近日總算逐漸復常了，不少人紛紛出外或都戶外走走。不過，骨科專科醫生許正力醫生指出，疫情期間大家較少戶外活動，當疫情放緩後，因筋骨還未能適應，運動創傷數字反而增加。他提醒大家謹記處理創傷口訣「R-I-C-E」，萬一運動創傷時，也能適時處理，減低嚴重程度，加快復元。
（短片內容僅供參考，如有疑問，請向你的主診醫護人員查詢。）
原文刊登於活好的So Fit So Good
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近日總算逐漸復常了，不少人紛紛出外或都戶外走走。不過，骨科專科醫生許正力醫生指出，疫情期間大家較少戶外活動，當疫情放緩後，因筋骨還未能適應，運動創傷數字反而增加。他提醒大家謹記處理創傷口訣「R-I-C-E」，萬一運動創傷時，也能適時處理，減低嚴重程度，加快復元。
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