美國女演員—珍娜·戴溫 Jenna Dewan以2006年舞蹈愛情電影《舞出真我》中「諾拉」一角受到注目，代表作更包括美劇《美國恐怖故事：瘋人院》、《東區女巫》…等等。 Jenna Dewan 總是在鏡頭前展現最真實的自己，從她最近連續發布的 IG 自拍照便能看出端倪。在最新發布的照片中，現年 42 歲的她在沒有穿著衣服的情況下擺出了拍照動作，自信地展現如同女王般的無限風采。
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Jenna Dewan 在 IG 自信展現精實火辣身材
照片裡，Jenna正在圓環燈背後擺出拍照姿勢，雖然將胸部遮擋住，但仍然能看她結實的腹肌與手臂。而Jenna只在文案裡留下一個外星人的表情符號。究竟Jenna是如何維持好身材的呢？
Jenna Dewan維持身材秘訣1：跳舞
其實這位《舞出真我》的女星，不僅是演員、還是個出色的舞者，她所跳的舞蹈容易流汗且能提升心跳速率。
儘管只是身著浴袍跳舞，她的舞步還是令人印相深刻！
Jenna Dewan維持身材秘訣2：重訓、皮拉提斯
Jenna也透露自己一週通常有3至4天會前往健身房，接受重量以及皮拉提斯的訓練。也是多虧提拉皮斯反覆進行的小幅度動作，Jenna才能塑造、鍛鍊自身肌肉。
Jenna：「運動除了讓人變得健康外，還讓人感覺自己更強壯了。而且跳舞和運動都能激活我的核心肌肉。」
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