「大便顏色」綠、黃、白...代表身體出什麼問題？一張「顏色對照表」教你判斷

大腸直腸癌是台灣人最容易得到的癌症，蟬聯超過20年的癌症榜首，很多人在得到大腸癌之前，就會開始覺得渾身不舒服。因為腸道中存在人體70％的免疫細胞，可說是最大的免疫器官，腸道健康不只是消化順暢的重要關鍵，更是身體是否健康的關鍵。

而要怎麼才能知道藏在身體內的腸道健不健康呢？透過觀察糞便顏色，就可以初步掌握腸道的健康狀況。

大便顏色跟健康有關嗎？

大便的顏色主要跟飲食有關，也就是「吃什麼顏色的食物，就可能大出什麼顏色的糞便」。比如紅蘿蔔可能讓糞便變橘紅，綠色蔬菜可能讓糞便變綠色。不過如果每次糞便的顏色都不是正常的，那就要注意是不是有身體健康的狀況了。

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可能改變大便顏色的健康狀況

大腸、直腸相關問題

l 痔瘡
l 肛裂
l 肛門息肉
l 潰瘍性大腸炎
l 克隆氏大腸炎
l 大腸憩室炎
l 腸胃道出血
l 寄生蟲
l 癌症
l 其他消化器官相關問題
l 膽囊相關疾病
l 乳糜瀉（小腸免疫疾病）
l 胃或其他消化器官的癌症

怎麼看大便顏色？發現大便有血怎麼辦？

每個人的大便顏色可能會有一些細微的差異，所以判斷大便顏色時要以自己平常大便的顏色作基準。比如平常的大便可能是淺棕色，那變深的顏色就要特別注意。

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而在觀察大便顏色之前，要先注意幾個關鍵：
l 大便是否順暢？排便時有沒有疼痛？
l 有沒有吃會讓大便顏色改變的食物？
l 有沒有其他不舒服的症狀？

如果有吃容易讓大便顏色改變的食物，看到顏色改變也不需要太擔心，只要注意顏色改變的情況是不是持續好幾天、或是有伴隨其他症狀，就要特別注意。

大便顏色可能對應的身體狀況

l 微紅色、褐色、栗色：可能代表胃腸道某處出血。
l 淡黃色，伴隨油膩臭味：可能代表小腸感染，或有吸收不良疾病（例如乳糜瀉）導致糞便中脂肪過多。
l 白色、淺色、灰白色：可能代表體內缺乏膽汁，有肝膽疾病的問題。
l 黑色、深棕色：可能代表上消化道出血，例如胃。或是鐵劑等藥物造成。
l 鮮紅色：下消化道出血，例如痔瘡、肛裂。
l 綠色：抗生素或胃腸道感染、中毒。