【低血壓】夏季為何易出現？哪些症狀常被忽略？六招把血壓調到正常值
忽然頭暈眼花，感到疲倦無力，除了是低血糖症狀，也可以是血壓過低的表現。常見於女性、貧血患者、工作過勞人士身上，卻不時被大眾忽略。成人上壓和下壓分別低於 90/60 mmHg 便是低血壓。
血壓偏低成因眾多，除了家族遺傳因素（即是原發性低血壓）外，有心臟科醫生表示，炎炎夏日，市民進行戶外活動時如行山，若流汗太多又缺乏飲水，身體過度流失水分，可造成低血壓的現象，此時便要補充適當水分。
成因眾多 常被忽視
此外，一旦心臟病發、心肌梗塞、出現神經性休克，都可引起低血壓情況。內分泌出問題如腎上腺素分泌不足， 亦是其中原因。
服用降血壓藥物的長期病患者，若不按指示，自行加藥，或老人家不小心吃多了降血壓藥，都有機會令血壓過低，帶來頭暈暈、易攰等徵狀，不容忽視。
預防低血壓建議：
- 多飲水，為身體補充水分
- 避免飲酒精
- 起床時，減慢動作，有助身體慢慢適應
- 定期量度血壓，了解身體變化
- 充足睡眠，減少捱夜
- 部分情況下，貧血可引起低血壓，可從食物中攝取足夠維他命B12作預防，例如雞蛋、肉類或添加了維他命B12的穀物產品等。
最後提醒萬一出現頭暈眼花症狀況，最好盡快找一個安全地方休息，避免意外發生。
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