GG勃起硬度分4級！醫教自測方式 這1狀態恐是心血管疾病徵兆

「我表現得應該還不錯吧？」、「有點軟但是還能用 的話，應該就正常？」你曾經想過，自己的性功能有幾分嗎? 你對於硬度與堅挺依然滿意嗎？

勃起硬度級數　自測你是哪一級

當然，如果詢問身邊的伴侶，應該能得到一些回饋。但其實你也能透過指標量測表，來幫助你更明確的了解自己。泌尿科診所高銘鴻院長分享，醫學上有許多量測的方法，最常用的「勃起硬度級數(EHS)」，這是一種簡單的評分方式，在泌尿科求診時，也可以通過描述勃起狀態來評級：

第一級表示：陰莖變大但沒有足夠的硬度，感覺像蒟蒻一樣軟弱。

第二級表示：陰莖有硬度但無法進行性交，算是剝皮香蕉。

第三級表示：陰莖硬度雖然足夠進行性交，但並不完全堅挺，大概是帶皮香蕉。

第四級表示：陰莖完全堅挺，如同小黃瓜一樣硬。

逾半40歲男性　有不同程度勃起功能障礙

根據研究，超過半數40歲以上男性，可能有不同程度的勃起功能障礙，影響的人數可能超過百萬人。那你會是屬於哪一等級呢？高銘鴻說明，如果勃起時有點勉強，不完全堅挺時，除了影響到性生活障礙，也要特別留意，可能同時具有心血管疾病等慢性疾病的風險。有這樣的疑慮，應該立即與醫生進一步討論；早期的診斷和治療有助於減輕問題，提高生活品質。

日常這樣做　幫助身體產生睪固酮

高銘鴻更建議，除了就診，搭配規律運動，幫助身體產生睪固酮、改善血液循環，便有機會能重返黃瓜硬度，掌握身體的主導權！

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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