Barkley Marathons與香港四徑超級挑戰 極限耐力的兩種樣貌

近年，香港四徑超級挑戰因紀錄片上映而逐漸走入大眾視野。對不少人而言，長跑比賽理應有清晰起跑時間、封閉賽道、觀眾吶喊、補給站、晶片計時，甚至社交媒體直播。

然而，在超級耐力跑的世界裡，有些挑戰刻意背離這一切。

在美國田納西州的森林裡，Barkley Marathons 早已成為傳奇。兩項挑戰誕生於截然不同的地景 – 一個在濃密山林深處、一個在亞洲都市邊緣 – 卻共享同一種精神：它們都不是傳統意義上的長跑比賽。

沒有大型開幕儀式，沒有成千上萬的參賽者，沒有完善得令人安心的後勤支援。你不會看到贊助商帳篷排成一列，也不會聽到終點線上震耳欲聾的音樂。更重要的是 – 它們的設計初衷，並不是為了讓更多人「完成」，而是為了篩選、淘汰、壓縮、測試。

兩者都把責任交回跑者本身：導航、補給、節奏管理、心理調適，沒有標準答案，也沒有保證。

在這裡，「參加」本身就是篩選機制；而「完賽」，只是極少數人的副產品。它們拒絕成為大眾運動。它們更像一種儀式 – 一場與地形對話、與孤獨對話、與自己對話的長時間試煉。

Barkley：一場近乎傳說的申請

Barkley 的報名方式 – 參加資格不是報名成功，而是被允許嘗試，並幾乎帶著戲謔色彩。沒有公開網上系統，沒有明確資格門檻。潛在參賽者必須主動聯絡創辦人 Lazarus Lake（Gary Cantrell），寫申請信，解釋自己為何值得參加，甚至提交象徵性的物資 – 例如車牌或白恤衫。

名額極少，並保留所謂「Virgin」（首次參賽者）制度。是否獲得入場資格，從來不只是成績問題，而是經驗、背景，甚至主辦人的主觀判斷。

換句話說，Barkley 不是你報名成功，而是主辦人願意讓你嘗試。

四徑：沒有神祕 但同樣不是人人可報

香港四徑超級挑戰雖然沒有神祕色彩，卻同樣設有門檻。

它不是對外公開的大型商業賽事，而是一項自我挑戰形式的活動。參加者通常需要具備豐富山徑超馬經驗，並獲組織方確認資格。你必須證明自己有能力處理近 300 公里距離與超過 14,000 米總爬升。

四徑的難度不在申請流程，而在現實條件 – 如果沒有足夠實力與準備，你甚至不會萌生嘗試的念頭。

路線設計：迷失與連續

Barkley 的靈感來自一宗監獄逃犯在森林中迅速被捕的新聞。創辦人心想：「我設計一個真正走不出的賽事。」於是沒有路標、沒有 GPS、沒有固定起跑時間的地獄誕生。

每圈標稱約 32 公里，但實際距離與爬升往往超出數字。參賽者需在山林中尋找隱藏書頁作為證明。地圖與羅盤是唯一工具，迷路是常態。

四徑則完全不同。路線全部沿香港四條正式遠足徑 – 麥理浩徑、衛奕信徑、港島徑與鳳凰徑 – 清晰可辨。困難不在找路，而在「連續」。參加者需在 60 小時內完成四徑，全程自行補給與轉場。睡眠剝奪、濕熱氣候、密集石級，才是真正的考驗。

Barkley 考驗方向感與野外判斷；四徑考驗時間管理與持續輸出能力。

重新定義「完賽」

在傳統馬拉松世界，「完賽」意味著跨過終點線。但在這兩項挑戰裡，完賽被拆解成更殘酷的層次。

Barkley：完賽是奇蹟

自 1986 年創辦以來，完成五圈（約 160 公里）的人屈指可數。多年甚至出現「全軍覆沒」的年份（包括今年2026年）。完賽率通常低於 5%。

少一圈都不算完成。四圈不是「接近成功」，只是紀錄中的失敗。然而，因為門檻極高，連完成三圈（Fun Run）都被視為巨大成就。在這裡，完賽不是目標，而是罕見事件。
大多數人只是來測試自己會在哪一圈崩潰。

四徑：時間定義價值

四徑則以時間分層。
60 小時內完成，被視為正式「Finisher」；72 小時內完成，則被列為「Survivor」。超過 72 小時，即使走完全程，也不被列入完成紀錄。

距離只是門檻，時間才是評分標準。
跑手必須在體能崩潰與睡眠剝奪中，仍然維持推進效率。在這裡，完成並不只是「走完」，而是「在限時之內活著走完」。

共通之處：失敗是常態

這兩項挑戰的核心相同 –
它們不承諾成功。
它們不為大眾而設。
它們不把「人人都能完成」當成價值。

相反，它們把「失敗」視為常態。在這樣的框架下，完賽的意義被重新定義：不是跑得最快，不是擊敗他人，而是在崩潰之後仍然選擇前行。

孤獨

無論是田納西州寒冷的森林，還是香港凌晨三點的石級山徑，兩者都把跑者推向同一個狀態 – 孤獨。沒有觀眾歡呼，沒有盛大拱門。只有漫長黑夜與自我對話。真正的完賽，往往不是發生在終點線，而是在某個想放棄的瞬間，你決定再走一步。

部分圖片: HK4TUC Facebook

Please follow Insports Hub on Facebook & Instagram
https://insportslab.com/
FB
https://www.facebook.com/insportslab
IG
https://www.instagram.com/insportslab/