年齡差距重要嗎？老少配感情要長久，心理師給3個重點

聽到「老少配」，有些人會擔心其中一方可能是貪圖錢財，又或者只是渴望年輕肉體，導致人們對這種戀愛組合存有負面印象。不過，如果是「真愛」，感情該如何維持？

金曲歌王蕭敬騰與經紀人林有慧去年10月結婚，由於兩人年紀相差14歲，婚姻一度不被外界看好。蕭敬騰日前接受專訪時表示，年齡對雙方來說不是問題，而他半開玩笑說，唯一的問題是林有慧太早出生，心疼讓她等了很久。

「老少配」名人夫妻檔無論在台灣還是國外其實都不少。像日本知名藝人福山雅治與吹石一惠、亞洲流行天王周杰倫與昆凌、鴻海創辦人郭台銘與曾馨瑩、美國前總統川普與夫人梅蘭尼亞、美國演員莎拉保羅森與霍蘭泰勒等，都是彼此有一定年齡差距的伴侶。

交往對象和自己年紀差很大並不少見

法國市場調查公司益普索2022年的調查結果顯示，在美國，每10人就有4人（39%）曾交往過與自己年紀相差超過10歲以上的對象。其中，男性較容易與比自己小10歲以上，女性則較易與比自己大10歲以上的人交往。

調查發現，女性與比自己年長10歲以上的人交往的接受度為60%，而男性與比自己小10歲以上的對象交往接受度，更是高達71%。不過，即便不少人可以接受與自己年齡相差許多的人交往，但據早期瑞典斯德哥爾摩大學一項研究指出，一般夫妻中，男性普遍僅會比女性大2～3歲。

與自己年紀差很多的對象交往，該注意什麼？

面對交往對象與自己年齡差距大於10歲以上的感情，執業諮商心理師陳湘妤表示，交往對象年齡比自己大許多的戀愛，主要可以分為在18～24歲「成年早期」，以及30歲後心智年齡較成熟的戀愛關係。雖然兩者都是和比自己年紀大的對象交往，但本質上卻有不小差異。

若是過了一定年紀且有良好經濟基礎，找到年紀差距較大的對象交往，較常是因為「價值觀相近」而走在一起。不過，若是在成年早期與年紀大上許多的人交往，較有可能是受社經地位與心理成熟度等影響。

陳湘妤解釋，對象年紀較大，經濟狀況普遍較穩定，也已累積足夠的人脈與關係，可以提供年紀小的交往對象所需資源。同時，年紀大的一方也會因為自己的年紀較長，而覺得要「讓」，但這樣的行為，有時會導致另一方誤以為「讓」就是愛的表現。

執業諮商心理師林萃芬指出，與比自己年紀長許多的人交往，無論是男性還是女性，多半是因心中有「匱乏感」。例如自小沒有從父母身上得到關愛，有戀父或戀母情節等，渴望被疼愛及支持，甚至有些人會希望獲得被寵溺的感覺，期待在親密關係中找到依靠。不過她表示，年輕時期與年長很多歲的人在一起，有可能會出現被控制、關係權力不對等的情形，抑或是等到自己年齡再大一些時，即可能因「生涯階段的不同」希望結束關係。

反之，若是喜歡與比自己年齡小很多的人交往，普遍是希望能在對方身上找到活力、一種重新開始的感覺，又或是想彌補年輕時的遺憾等因素。

當交往對象與自己年紀相差較大，在關係中雙方應觀察並衡量以下3種差異：

1. 價值觀

2. 生涯階段發展

3. 對感情的期待

林萃芬表示，諮商時常發現年紀差距較大的伴侶「不是感情不好，而是情緒不好」，不懂得如何向對方表達內心想法，容易產生爭執。當了解彼此真實想法與好好溝通，就有可能協助當事人評估該如何調整或結束一段關係，避免關係因為出現裂痕，造成其中一方做出非理性的行為。

與伴侶年齡差距大，如何走得長久？

當交往對象彼此年齡有一定差距，無論是成長背景、觀念和想法都可能有較大差異。若雙方能同理彼此的不同，對自己在溝通上所使用的語言有所覺察，也理解彼此的情緒與思考脈絡，多半容易達成共識。例如年紀大的一方避免用命令、指導或威脅的說話方式，年紀小的一方也避開以否定、反駁或對抗等方式說話。

雙方在溝通時，除了避免不當的說話方式外，也須了解溝通的重點為何。林萃芬指出，若帶著情緒想要溝通，往往只會吸收到情緒而無法達到溝通的效果，像在晤談時常聽到不少個案直言對方很兇，但細問卻發現不知道雙方在討論的問題為何，只剩下對當下情緒的反應和感覺。

如果發現對話的當下雙方將被情緒淹沒，或準備要說出對對方的評價時，就應懂得按下「暫停鍵」，讓雙方稍微冷靜後再重新開啟討論。不過，暫停並不代表不溝通，而是希望在氣頭過去後，彼此能夠釐清自己想要表達的內容，完成溝通重點與情緒的整理後再繼續對話。

林萃芬說，經營一段感情的重點，應該是要做對關係有幫助的事，為關係「存款而不是提款」。像不少情侶可能開心駕車出門，結果遇到路上塞車，其中一方可能就會說出「就說要搭高鐵」等「早知道」的言語，若當下另一方也同時給出「好啊那乾脆就回家」的負面回應，就有可能導致兩人最終敗興而歸。

面對年齡差距較大的伴侶，陳湘妤也建議，雙方應在多多換位思考的同時，也抱持著開放的心胸學習新的事物。透過對彼此的世代與差異有更多的了解，同理、肯定並事實溝通，愛情自然能走的長久。