（本文摘自常春月刊367期）
現代人重視生活品質，尤其居家環境更是講求舒適、自在，但是這也可能正是毒物產生的根源。家庭是絕大多數人每天花最多時間活動的地方，不過，家裡卻可能隱藏了許多看不見的毒物，甚至有「病態大樓症候群」這種新興文明病的出現。
研究發現，不良的室內空氣品質，比起外在的空氣污染，對於人體健康的影響更為深遠，但是，這些隱藏在家居生活中的毒物，卻容易被忽視，而使自己或家人暴露在不安全環境下而不自知。
1 家具、裝潢，充滿看不見的毒
許多人的家中會使用合板訂製衣櫥、書桌、電腦桌、書櫃等木質家具，這些合板家具常會加入甲醛、甲苯、二甲苯等有機溶劑，並在環境中揮發出有機化合物（VOC），聞起來總有股刺鼻氣味。人體長期處在高濃度揮發物的環境中，可能會誘發氣喘、損傷神經系統、肝臟、腎臟等器官，其中甲醛甚至有致癌的危險。環境中的總揮發性有機化合物（TVOC），可能是病態大樓症候群的主要致病因子之一，尤其是新蓋或裝潢的住屋內，常成為病態大樓症候群發作的高危險場所。
→避毒辦法：
■選購使用環保綠建材的成屋。
■選擇有環保標章的木質家具。
■保持室內通風。
■增加室內植栽，如吊蘭、虎尾蘭、常春藤、腎蕨、盆菊等植物，皆能有效清除空氣中的揮發性有機化合物。
2 噴灑亮光蠟，刺激呼吸道好受傷
只要輕輕一噴亮光蠟，家具頓時附上一層光澤感。亮光蠟主要是由礦物油、異丁烷、乙醇胺、乳化劑、香精等成分製成，其中異丁烷、乙醇胺等屬於揮發性的有機溶劑，當礦物油與有機溶劑結合，並飄散於空氣中，就容易刺激呼吸道，引起呼吸困難、胸悶、心律不整等症狀。
→避毒方法：
■使用亮光蠟前必須戴上口罩，以免吸進有機溶劑或口唇沾染界面活性劑而吞下肚。
■使用橄欖油、葡萄籽油等天然植物油，及白醋、檸檬汁等調製天然家具保養液。
3 粉刷油漆，破壞大腦中樞神經
粉刷牆壁所使用的油漆或稀釋劑、去漬油等，都添加了有機溶劑，揮發性強，例如油漆產品中常見的甲醛、甲苯、丁醇、異丙醇、丙酮、甲基乙基酮、乙酸乙酯等。吸入過多有機溶劑可能會引起噁心、頭暈、嘔吐等症狀，且皮膚長期接觸也會造成紅腫、發炎、灼傷，不可忽視。
→避毒方法：
1.使用添加有機溶劑時，必須維持良好的通風環境，同時穿戴手套、口罩，避免皮膚直接接觸以及吸入揮發氣體。
2.當出現中毒現象時，應該立刻移到通風良好的室外空間。
3.選購不含重金屬及甲醛的油漆。
4.使用油漆、稀釋劑後若有剩餘，必須旋緊瓶蓋，避免氣體揮發，並保存於室外通風處。
4 強酸強鹼清潔劑，誤服要人命
家用清潔劑包括浴廁及廚房清潔劑，多半是強酸性或強鹼性，例如經常添加於浴廁清潔劑的鹽酸、硫酸等強酸物質，以及廚房清潔劑常見的氫氧化鈉、三磷酸鈉等強鹼性成分，而為了去除油漬，廚房清潔劑還可能添加酒精、丙二醇、丁醚等有機溶劑，要小心不要誤食，否則a4d 有生命危險。建議民眾在挑選符合環保標章的安全產品。
→避毒方法：
■若不慎誤食，不要催吐，以免強酸或強鹼成分逆流灼傷呼吸道，可讓患者喝水或牛奶，以稀釋酸鹼的濃度，並盡快送醫急救。皮膚接觸者，則應以大量清水沖洗30分鐘以上，再送醫治療。
■使用天然成分如醋、氨水、小蘇打粉等清掃廚房及衛浴。
5 長時間吸入芳香劑，恐引發中毒
為了避免廁所臭氣熏天，許多人會放置空氣清新劑。空氣芳香劑多是由香精、乳化劑、醇類或烷類的有機溶劑等成分製作而成，而有機溶劑的揮發性正是香味飄散的主因，雖然說少量吸入並不會引發中毒，但若長時間或一次吸入很多，就有中毒的危險性。
→避毒方法：
■避免皮膚直接接觸芳香劑。
■不要一次放太多芳香劑。
■若車內放置芳香劑，經高溫曝曬後，有機溶劑會大量揮發，應先開車門通風後，再開車上路。
■以香草如薄荷、迷迭香、鼠尾草、薰衣草等製作天然芳香劑，或是茶葉渣、咖啡渣等都有消除臭味的功用，省錢又環保。
6 乾洗衣物，導致氣喘發作
許多標榜防皺的襯衫、褲子，其實都在出廠前浸泡了甲醛溶液，當皮膚直接接觸甲醛，很容易引起皮膚過敏、紅腫等症狀，甲醛的揮發性異味會刺激兒童呼吸道，可能導致氣喘症狀發作。而乾洗衣物可能使用含有四氯乙烯（Perchloroethylene）成分的洗滌劑，具有揮發性，是台灣環保單位列管的乾洗劑，且國際癌症研究院（IRAC）也已經歸類為「很可能致癌物」。
→避毒方法：
■新買的衣物一定要先洗過後再穿。
■乾洗衣物不要直接收進衣櫥內，先將防塵套拿起，並放在室外通風處通風1～2天後再收起來。
■減少送乾洗的機率，以手洗、風乾等簡單方法處理。
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