想長高別一味進補轉骨！先看有無4種生長阻力 12歲童調理半年抽高8cm
編輯／KingNet國家網路醫藥 吳儀文
擔心孩子長不高，許多家長常會讓孩子進補、吃轉骨方希望能幫助長高，但真的有用嗎？一名12歲男童沒吃轉骨方，針對過敏問題持續透過中醫調理改善，竟然也明顯抽高！光田綜合醫院中醫部醫師郭彥碁提醒，青春期成長不能只是一味進補，而是應回到孩子個別身體狀況進行調理。
男童沒吃轉骨方 針對生長阻力「過敏」調理竟明顯抽高
一名12歲男童從小深受過敏性鼻炎困擾，常常打噴嚏、流鼻水、眼睛及鼻子搔癢，甚至還伴隨黑眼圈，尤其在早上起床、夜間症狀更明顯，因此家長帶他前往光田綜合醫院中醫部郭彥碁醫師門診改善過敏。
在治療一段時間後，男童逐漸進入青春期，家長詢問醫師「是不是該開始吃轉骨方了？」但郭彥碁醫師認為，比起急著進補，更應先把孩子原有的過敏問題調整好。因此，男童後續持續針對過敏改善作為主要的治療方向，並未特別使用轉骨方，結果原本152公分的男童，經過中醫調理後半年內身高就增加至160公分。
想長高先針對4生長阻力調理 過敏、腸胃問題都有影響
許多家長擔心孩子長不高，常會想「還能讓孩子補什麼？」但是郭彥碁醫師指出，從中醫角度來看，青春期生長與其一味補養，其實更重視針對問題調養，以下問題都有可能讓身體未處於理想的生長狀態，進而影響孩子的身高成長：
- 長期過敏
- 食慾不佳
- 挑食
- 腸胃吸收不好
想長高不能只是一味進補 中醫授白露轉骨正確觀念
青春期調養並非一味進補，更重要的是應先了解孩子目前的身體狀況與需要調整的問題，並從中改善。另外，白露過後是使用轉骨方的好時機，不少家長也開始關心孩子「轉骨進補」，但郭彥碁醫師提醒，雖然節氣轉換可作為生長狀況的契機，但轉骨調養仍須回到孩子的個別狀況。
郭彥碁醫師表示，由於孩子進入青春期、骨骼成熟的時間各有不同，除了注意年齡與節氣之外，也應綜合評估體質、發育階段等，若對生長進度有疑慮，必要時也應搭配骨齡檢查，再決定適合的調養方向。
身高受多重因素影響 平時也應注意飲食、運動、睡眠
不過，孩子的生長狀況其實受遺傳、營養、睡眠、運動、青春期發育、整體身體狀態等多重因素影響。想讓孩子高人一等，不能只靠轉骨進補，真正支持孩子成長的基礎仍在每天的生活，均衡飲食，攝取足夠的鈣、維生素D、蛋白質等，並維持規律睡眠、良好作息與運動習慣，並依個別狀況進行調理，多方位調整才是幫助成長的關鍵！