小孩一直哭，爸媽的耐心快用完！你允許自己有情緒嗎？

線上教養顧問、大樹家長補習班帶領人趙大樹在臉書分享，有位家長在社團裡提問：「小孩很愛哭，自己的耐心已用完，怎麼辦？」

這位家長允許小孩哭，願意陪孩子，讓孩子哭，但是希望孩子哭完還是要面對問題（例如可以哭，但是不能做的事還是不能做）。

小孩動不動就哭，太常哭，哭太久，自己耐心會被磨掉，情緒會上來。如何面對孩子動不動就哭？該不該糾正孩子？

趙大樹提出兩個他自己好奇的問題，爸媽也可以跟著思考一下：

1. 你允許自己哭嗎？

如果你不允許自己哭，卻勉強自己要陪伴孩子哭，你內在可能會有個聲音是：「哭屁哭，我都沒哭，你哭什麼哭？」，「我都已經這樣陪你了，為什麼你還是哭？」。

會不會孩子的哭，有一部份是過去你壓抑很久，一直沒哭出來的眼淚呢？

2. 你允許孩子哭，那你允許自己有情緒嗎？

既然孩子可以哭，可以有情緒，那你可不可以對孩子愛哭的行為有情緒呢？

孩子哭，你願意陪伴孩子，那你自己有情緒，你願不願意陪伴自己，接納自己的情緒呢？

允許自己有時候沒有辦法支撐孩子

趙大樹也提出他自己在面對家中3歲孩子的處理方式，他會在孩子哭到一個段落之後（不超過10分鐘），看著孩子的眼睛，對孩子說（前提是自己的內在是安定的）：

「好了，你哭很久了，可以慢慢停下來了。」

「我也需要你幫忙，我的耐心，快被用完了。」

「很好，你有哭小聲一點，很好，再小聲一點…」

「我知道不能看電視，讓你很傷心，我們來想想，不能看電視，還可以做什麼呢？」

如果這樣引導也沒用的話，趙大樹會讓孩子哭，只要確定孩子是安全的就好，父母先去安定自己。

畢竟父母也是人，父母的耐心也是有限的。「我允許自己有時候沒有辦法陪伴支持孩子，我先照顧好我自己。」

讓孩子偶爾看見你也會處於低潮

《更快樂的選擇》作者塔爾．班夏哈在書中提到，讓你的孩子偶爾看見你處於低潮，那也無妨。你甚至可以和他們談談你的狀況，你可以抱著他們，讓他們感到安心，然後告訴他們「我現在很沮喪」或「我只是覺得累斃了」。

事實上，孩子們從你那裡聽到這些，對他們來說是一種解放，因為他們有時也會有這種感覺。藉由允許自己當個普通人，讓孩子們知道他們也可以這樣。

如果你在充滿情緒的狀態下，說了一些你不應該說的話，或者說了讓你後悔的話，你可以向他們道歉。孩子不需要完美的榜樣，他們需要的是夠好的人讓他們有所倚靠。

教養孩子是一條漫漫長路

面對孩子哭不停或耍脾氣，偶而會讓人感覺自己快要沒耐性了，沒事的！我們也會有情緒很正常，不用急著當下處理問題，如果狀況允許，可以讓自己離開現場一下下，稍微冷靜之後再回來陪伴孩子。

遇到難題時，不妨停下來，深呼吸，用愛和耐心來引導孩子，一起慢慢成長。

整理撰文／江睿毓

資料來源／大樹家長補習班×線上教養諮詢

圖片來源／photoAC