你經常莫名其妙被靜電電到嗎？為什麼一摸門把就被電到？精神科醫師杜俊賢觀察到，有皮膚問題或常有搔癢感的病人，經常都有被靜電嚇到的經驗；靜電過多對身體有危害嗎？身上靜電如何消除？
蕁麻疹、常感冒、有搔癢感病人 碰金屬易觸電
杜俊賢表示，遇到患有皮膚蕁麻疹、常感冒或常有搔癢感的病人，他會多問一個問題：「你是否覺得身上容易有靜電？」通常這些人都有認同：他們經常在用手開門把或者碰鐵椅子、開水龍頭的時候觸電！
另外，不少病人看完診後要離開，欲開門而碰觸診間的金屬門把觸電，手臂瞬間收回。因為坐在診間塑膠椅，褲子與椅面摩擦、衣服與椅背摩擦，不到幾分鐘就產生了數千伏特高壓、足以瞬間放電而令人驚嚇的靜電！
靜電究竟怎麼來的？
杜俊賢說明，所有物質體都是由原子組成，平時由於原子內的質子（帶正電）和電子（帶負電）的數量是相等的，因此不會顯出帶電現象。物體原子裡的電子運動，因兩物體互相磨擦之後的局部溫度升高而變得劇烈，比較活潑的電子就會轉移到另一個物體上。失去電子的物體就帶正電，得到電子的物體就帶負電。這些電在絕緣體上不會自己流走、屬於不會動的電，所以叫做靜電。
上述的「靜電現象」通常是發生在絕緣體上，因為絕緣體的導電性極差。相反的，金屬因為導電性高，能較快將累積的靜電導向空氣中所含的水氣或任何接地的途徑，則很難發生此現象。其實，金屬會提供人體瞬間大量釋放靜電的途徑（這也是很多人在冬天甚至任何季節，在碰到金屬門把或開車門時，常常會觸電的原因）。
日常生活使用物品之材質，會影響到靜電的產生與儲存。靜電通常位於塑膠地板、超耐磨木地板（與膠質底鞋、電腦椅滑輪摩擦）、化學纖維布料或塑料製品（衣褲、帽巾、鞋襪、背包、座椅表面、壁紙、地毯、塑膠玩具、日用品等）、甚至是PVC跑道。
如果生活中使用了這些化纖或塑料製成的衣物、桌椅、壁紙、地毯、地板等，這類物品「直接」與人體皮膚、或「間接」隔著衣褲鞋襪等摩擦後，容易產生靜電，就會比較容易累積在人體。
家用電器也會產生靜電荷被人體吸收
另外，一些家用電器、印表機、螢幕和電腦等，運作過程中產生的靜電荷，也會被人體吸收和累積，如果又是穿著化學纖維衣物，則更難將電荷釋放出來，此時若用手碰觸金屬物體，身體所累積且通常高達數千伏特的靜電，將瞬間釋放，會造成手指感受到輕微或明顯觸電、甚至疼痛與驚嚇的感覺。
靜電常發生於乾燥的天氣或室內氣候，因此，冬季較夏季容易產生靜電現象，未適當加濕的冷氣房內，也比較容易產生靜電現象。這是因為空氣中濕氣降低，導致靜電較易在人體表面或內部儲存，而難以釋放轉移給空氣中的水分子。
靜電過多對身體的危害有哪些？
杜俊賢提到，雖然靜電電流並不大，但對於人體仍有影響。過多的靜電會影響中樞神經、血液酸鹼度改變，甚至造成頭暈、頭痛、煩躁、失眠、食慾不振的症狀。靜電容易影響心臟機能，引發心律失常。因此，神經衰弱、自律神經失調、高血壓、心臟病、個性焦慮緊張、心腦血管疾病患者和老年人，更應防範靜電的危害。
不僅如此，累積在皮膚、黏膜表面的靜電，擅長吸引空氣中的漂浮而接近體表的粉塵微粒（與靜電除塵紙是相同原理）。如此一來，附著其上的病菌、病毒、重金屬、塑化劑等，就有更高的機率沉積附著到人體表面，包括呼吸道、眼睛、頭髮、皮膚、口腔，而引起諸多健康問題，包括過敏、免疫力降低等，所以稱它為「吸塵的靜電」。
如何預防靜電暴露？
杜俊賢強調，日常生活中預防靜電暴露（危害）的方法很多，原理不外乎減少產生和增加宣洩：
1.平常選擇穿柔軟、光滑的天然布料（如棉、麻、絲、天絲、嫘縈等）的衣褲、內衣、內褲，以減低靜電的影響效果。
2.少用塑膠梳子梳頭髮，改使用木頭梳子。
3.關上電視或使用電腦後，藉由洗手洗臉可有效放電。
4.長時間不用的電器可拔除插頭。
5.平常赤腳走動也有助於排放過多的電荷，但若是化纖織物地毯、塑膠與超耐磨地板，則效果通常很差。
6.若天氣太乾燥，可使用加濕器或灑水來增加空氣濕度，也可使用高保濕的保養品以滋潤皮膚。
7.在觸碰金屬物品前，可先觸碰一下水泥牆面或大理石桌面，先將體表的部分靜電放出。
8.如果穿著化纖布料的衣褲、外套、襪帽和膠底鞋，以及人體不常接觸地面，這樣會導致靜電積聚。另外，棉質衣服和皮底鞋有助於避免靜電。
◎ 本文摘自／《祕密健康法則：小電大地，精神科醫師解密身心莫名病症》杜俊賢 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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