【#心理健康不能等】情緒病能看得出來嗎？甚麼是高功能抑鬱症？

你印象中的情緒病患者是怎樣的？有些人表面雖然看似快樂、生活過得充實，但原來在背後飽受情緒病的折磨。他們有機會患上了高功能抑鬱症 (high-functioning depression)。

【甚麼是高功能抑鬱症？】

高功能抑鬱症並不是受DSM-5認可的心理疾病，而是坊間用來形容一些看似快樂、生活無礙的抑鬱症患者，他們能照常工作和社交，但不代表他們沒有抑鬱的症狀。與此相近的是列於DSM-5的持續性抑鬱症 (persistent depressive disorder)。

【甚麼是持續性抑鬱症？】

持續性抑鬱症是一種輕度的抑鬱症，比最廣為人知的重性抑鬱症 (major depressive disorder) 的症狀較輕但較持久。
患者在兩年間大多數時間也感到抑鬱，而且具備至少兩個以下的症狀：

而重性抑鬱症患者會具備一些較嚴重的病徵，例如沒有興趣和愉悅感、昏睡、出現自殺念頭等。

【患者通常面對甚麼困難？】

持續性抑鬱症患者較難察覺和承認自己生病了，只覺得自己活得不快樂。他們可能習慣了自己的症狀，能夠維持生活，便低估了症狀的嚴重性，覺得不需要尋求協助。另一方面，因為他們的生活未必太受抑鬱症影響，既然擁有穩定的工作和社交，他們可能會覺得自己沒有理由患上抑鬱症，也嘗試靠自己的努力找回快樂。

與重性抑鬱症類似，持續性抑鬱症也可以透過藥物和心理治療改善。但治療的前提是診斷，我們真的了解自己的心理狀況嗎？我們有沒有忽視了一些心理健康的信號？持續性抑鬱症的症狀雖然沒有重性抑鬱症嚴重，但這仍是一個真實的心理問題，需要我們認真地對待和適時尋求幫助。

很多人微笑的背後可能隱藏了很多說不出來的憂傷，我們可以做的或許只是為世界帶來多一點温柔，對身邊的人多一點關懷。小編很喜歡一句話：「我們遇到的所有人也在打一場我們渾然不知的戰役。」請讓我們一起以善意對待別人吧。
你們最近心情怎麼樣？留言說說吧！

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想了解更多可以參考▼

Is It Possible to Have Functional Depression?

https://www.verywellmind.com/is-it-possible-to-have-functional-depression-4846575

Persistent Depressive Disorder (Dysthymia)

生活