釋放情緒好重要！通通往內塞「成腫瘤」(下)【TODAY健面聊｜鄭伃書醫師】

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【段落重點】
00:00 上集回顧
00:36 健康四大柱子：飲食、運動、睡眠、情緒，全部不合格
04:35 四根柱子的日常實踐建議
08:35 僻靜與正念帶來身心平衡
11:08 乳癌風險因子與荷爾蒙陷阱
14:02 生活中常見環境荷爾蒙與誤區
17:04 鄭醫師對乳癌病友的一句話
18:03 結語
19:08 乳房自我檢查「黃金123」

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