每當想拒絕別人的要求時,總是會一拖再拖、為了回絕的說法糾結個半天,好不容易說出口又會有莫名的愧疚感?為了滿足他人的期待,經常放棄原有的想法,總以旁人的眼光評價來定義自己?看到過得不怎麼好的人,心裡總會燃起救世主的使命感,想拯救或是拉他們一把?當這樣的情況一再發生,很可能是受到內在習慣、模式的影響。
任一段不符合期待的關係,必定有一份屬於我們自己的「功勞」,別人怎麼對待我們,全都是我們自己「教」出來的,不管是有意識、無意識地將自己託付給他人,或是讓他人走入自己的界限,或將自己的意願強加在他人的身上,又或是強行踏進旁人的邊界,其實每個人都在無意識中教會了別人如何對待自己;感受特別敏銳的人,經常會覺得事情總是衝著自己而來,即使不屬於自己的責任,也會迎上去選擇承擔,而且會不由自主地配合他人的要求,雖然與他人的衝突減少了,但深藏在內心累積的糾結卻增加了,這樣的人不僅會在不經意間受到傷害也會漸漸變得自卑。
無論處於什麼樣的互動關係,都應該保持著適當的相處距離,不時從反問自己「想要什麼?不想要什麼?」、「能做什麼?不能做什麼?」、「什麼可以接受?什麼不可以?」開始練習,將自己的內心確定好,建立出底線及原則,並適時地向周遭的人傳遞出你的界限,當感覺到底線即將要被踩到時,不要害怕會得罪人,要學會說不、勇敢的拒絕,討好只會讓我們得到表面的和諧與眼前短暫的利益,誰都不敢得罪的結果,最後只可能為難自己,把控好每段關係的往來距離,才能決定這樣的關係能走多遠。
留言 3
lesane
大多數都不是這樣。
這只是催眠別人說自己所受是自己要求的。
當然不是。
我知道有人先寫了專利,別人駡他髒話,
他替公司賺了錢,別人還駡他髒話,
他解決了歷史問題,別人還駡他髒話,
他架網站準備宣傳作生意,別人還駡他髒話,
他用手工作玩具,別人還罵他髒話。
這些髒話是偏見,不是因為這位先生做錯啥。
再說一個,比如某甲男交了一個女友,想帶給某乙看。但這某乙因為親友是貴族,所以有人私下動手腳,讓甲乙見面時女友無法出現免得造成某乙人數劣勢。
這些動手腳的會派一堆長像或聲音像那些貴族的在平常擺出高姿態,營造一種這種聲音長像就是屬於高階,他們的能力不可被低階者擁有的氛圍。
這,當然也是偏見。
這這些並非咱作錯了啥,而是因為別人想做錯事。
千萬別自責在這事情上。應該要反應,責怪別人在這種偏見。
2022年05月02日12:12
林琤淇
兩個禮拜前上夜班時
飛來一隻鴿子就背向我們
在推車上還蠻大一隻毛也漂亮
我第一個發現然後告訴菲律賓機長
他靜悄悄的很快從牠後面抓起來
然後問越南外勞 另一手比轉式
哈哈哈哈哈 原來是可以加菜
問越南外勞要不要 然後我想
應該是把頭轉一轉就死了吧
我心裡想我第一個發現
我是想趕走牠就好
後來好像違背我本意
不曉得後來牠是被放掉
還是被拿來加菜
哈哈哈哈哈 算了吧!
我們人原本也是獵人吧
沒打獵哪來的食物
不打獵的人只不過是撿現成的
還不是靠打獵的那些人才有食物
2022年05月02日10:23
釋信念
會不好意思拒絕別人?肯定都有長期利益關係呀!總不會對一個陌生人不好意思拒絕吧?若是長期的關係?不就是親情勒索嗎!又或者友情勒索?又或者自己想要維持好好人的形象?這種人通常表裡不如意呀!說話都口是心非欸!是你自己不誠實的面對自己呀!別把責任向外推給別人啦。南無阿彌陀佛
2022年05月01日14:04
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