【#等一等給自己的人生留白】#書展首發 #請給自己留一個整頓空間

#文末有抽書活動！🎁

怎樣才能令人生過得更好？

這可能是一個我們一生都在思考的問題。

當世界每天都變化不定，浮沉其中的我們能如何安頓自己，找到安定內心的船錨？

精心籌備一年，獻給大家《等一等，給自己的人生留白》。

我們在人生的不同階段總會遇到形形色色的挑戰，等一等曾討論過不同有關人生、有關自我、有關生活各方面的內容，也有收到過許多你們談及自己各種迷惘困惑的私訊和留言。等一等無法提供一個人生的完美解答，也可能只是在你們人生中風過無痕的偶然存在，但我們仍然希望這次相遇，能帶給你一些啟示和改變。

在這本書中，我們分為情緒、自我、關係、工作和睡眠這五個重要的人生範疇，希望每當你在面對艱難的挑戰而又深感懊惱之際，來翻開這本書，能在書中找到一點方向和啟示，陪伴你渡過一個又一個的人生難關。

【目錄】

😢 第一篇：給經常迷走在情緒低谷的自己留白

你有在好好照顧自己的情緒嗎？人的一生中總是遊走在情緒的高低起伏之間，久而久之情緒也變得失衡起來。情緒看起來像洪水猛獸，但要馴服它們其實並不困難。

👣 第二篇：給雖然有所不足但還能繼續成長的自己留白

「我是誰？」「我有多重要？」「我想成為怎樣的人？」你會如何回答以上三條問題？我們對自我總有感到困惑和不滿的地方，但我們可以透過理解自己行為背後的原因來更深入探討「自我」。

👬 第三篇：給糾結於人際距離的自己留白

因珍視之人疏離而苦惱，為別人靠得太近而厭煩，因離去的人而心有桎梏。人際關係的距離總是難以拿捏，在害怕傷害與渴望親近的掙扎中，留白可能是答案所在。

💼 第四篇：給悠長工作過後仍是工作的自己留白

我們為什麼要工作？工作與我們的生活幸福感息息相關，但你的工作能令你感到快樂嗎？提到自己的工作，你會怎樣形容自己的心情？

😴 第五篇：給人生三分之一在睡覺的自己留白

都市人工作繁忙，壓力又大，甚少有私人時間，這種工作與生活失衡的模式也很容易會造成失眠問題。我們人生有三分之一時間都在睡眠中度過，但為什麼我們總是在苛待壓榨睡眠？我們又該如何，才能保障自己一晚安眠？

【如何找到這本書？】

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感謝亮光文化 @enlightenfishhk ❤️

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⌚活動時段：即日至4/8/2022 (23:59)

⌚抽獎日+公佈獲獎者：5/8/2022

抽獎禮物🎁

書藉《等一等，給自己的人生留白》

獲獎名額：5名，每人可獲得乙本

參加三部曲

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注意❣️

1. 是次 Giveaway 只限香港朋友參加

2. 抽獎日當日會進行抽籤，再於 Story 公佈得獎者

3. 我們也會同時 DM 得獎者領取詳情，如果沒有於 24 小時內回覆，便會再次抽取另一位幸運兒

4. 記得為送上的書籍留影啊～

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