宣明智腦出血引關注！夏天也有腦血管疾病風險 注意8警訊、9招預防
作者／周宗翰醫師編輯／KingNet國家網路醫藥 吳儀文
近日74歲聯電榮譽副董事長宣明智，因硬腦膜外出血緊急送醫，引起社會對腦出血的高度關注。中醫診所中醫師周宗翰提醒，炎熱天氣雖然不一定會直接造成腦出血，但高溫會使身體水分流失、血液較濃稠，加上血壓容易劇烈波動，若本身已有高血壓、糖尿病、高血脂、腦血管疾病等，可能會增加腦出血風險，民眾應多加留意。
為什麼夏天也會腦出血？ 醫分析「這些」都會提高風險
除了冬天之外，夏季高溫其實也會導致血壓波動，也需注意心腦血管疾病突發風險。周宗翰醫師表示，夏季人體為了散熱，血管會擴張並大量流汗，若沒有及時補充水分與電解質，容易造成脫水，使血液黏稠度增加，加重心血管負擔。
此外，周宗翰醫師提到，長時間待在高溫戶外，隨後又立刻進入冷氣房，劇烈溫差容易造成血管快速收縮，導致血壓瞬間升高，這些對於原本就有高血壓控制不佳、服用抗凝血藥物或腦血管病史的患者而言，都有可能增加腦出血的發生機率。
哪些症狀可能是腦出血？ 出現8警訊應打119立即送醫
當腦出血發生時，身體可能會出現一些警訊，民眾若發現疑似症狀千萬不可輕忽。周宗翰醫師提醒，一旦出現以下症狀，建議應立即撥打119送醫，把握黃金治療時間，切勿自行服藥或等待症狀改善，以免延誤治療：
- 突發性劇烈頭痛
- 單側肢體無力
- 嘴角歪斜
- 說話不清楚
- 步態不穩
- 視力模糊
- 意識改變
- 突然昏迷
腦出血如何治療？ 中醫也可介入以中西醫整合照護
腦出血可以透過神經外科手術成功止血，但周宗翰醫師指出，不少患者術後仍可能出現肢體無力、偏癱、吞嚥困難、語言障礙、頭暈、疲倦、睡眠品質下降，甚至情緒低落等問題，除了接受神經內外科及復健科的治療外，中醫的介入也有幫助：
- 中藥調理：可協助改善疲倦、促進食慾、提升睡眠品質，幫助身體恢復元氣
- 針灸：可搭配復健治療，刺激神經與肌肉功能，改善肢體活動能力、降低肌肉僵硬及痙攣，並有助於提升日常生活自理能力部分患者也能藉由中醫介入，改善頭暈、肩頸緊繃及慢性疼痛等不適，提高整體生活品質。不過，周宗翰醫師強調，中醫術後調理並非取代西醫，而是作為整合醫療的一環。
此外，周宗翰醫師提醒，腦出血患者剛完成手術時，不應自行服用坊間活血中藥或保健食品，以免增加再次出血的風險，是否適合中藥調理或針灸治療，仍須經由神經外科醫師與中醫師共同評估，再依個人狀況安排適合的治療方式。
如何預防腦出血？ 怎麼避免腦血管疾病再次發生？
術後除了復健、治療之外，預防腦血管疾病再次發生也很重要。周宗翰醫師建議，民眾平時應維持良好生活型態，透過以下9招降低腦血管疾病風險：
- 夏天養成規律補充水分的習慣，不要等到口渴才喝水
- 避免長時間曝曬於烈日下，尤其上午10點至下午2點是高溫時段，建議應減少戶外活動。
- 若必須外出，建議穿著透氣衣物、戴帽子、防曬，並適時補充電解質，避免因大量流汗造成身體負擔。
- 高血壓患者應每天固定量測血壓，依照醫囑規律服藥，不可因天氣炎熱自行停藥或減藥
- 控制體重
- 避免高油、高鹽、高糖飲食，多攝取蔬菜、水果及優質蛋白質
- 維持規律運動
- 充足睡眠，避免熬夜
- 避免情緒劇烈波動