一年將盡，轉眼間又要到了期末考時間，學生們又開始要努力複習、精進學業。想在學業上有所表現，不妨趁著秋冬儲藏養分、聚積精力，為來年的生長做好準備，長高更要長腦！中醫師特別分享 5 種讓人變聰明的中藥。
中醫師吳奕璇表示，先定義「聰明」，不只是智商高的意思，而是代表耳聰目明、思緒清晰、手眼協調，可以快速吸收課堂知識，當然學習效果自然就可以事半功倍囉！
人參
市售的提神飲料裡中常會添加人蔘萃取液，吳奕璇指出，人參具有大補元氣之效，現代醫學更發現，人參可以促進血紅素結合氧氣的比例，進而帶動血液循環，身體含氧量較高就可以讓腦袋清晰、思慮清楚。
遠智＆菖蒲
吳奕璇強調，遠智與菖蒲為藥對好兄弟，中醫典籍記載，兩味藥合在一起可以疏通心經、腎經而發揮鎮靜醒腦、安定心神的效果；現代藥理學上也發現，兩味藥都有很豐富的揮發精油，能安定神經。讀書時最講求專心，有遠智與菖蒲幫忙，可以讓心思沉穩，把書讀進腦！
益智仁
光聽名字就知道這味藥能幫助智慧開竅，吳奕璇說，不過它在中藥典籍裡的功效卻是「固澀腎精」，因為中醫理論「腎主腦」，腎與身體許多激素分泌有關，激素可視作是「腎的精氣」，確保精氣去到該去的地方，就是益智仁功效。讓人吃得飽、睡得好，頭腦也會更加清楚。
天麻
天麻可以運用的層面非常廣泛，舉凡是失智症、中風後遺症、失眠、焦慮、肢體痠痛等。吳奕璇提到，在改善課業表現，最相關的就是「增加記憶力」功能。經過現代藥理研究證實，天麻萃取物可以改善體內激素的調節，改善小鼠的記憶障礙。如果在背誦記憶上有困難，天麻可以助你一臂之力！
吳奕璇指出，除了 5 種聰明中藥，平時也可以多多按摩「百會穴」、「四神聰穴」、「攢竹穴」這 3 個穴道，也能夠幫助耳聰目明。此外，耳朵也有很多穴道，平時沒事都可以揉一揉按摩。
諮詢專家：光華馬光中醫診所主治醫師 吳奕璇
文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚
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