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你理想中的生活是什麼樣子呢？事業有成、家財萬貫、有車有房還是子孫滿堂呢？許多人看似光鮮亮麗的外表下，心靈卻是那麼不富足，努力的成為眾人所崇拜的模樣，卻忘記開口求助，或是好好擁抱自己。兼具主持、歌手和演員的全方位藝人曾寶儀寫下《人生最大的成就，是成為你自己》分享她功成名就背後，所背負沈重的包袱與壓力，以及她找尋自我和生活意義的過程。
50句心靈雞湯給你正能量：「每個人的花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有！」
「人生除了活不下去，否則都應該要快樂」，教你克服現代人的3種恐懼
「當我意識到『我的生命是被祝福著』，那一天起，我的生命真的變得不同。」
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從外在看曾寶儀，活得完全符合大眾的期待，努力的賺錢，用力的生活。那時的她也以為這樣就可以了，直到無數事件累積，讓她陷入低潮，不清楚工作的意義，對於感情無以為繼，即便身邊有許多人圍繞，內心卻總是感到匱乏。一直到教會她無條件愛的爺爺離世，壓垮了最後一根稻草，後來的她跑遍每座城市，翻閱各式各樣的心靈書籍，也訪問了多位身心靈導師，為的就是想找出自己內心的空虛到底從何而來。
某一刻的天、地、人的奇蹟，打開了她看待生命不同的方式，意識到只需要一個念頭的轉變，世界也會跟著有變化，身邊也迎來許多美好事物。
真正找到自己是誰，人生才能有意義的改變
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曾寶儀將這些年來的領悟成書，用自身生命活出來，透過溫暖陪伴，提醒你發現屬於自己的奇蹟；她更擅長透過簡單的生活體悟，直指問題核心，擺脫過往「舊有經驗」的思考方式，讓每個人都可以慢慢解開原生家庭的束縛、社會的枷鎖，從痛苦與煩惱中解脫。
書中她常使用的方法來反問自己、檢視情緒，例如：
- 靜下來，聆聽自己內心真實的聲音，放下無謂的執著
- 多加嘗試，再從「我不是什麼」去找到「我是什麼」
- 問自己「然後呢？」思索這件事情對你來說，真的需要嗎？
- 憤慨難平時先等一下，問自己「這個情緒是誰的」，除了生氣還能做些什麼？
- 思考死亡，寫下遺囑，什麼是你重要的，有什麼是你放不下的？
- 時時刻刻關照自己身體的反應，許多的答案透過身體就能知道
「內心的不舒服，是上天給的機會」
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生活帶給你的束縛也許讓你傷痕累累，亦或是對於現況已經麻木無感，都要學習與自己和好，給予自己一個重新檢視生命的機會，學著聆聽內心的聲音，需要幫助時就勇敢說出口，重新選擇自己想要的人生，發揮完整的生命能量。
好書推薦：人生最大的成就，是成為你自己
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作者：曾寶儀
出版社：天下生活
把書帶回家
Women's Health美力圈SAY
作者曾寶儀希望當讀者拿起這本書時就能思考「你有好好成為自己嗎？」透過這本書聽她分享自己在找尋自我的旅途中，思考自己有沒有「好好成為自己」的人生歷程。
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