返工約會睇戲老是常遲到 欠時間觀念或是「時盲症」

今日返工有無遲到？你是否不論返工、約朋友食飯或去看電影都會遲到？別人可能會覺得你沒責任、沒禮貌，甚至因返工經常遲到而被解僱。其實沒時間觀念可能是因為患上時盲症（time blindness）。英國每日郵報訪問多名專家解釋什麼是時盲症。

時盲症是指一個人對時間沒有認知能力，即使時間過去都不知道，或無能力評估手上工作要多少時間完成，結果經常無法按時做到想做的事，如不能準時到巴士站等巴士而要追車，不能在「死線」前完成工作，或經常錯誤評估工作所需時間。

時盲症並非醫學上的病症，但醫生會用這名詞來形容失去時間觀念的人。

時盲症的病徵

• 慣性失去時間觀念
• 沒有能力遵守約會時間
• 經常不能在「死線」前完成工作
• 經常發白日夢
• 除了手上正進行的工作，不能做任何事情。
• 全神貫注於一項事情而覺得其他事情都不重要
• 過份承諾自己可以合理做到的事
• 覺得被困在當下
• 經常推遲事情

醫生甚至指，有些病人會完全投入於眼前的活動而忘掉時間，又或在另一個極端，注意力完全被分散，如同一時間開始做5項工作，最終變成一團糟。

常見於專注力失調患者

時盲症也常見於有專注力失調或過度活躍症的人，他們本身在工作記憶或注意力調節上有困難，因而扭曲時間觀念。

時盲症的人因為經常遲到或不能按時完成工作，容易被誤會懶惰或愚蠢，上司會覺得你不投入工作，情人會覺得你只顧家人或朋友，是自私或不尊重他。小孩可能被誤會有學習困難。

醫生建議時盲症患者列出自己日常生活行程或工作，用計時器、鬧鐘或視覺輔助工具來提醒自己。家人或朋友應幫助病人追縱時間，如病人有重要約會或會議前提醒他們。

原文刊登於活好的So Fit So Good

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