「蜈蚣草」助消腫，還能降低脂肪肝！蜈蚣草是什麼？怎麼喝？蜈蚣草水煮法+喝法一次公開

醫美手術後，想要快速消腫，除了配合醫囑術後傷口照護，不少醫師也會推薦「蜈蚣草」作為輔助消腫，究竟蜈蚣草是什麼？有哪些功效？一天喝多少？該怎麼煮？本篇帶您了解消腫聖品「蜈蚣草」的功效。

蜈蚣草是什麼？

根據《台灣農業知識入口網》，學名Torenia concolor Lindl，藥典名稱是為「倒地蜈蚣」，又稱「錫蘭七指蕨」，其別名有釘地蜈蚣、蜈蚣草、四角銅鐘、四角銅鑼、過路蜈蚣、單色蝴蝶草、地蜈蚣等。因為蜈蚣草沿地表匍匐生長，其莖葉多分支，類似蜈蚣而得此名，花朵呈紫藍色，分布在臺灣全境平野至中海拔山區，全年皆有開花。

倒地蜈蚣花朵呈藍紫色。（圖片來源／台灣農業知識入口網）

蜈蚣草效用

蜈蚣草的根、莖、葉、花皆可使用，全草具有清熱解毒、利濕、止咳、和胃止嘔、化瘀之效用，可以用來治療嘔吐、黃疸、血淋、風熱咳嗽、腹瀉、跌打損傷、疔毒、中暑、痢疾、火傷、瘡癤、傷風、筋骨痛。在藥用上，因蜈蚣草性味苦、涼，因此體質虛寒無火及胃寒者需謹慎使用。

依據本草綱目記載：

【集解】生村落塍野間。左蔓延右，右蔓延左。其葉密而對生，如蜈蚣形，其穗亦長，俗呼過路蜈蚣。其延上樹者，呼飛天蜈蚣。根、苗皆可用。
【氣味】苦，寒，無毒。
【主治】解諸毒，及大便不通，搗汁。療癰腫，搗塗，並末服，能消毒排膿。蜈蚣傷者，入鹽少許搗塗，或末敷之。

中醫方面經常用於治療筋骨扭傷，拔牙、醫美術後傷口紅腫熱痛，蜈蚣草都有助於快速消腫。

蜈蚣草副作用

蜈蚣草人人都可以喝嗎？整形外科陳承謙醫師解釋，蜈蚣草雖然能幫助術後快速消腫，但並非每個人體質都適合，因蜈蚣草本身藥性偏寒，有些人服用會出現下肢水腫、月經疼痛和腹瀉等副作用，建議若本身體質偏寒者或擔心副作用不適者，應詢問專業中醫師其它合適消腫的中藥材。

除此之外，明悅中醫診所院長 黃獻銘醫師也表示，以中醫角度來看，蜈蚣草藥性偏寒，對於脾胃與子宮時常虛寒的女性，可能會造成腸胃不適、經痛、下肢水腫……等負擔。而脾胃經絡受傷、氣血不足者，也可能造成面色萎黃、黯沉，或蒼白無華，面部彈性缺乏，也易出現毛孔、細紋。

乾燥蜈蚣草。（圖片來源／中華民國中醫師公會全聯會）

蜈蚣草怎麼喝？怎麼煮？

蜈蚣草怎麼喝？若要服用蜈蚣草水幫助消腫，飯前、空腹喝效果較佳，但是腸胃不佳者，為預防腹痛、腹瀉，建議飯後飲用，生理期、懷孕期間不可飲用，或是經醫師、中醫師評估後，改喝其它利尿輔助品，如紅豆水、薏仁水、黑豆水。因蜈蚣草藥性寒涼，不建議直接喝冰的。

• 材料：準備兩帖蜈蚣草，每帖2兩。
• 煮法：每1帖蜈蚣草使用2000cc的水，浸泡約 3 小時 。小火熬煮成1200cc，放涼取藥汁服用。
• 喝法：每次取200c.c原汁，加入400c.c熱水稀釋，早晚1次，持續喝 3-5 天。將剩餘藥汁冷藏，要喝時再加熱即可，避免直接飲用冰飲。

蜈蚣草除了消腫 還能降低脂肪肝

中華民國中醫師公會全聯會理事長 陳旺全中醫師指出，於2016年進行「倒地蜈蚣草」臨床研究，主要研究中藥對肝臟消炎之效果，沒想到誤打誤撞，發現「倒地蜈蚣草」有促進代謝、抑制肥胖，以及降低脂肪肝等效果。

根據大白鼠的實驗研究發現，因「倒地蜈蚣草」無毒且安全性高，能降低實驗鼠50%以上的脂肪肝。倒地蜈蚣草降肝脂肪藥膳煮法、飲用法如下：

• 煮法：倒地蜈蚣一帖，新鮮倒地蜈蚣草約30~40公克（乾燥則用10~15公克），加入3~4碗水，水量蓋過藥材即可，煎成2碗，倒出藥湯，再放入2碗水煮成1碗，將第一次與第二次的藥湯混勻。
• 喝法︰早中晚飯後各一碗，連喝2天即可。
• 飲用禁忌︰慢性腎臟病、慢性腸炎、氣喘者須在中醫師指示下慎服。

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責任編輯：林勻熙
核稿編輯：陳宛欣