港台體育節目火辣教練Icy　曾是170磅肥妹有勵志故事

近日港台體育節目找來身材逼爆的瑜伽導師郭雅琪（Niki）示範動作，其低胸瑜伽服造型引起網民熱議。其實早前同樣在節目教體適能的教練吳國幸（Icy），即使「著長袖包到實」，逼爆身材仍吸引到觀眾目光，原來Icy擁有至Fit身形背後亦有個勵志故事。

港越混血兒Icy 因為在港台節目《港台體壇123》引起觀眾注意，其IG已有6.2萬粉絲，不少圈中藝人包括MIRROR成員都有Follow她的IG。

自小喜歡跳舞的Icy， 19歲時因為到外國生活，不再跳舞和運動，因而變成168磅的肥妹。她回港後，朋友提醒她注意體重她也不以為然，後來身體逐漸響起警號，感覺「踎低起身見頭暈」、呼吸不順暢等，下定決心減肥。

當時Icy除重新跳舞外，還嘗試食藥、節食、瘋狂做運動，但也未能持續維持身形。最後幸得當健身教練的哥哥帶入行，開始邊學邊做體適能教練，才維持今日的美好身材。她在節目中分享自己的Keep Fit 秘訣是「食夠、訓練夠、休息夠」，缺一不可，強調不能偏食，必須每種營養都攝取，要有足夠訓練外，休息亦相當重要，透露自己每天要睡7至8小時。

而在節目中跟Icy一同學做運動的主持范莎莎（Zaza），曾參加2019年亞洲小姐，並在香港區決賽取得季軍兼「最上鏡小姐」。Zaza曾在英國及荷蘭留學，修讀旅遊管理，懂得6種語言，她參選亞姐前，亦曾三度參選港姐，惜未能入圍。