數的眼鏡。
眼科視光師鄭偉澤指出，現時常見的老花眼鏡除單光老花眼鏡、雙光老花眼鏡、老花隱形眼鏡，亦有漸進老花眼鏡，即鏡片分遠中近三部份，隨視線水平轉變而利用鏡片不同區域看事物。外觀上和普通近視眼鏡無異，閱讀區域也比較寬闊。一般情況下，很少人雙眼的老花度數會一樣，如有需要，可向合資格的視光師查詢，多作了解。
迷思：開始有老花，便不能再繼續佩戴隱形眼鏡？
另外，眼科視光師尹啟俊亦提到：「有不少的隱形眼鏡佩戴者認為，開始有老花，便不能再繼續佩戴隱形眼鏡了，但在眼科視光師角度，我們有不同的方法去解決隱形眼鏡用家的老花問題。」
他舉例，單視覺矯視法，即「其中一隻眼睛刻意降低近視度數，做成一隻眼看遠境，另一隻眼看近物的組合；一般來說，主力眼會用來看遠境，非主力眼會用來看近物。單視覺矯視法的好處是，適應過後，不用戴眼鏡也可以清晰地看到遠及近物，比較方便；壞處是，有部份人不能適應雙眼同時看不同距離的影像，有暈眩感覺；另外此方法亦會令佩戴者立體感下降；當老花加深到某一程度時，此方法便不再適用。」
保養眼睛方法：攝取飲食營養
葉黃素（Lutein）被認為是「眼睛的維他命」，台灣營養師陳冠蓉建議可攝取富含葉黃素的食物，例如i, 水果：奇異果、葡萄；ii, 深綠色蔬菜：羽衣甘藍、菠菜、豌豆；iii, 黃色蔬菜：粟米、南瓜、彩椒等，從而保養眼睛健康，亦有助預防老花眼、黃斑病變等[3]。
Text：Fion
圖片來源（部分）：古天樂IG參考資料：