女星不痛的腫塊是乳癌拒化療癌逝，醫揭乳癌防復發必吃1物：越早吃越好

台灣乳癌發生率在過去20年快速上升，乳癌死亡時鐘更是不斷撥快，從原本的3小時5分鐘縮短為2小時56分鐘就奪走一條人命，平均每天有8人因此喪命。

血液腫瘤科醫師吳鴻誠提醒，千萬別輕忽乳房上的小傷口或是不痛的腫塊，那極有可能是惡性腫瘤的表徵。許多女性因為腫塊不痛就掉以輕心，沒想到短短幾個月內腫瘤就會快速增大，錯失黃金治療期。

今年自曝罹患乳癌的女星許維恩沒有家族病史，但透過例行檢查發現乳癌。她原本查出是乳癌0期，卻因一拖半年才回診，腫瘤竟然直接變大成乳癌1期。這類案例在臨床上屢見不鮮，醫師強調定期回診與追蹤的必要性，絕對不能因為當下覺得沒事就中斷醫療建議。

拒絕化療復發轉4期！52歲港星病逝的沉痛教訓

52歲的港星吳文忻在2022年做淋巴按摩時發現左胸硬塊，確診為乳癌2期且癌細胞約2.5公分。當時她認為病灶不大，僅接受手術切除而拒絕醫師建議的預防性化療和電療。採用自然療法的她在2024年發現癌細胞復發且已進入第4期，擴散至淋巴、肝臟、骨骼及兩邊腦部。

看更多：沒聽醫師做化療、電療 前港姐吳文忻早期乳癌變末期！癌細胞侵腦癌逝

吳文忻在病重期間曾採取結合傳統化療、標靶與高劑量維他命C、氫氣治療的策略，但胸前傷口因流膿發出酸臭味，讓她每晚恐懼如與屍體同躺。好友們甚至為她舉辦生前追思會，遺憾的是她仍於今年6/9病逝。

相對之下，42歲日本女星藤原宏美確診乳癌0期後雖有局部復發，但因配合再手術與放療，至今已順利度過7年。

中醫揭乳癌前期多「濕熱體質」引起 青春期開始吃豆腐助防乳癌

中醫師鄒瑋倫表示，這類族群往往體質濕熱，容易導致氣鬱化火與血瘀阻滯。在飲食建議上，鮭魚與豆腐是極佳的黃金搭配，能有效幫助血管修復並降低體內發炎反應。

鄒瑋倫中醫師說明，鮭魚富含N3PUFA，也就是Omega3多元不飽和脂肪酸。這類營養素不僅能抑制癌症發生，還可以顯著降低身體發炎指數，對大腦回春更有極大幫助。

此外，針對許多女性擔心黃豆製品會引發乳癌的迷思，鄒瑋倫醫師強調這完全是錯誤觀念。她指出，大豆異黃酮與人體雌激素會產生競合作用，反而能降低乳癌發生率。

豆腐是優質的植物性蛋白質來源，能取代紅肉減少飽和脂肪攝取。若能從青少年時期就養成吃豆腐、喝豆漿的習慣，長期下來不僅罹乳癌風險降低，連死亡率也會隨之下降。

中醫看乳癌前兆！無痛腫塊與乳暈變化是警訊

中醫師鄒瑋倫從中醫觀點分析，腫瘤的發生多與濕邪上身有關。在乳癌發生前的2到3年，患者常有發胖、體重增加或胸部異常變大的徵兆。濕熱交雜後會引起氣鬱，進而產生病變。

看更多：30歲美妝女神不菸不酒仍罹乳癌！沒家族史也會中 醫曝8成患者共同點

有些患者在針灸時才被發現腋下長了像雞蛋大的硬塊，雖然定處不移且不痛，但這正是最危險的信號。

鄒瑋倫醫師提醒，女性在月經後應養成檢查習慣。若發現胸部異常變大1到2個罩杯，或觸摸到像一串葡萄般的硬塊，雖然高比例是纖維腺瘤或囊腫，但仍有1％到3％可能是惡性腫瘤。特別是若觀察到乳暈變形，或反覆發作的濕疹，這都是身體發出的求救訊號，務必尋求正規醫療檢查。

內耗情緒最傷身！3穴位散掉氣鬱找回內在平衡

除了生理因素，情緒壓力也是致癌關鍵。鄒瑋倫醫師曾收治一名40歲不婚不育的患者，因肩膀痛求診，檢查卻發現側乳已呈現黑色且有膿瘍感，最後確診為難治的三陰性乳癌3期。

所幸病患在台大醫院乖乖聽話治療，至今53歲已抗癌13年，狀況良好。鄒醫師強調，患者必須學會放下內耗問題，回到內在核心價值。

鄒瑋倫中醫師教導民眾可以透過按摩3個穴位來舒緩氣滯。第一是陰面的心包經天泉穴，位於手肘橫紋上約2寸，針對二頭肌長短肌交接處壓下鬆開。

第二與第三則是陽面的三焦經清冷淵穴與消濼穴。清冷淵位於肘外橫紋上3指處，消濼則在其上方5指處。用抓揉三頭肌肌腹的手法，能帶動淋巴、神經與血管循環，將體內的氣鬱散掉。

保健乳房按摩穴位。（鄒瑋倫中醫師提供）

補腎強腎防衰老！橘核飲與陰交穴緩解更年期不適

中年之後除了防癌，更要面對更年期的考驗。鄒瑋倫醫師表示，中醫認為腎氣強弱決定生長、發育與抗老，腎氣就像建築物的阻尼器，能穩定身心靈。

若腎氣虛衰，身體會像廣寒宮一樣冷清衰老。建議可以按摩肚臍下兩指幅的陰交穴，此處為任脈、衝脈與帶脈的交會點，按壓能讓氣血旺盛、強壯腎氣。

在食療方面，鄒瑋倫中醫師推薦橘核飲。利用橘核、橘絡，搭配菟絲子和女貞子強化腎氣，並能去掉氣血瘀滯、化痰理氣。她建議特別加入小紫蘇（羅勒籽），其含有植物性Omega3，也就是α亞麻酸。

前一晚先將小紫蘇泡開，第二天配上沸水燜泡的藥材，緩慢飲用能舒緩更年期的焦慮不安，是極佳的護腦與抗老飲品。她也建議，女性若在更年期後感到皮膚搔癢、Y字部位不適，可使用薄荷、金銀花等中藥包微波熱敷陰交穴。

橘核小紫蘇飲可緩解更年期不適。

放射治療降低復發率！醫界權威建議局部切除加放療

台北長庚乳房外科醫師周旭桓提醒，乳癌復發分為局部復發與第二個原發。接受完整局部切除與術後放療的患者，原位復發率極低，5年內僅1至2%。臨床追蹤證實，全身治療加上局部放療，可將原本2至3成的局部復發風險，在10年內降至5％左右。

雖然三陰性或HER2陽性乳癌的復發風險稍高，約落在5％到10％之間，但仍不增加全身轉移風險。

看更多：30歲美妝女神不菸不酒仍罹乳癌！沒家族史也會中 醫曝8成患者共同點

◎ 諮詢專家／吳鴻誠醫師．周旭桓醫師．鄒瑋倫中醫師