作者 : 林靜芸醫師
圖片 : shutterstock(示意圖非當事人)
護唇膏基本上應包含保濕成分，加上油脂混合，形成保護膜才會有效。美國皮膚科醫學會推薦消費者尋找含有凡士林、蓖麻油、甘油、神經醯胺、大麻籽油、矽油、礦物油、乳木果油、椰子油、酪梨油、橄欖油等成分的護唇膏。如果待在戶外，還建議加上含有SPF30以上防紫外線傷害的成分。
乾燥或是寒冷的日子，許多人的困擾是嘴唇乾到裂開，甚至脫皮。為什麼嘴唇比身體其他部位容易有狀況呢？主要原因是嘴唇的皮很薄，約0.3-0.5mm（比眼皮的0.5mm還薄），而且缺乏毛囊、皮脂腺、角質層。
唾液舔唇反而更易乾裂
嘴唇因為與其他部位的構造不同、特別柔嫩敏感，但是也因而比較脆弱。當接受到環境中的壓力源，例如：紫外線、空污、氣溫、濕度變化或某些食物，嘴唇可能變乾、敏感。這時很多人不自覺會以舌頭去舔嘴唇，把唾液裏的消化酵素塗在乾裂的皮膚，反而惡化了皮膚狀況，所以準備護唇膏是有必要的。
護唇膏基本上應包含保濕成分，加上油脂混合，形成保護膜才會有效。美國皮膚科醫學會推薦消費者尋找含有凡士林、蓖麻油、甘油、神經醯胺、大麻籽油、矽油、礦物油、乳木果油、椰子油、酪梨油、橄欖油等成分的護唇膏。如果待在戶外，還建議加上含有SPF30以上防紫外線傷害的成分。
要注意的是，某些人可能對護唇膏過敏，覺得愈塗護唇膏愈糟糕，這時需要測試自己是否用對了護唇膏。台灣的健保署擁有強大議價能力，許多藥物比糖果便宜。在台灣CP值最高的護唇膏應是銅板價的維他命A眼藥膏，含有凡士林及維他命A非常好用。
補充水分，睡前塗護唇膏最有效
嘴唇乾裂除了護唇膏以外，還需注意全身健康，尤其注意補充水分。如果使用空調，須注意室內濕度，如果嘴唇容易乾裂，睡前塗上厚厚的護唇膏是蠻好的習慣。嘴唇乾裂切忌用手去撕皮或使用去角質乳霜，這個動作會造成傷口，使得局部狀況更加惡化，同時也要提醒自己不要舔嘴唇。
要注意的是，如果嘴唇發生紅、腫、痛、滲液等發炎狀況，或是膿疱囊腫等，尤其是在口角，一定要找專科醫師處理。
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