進入冬季，雖然南部的鄉親朋友們容易有秋冬只是比夏季涼一點的感覺，差異不大。但俗話說的好，「魔鬼藏在細節裡」。隨著秋冬日照時間逐漸減少，日夜溫差會愈加明顯，如果碰上冷氣團甚至寒流來襲，日夜交替時的溫差能輕易的超過10℃。劇烈的溫差會讓血管收縮、血壓突然升高並增加心臟負荷，心血管疾病發作的風險便不知不覺的飆高。
中醫穴道按壓保健 降低血壓這樣做
中醫師陳昱宏指出，高血壓成因複雜，要徹底治療並不容易，但在臨床上有幾個穴位可以發揮即刻降血壓作用，在出現頭痛、頭暈等急性高血壓症狀時可以自行按壓急救。按壓法：用拇指/食指指腹持續按壓3分鐘左右即可見效。
1 、膽經風池穴：雙掌蓋住耳朵，拇指沿後頸上滑至枕骨下緣凹窩處取穴。
2 、大腸經曲池穴：曲肘姿勢下，肘橫紋外側端與外側肘尖連線中點處取穴。
3 、大腸經合谷穴：(手背面)沿食指靠拇指側向後尋(第二掌骨橈側)，食指掌指交界區突起與第一第二掌骨交會點連線之中點處取穴。
4 、腎經太溪穴：足內踝尖與足跟腱中間凹陷處取穴。
5 、肝經太衝穴：足大趾與第二趾間凹溝向腳踝方向上推至底處取穴。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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留言 2
蔡岳宏
95％以上的高血壓是罹患原因不明的原發性高血壓，可能與遺傳、環境、飲食有關。另有小於5％高血壓是患有內分泌、腎病或血管疾病等引起的續發性高血壓。
個人也有高血壓，但沒有任何不舒服，目前我的血壓控制在醫師給建議之標準：130~140，回診在醫院裡量又飆高
傷口不易癒合、疾病、癌症等其實並不可怕，只要多注意症狀，早日做篩檢；就可早期發現；早期治療，就怕患者的忽視拖延及輕信偏方而延誤病情，而錯過了最佳治療時機
01月03日05:56
.Aaron_Kuo_嘉.投.
提高自身免疫力, 健康, 智慧 最重要~
分享_提早10年退休!
https://www.youtube.com/watch?v=-gVS0vHvLEI
01月03日05:40
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