八點檔演員王凱猝逝！猝死真的無預警？不能預防嗎？ 醫曝警訊、預防方法
作者／徐瑋憶醫師編輯／KingNet國家網路醫藥 彭彥廷
43歲8點檔演員王凱（本名王建隆）26日驚傳猝逝，讓不少人震驚跟惋惜，也開始擔心猝死真的毫無徵兆嗎？對此，中醫診所中醫師徐瑋憶表示，猝死並非疾病，而是一種急性死亡事件，其中「心因性猝死」最常見，主要與心肌梗塞、嚴重心律不整等心血管疾病有關，雖然部分患者確實可能毫無預警，但臨床上也有不少人在發生重大心血管事件前，身體其實早有警訊，只是並未受到重視。
哪些症狀是心臟的求救警訊？ 胸悶、異常疲倦等別輕忽
總覺得胸口悶悶的、走樓梯容易喘、偶爾心跳突然加快？或是明明睡眠時間充足，卻仍然感到異常疲倦？許多人有這些症狀，卻把它歸因於工作壓力大、天氣炎熱或睡眠不足，選擇繼續忍耐，直到症狀越來越明顯才決定就醫。
但徐瑋憶醫師指出，事實上胸悶、胸痛、呼吸困難、心悸、冒冷汗、頭暈，甚至短暫昏厥，可能都是心臟發出的警訊，尤其症狀反覆出現，或與以往明顯不同時，更不可自行判斷，應盡快接受心臟專科評估。
哪些原因可能會增加風險？ 注意「這些」不良生活型態
中醫雖然無法取代急性心血管疾病的治療，但中醫一直強調「治未病」的概念，也就是在重大疾病發生之前，透過觀察身體細微變化，及早調整生活型態與身體狀態，降低疾病風險。
徐瑋憶醫師表示，從中醫觀點來看，長期熬夜、精神壓力過大、情緒緊繃、過度勞累、飲食失衡及缺乏運動，都可能影響氣血運行，當氣血運行不暢，心氣不足或痰濕、瘀血逐漸累積時，患者可能會出現心悸、胸悶、疲倦、睡眠品質變差、活動耐受力下降等不適，這些症狀未必代表即將發生猝死，但卻提醒身體已經處於失衡狀態，不應輕忽。
尤其近期正值夏季，高溫炎熱容易大量流汗，若又未補充足夠的水分，可能會使血液相對濃稠，再加上血管收縮調節異常、睡眠品質下降、電解質失衡等，更容易增加心血管負擔。若本身已有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸菸習慣或家族病史，更應提高警覺。
另外，徐瑋憶醫師提到，現代人常追求工作效率，常常加班、熬夜，甚至以咖啡、能量飲料提神，又缺乏運動、三餐不正常，這些生活型態都有可能成為心血管疾病的危險因子，許多人不是突然生病，而是身體長期累積負擔，直到某一天超過身體可以承受的臨界點，才以重大事件呈現。
如何預防猝死？ 出現哪些症狀時應及時就醫？
若要預防猝死，徐瑋憶醫師建議，除了定期健康檢查、控制三高、戒菸、維持理想體重之外，也應建立規律作息、避免過度疲勞、保持適度運動、均衡飲食，若平時已出現反覆胸悶、心悸、活動容易喘、莫名疲倦等情況，應先接受西醫檢查，排除心血管疾病，在病情穩定後也可透過中醫辨證調理體質與氣血循環，作為健康管理的一部分。
如果身體已經發出訊號，民眾千萬不要抱著「休息一下就好」的心態一再忽略，徐瑋憶醫師再次提醒，出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難或昏厥等症狀時，一定要及時就醫，以守護生命！