單車・專訪｜走出低谷迎蛻變 李思穎不爭辯只爭勝

【體路專訪】在追求卓越的過程中，運動員總會經歷挫折和失敗。對於香港單車隊的李思穎（Ceci）而言，去年於巴黎奧運的強項全能賽表現不似預期，加上連串比賽失利，她不諱言像「跌入人生最低谷」。外界太多關注和批判，或會為其添上千斤重擔，但這名「小女車神」未有被擊倒，自認不服輸的她在沉澱過後重新振作，並渴望以行動證明自己，在賽場上變得更強、甚至成為最強一人。

去年首次征戰奧運的李思穎，是「亞洲車神」黃金寶後首位在五環舞台兼戰公路和場地單車賽的港將，她更成為港隊歷來首位完成奧運公路賽的女將，惟她在強項場地單車全能賽僅名列20位，與賽前定下的前10目標差距甚遠，她在賽後更難掩失落哭成淚人。

回顧2024年，李思穎不諱言是人生最低谷，因不滿自己在所有比賽的表現，而且每項賽事都是不開心地完結，要數最難過一刻還是巴黎奧運。這名23歲港將直言，至今仍會回想那場慘痛教訓，「整年累積了很多失望，最深刻的是鬥完（奧運全能賽）那一刻……又或者是我由第一場捕捉賽開始已經知道出事，這是有史以來最差的全能賽，整場4個單項都找不到丁點做得好的地方。現在訓練好的時候，會認為自己做得未夠好；訓練不好時又會想，一定要捱過去，否則就會重蹈覆轍，像巴黎奧運時一樣。」

外界過往聚焦於「牛下女車神」李慧詩（Sarah）身上，當這名兩屆奧運銅牌得主退役後，大家就把目光放到李思穎身上。面對突如其來的關注和批評，或多或少讓她感到壓力，她透露於戰畢奧運後，曾看到網上討論區關於自己的留言，「那時候要等藥檢，打開網上討論區看到有都很多人說我踩得很差，大家都說叫Sarah復出。當刻我無法好好過濾情緒，一路等藥檢一路爆喊。」

想得太多，也許是李思穎的壞習慣，她坦承在意別人的看法而徒添壓力，「去年經常給自己很大壓力，很在意會不會令到人失望等等。始終大家都看到香港運動員在東京奧運有很多好成績，大家在去年都好關注巴黎奧運，所以自己想了很多東西。」站上賽場，李思穎既想贏又怕輸，但經歷巴黎奧運後，也令她心態上有所改變，「因為奧運的失望和失敗，令到自己全方面去想怎樣可以變得更好。Sarah跟我聊天時都有說，不需給自己那麼大的壓力，也不要太在意別人對我的看法。」

從情緒崩潰到重新振作，李思穎用了接近3個月去調整心態，而她在自我懷疑的同時，也嘗試欣賞自己的付出和進步，她近日在測試中所有數據都刷新個人最佳紀錄，就是進步的實質證明。她說：「完成奧運之後，我再看自己的訓練計劃，有種感覺是『嘩，那時候是怎踩得到？』。其實訓練量和強度是挺高的，一收到訓練課表時，我問自己『真的做到嗎？』，踩之前就要說服自己做到。看著其他人踩得那麼好的時候，會想為什麼人家可以踩得那麼好，為什麼自己做不到呢？我的心態就是別人做到，為甚麼我做不到呢？所以我不服輸，要更努力訓練。」

踏入2025年，李思穎2月先在亞洲公路單車錦標賽夥隊友楊倩玉、梁穎儀、劉允祐、繆正賢及伍柏亨在男女混合團體計時賽搞銅，她隨後再於公路賽贏得個人首面銅牌；這名港隊「小女車神」隨後轉戰亞洲場地單車錦標賽更橫掃1金3銀1銅，當中在捕捉賽首膺亞洲冠軍。在巴黎奧運後，她在訪問中重覆多次的「會更努力練習」不只是口號，更是融入生活的一種態度，她亦感激2024年的一切經歷，不論好壞也成就更好的自己，而過去的失望和挫敗，終會化作成功的養份，「雖然2024年是人生最低谷，但也感謝它讓我學到很多東西，心態上也有轉變，我今年會更加努力。很簡單的道理，別人經常都說，你想練習辛苦抑或比賽辛苦？當我現在練車俾人扯得好痛苦，我知道比賽就沒那麼辛苦。」

「國泰2024年度香港傑出運動員選舉」頒獎典禮將於本月17日晚在灣仔會展舉行，李思穎今屆第2次獲中國香港單車總會提名角逐「傑出女運動員」，但她直言港隊眾將在過去一年表現突出，因此會以平常心看待選情。每人對「傑出」的定義各有不同，但李思穎直言成績與態度缺一不可，而自己亦視港隊「女飛魚」何詩蓓（Siobhan）為學習對象，「何詩蓓很厲害，她說過比賽的時候80%與心態有關，所以心態一定會影響表現。傑出運動員就是要有好的心態、體能和技術，希望我的心態可以像她一樣好。」

在成為全職運動員後，李思穎完成一個個看似不可能的任務，像是2021年陝西全運會的女子公路賽金牌，2024年巴黎奧運完成公路賽，在亞錦賽收穫多面獎牌並登上亞洲之巔，為港隊不斷締造歷史。面對質疑聲音，李思穎未有執着口舌之爭，而是默默咬緊牙關以行動證明自己。或者在獎牌以外，「傑出」的定義也應該是勇於克服困難，證明自己比想像中更加強大。

圖、文：許嘉明

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