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健康

南瓜「挑選3關鍵」香甜又好吃! 專家曝:1現象不好吃,放久也不會變甜

常春月刊

更新於 12小時前 • 發布於 11小時前

南瓜不僅是料理中的百搭明星,也是一年四季皆能生產的營養蔬菜!

好吃南瓜這樣挑 3大訣竅一次看

鮮享農YA - 農糧署分享,南瓜常見種類有中國南瓜和西洋南瓜。想要品味香甜好吃的南瓜,3大秘訣報你知:

1、看外型:果實外型端正、堅實飽滿、

果蒂完整無病蟲害、成熟時果梗木質化呈黄褐色

2、摸表面:表皮乾燥帶有果粉

用手指按壓表皮不留痕跡,瓜稜愈深、瓜瓣愈鼓,代表南瓜愈成熟

3、聞味道:成熟的南瓜有清香氣味

採收南瓜需等果梗木質化後,口感最佳

值得注意的是,綠色果梗的南瓜仍未成熟,不僅不好吃,放久了也不會變甜,所以選擇「成熟」的南瓜,是挑選的重要關鍵!

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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