流鼻血怎麼辦？一文了解流鼻血處理＆預防方式，突然單側流鼻血有這些要注意！ | Women's Health
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流鼻血可以說是很常見的一種症狀，有些人的鼻黏膜特別脆弱，三不五時可能就會流鼻血，不過也有人很少流鼻血，一流很有可能會嚇一跳！總而言之不管是哪種情況，當流鼻血發生的當下都先不要驚惶，好好按照止血步驟做，多數情況是可以立即獲得改善，但若發現一些不太尋常的訊號，那就建議大家可以去耳鼻喉科做進一步檢查。
今天WH帶大家來了解有關流鼻血可能的常見原因、為什麼會突然單側流鼻血，以及止血與預防流鼻血等等常見問題。
⚡️參考資料：榮總耳鼻喉科、衛生福利部南投醫院、衛生福利部桃園醫院
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流鼻血原因
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衛生福利部南投醫院表示，多數的流鼻血症狀都是屬於良性的病變，可能是因為空氣過於乾燥、碰撞或是受到外力影響……等等原因，且流鼻血的部位多數發生在鼻中膈前半部，此部位血管叢相當脆弱，因此受到一些壓力或外力，常會引起流血。
⚡️流鼻血較常見原因：
- 過敏
- 打噴嚏
- 鼻竇炎
- 手指挖摳
- 空氣乾燥寒冷
- 劇烈咳嗽或噴嚏
- 鼻子外傷（外力碰撞、骨折）
⚡️流鼻血較少見原因：
- 鼻瘜肉
- 高血壓
- 血液疾病
- 肝、腎功能異常
- 服用抗凝血藥物
突然單側流鼻血
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流鼻血大多數只會影響一個鼻孔，但當然也有可能同時影響兩個鼻孔。不過大多數流鼻血的原因都不嚴重，只是過去衛生福利部桃園醫院有指出，習慣性流鼻血不太可能一直都是同側！若是長期反覆都在同側流鼻血就需要當心，可能已有疾病正在發生。
流鼻血怎麼止血
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流鼻血勿驚慌，過去方式會習慣讓流鼻血的人仰頭止血，但這是錯誤的做法喔！根據榮總耳鼻喉科指出，仰頭只會讓鼻血往鼻咽繼續流，血液進入食道腸胃時可能會刺激胃腸粘膜，甚至還有可能會嗆到氣管。
總之流鼻血發生時請，保持冷靜並遵循以下方式大多數都可以輕易止血：
- 保持靜坐、直立坐姿
- 頭向下約十五度
- 以食指將鼻翼兩側由外向中間壓緊約5至10分鐘
止血後注意避免再揉鼻子、挖鼻子或擤鼻涕等等會刺激到鼻子的動作，另外也可以使用冰塊或冰枕冰敷鼻樑！不過，若發現流鼻血超過10分鐘仍未止住就要考慮送醫。
流鼻血如何預防
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撇除較少見的疾病因素，流鼻血最常見的原因多數是因為摳挖、天氣寒冷、乾燥等等情況，因此針對上述情形，有一些辦法可以預防流鼻血的情況發生：
- 少用手部摩擦鼻子
- 擤鼻涕時儘量不要太用力
- 注意指甲長度，以避免刮傷鼻子
- 天氣寒冷乾燥時，可以放加濕器
流鼻血是什麼病的前兆
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多數流鼻血的原因不外乎是鼻黏膜受到刺激，但當流鼻血一直反覆發生時，就要當心可能是因為潛在的疾病，例如幾個可能和流鼻血相關的疾病：
- 白血病
- 血友病
- 高血壓
- 鼻咽癌
- 鼻竇癌
- 鼻癌
或是可能與當下正在服用的藥物有關，如長期服用抗凝血劑藥物（阿斯匹靈、warfarin……等等）。
Women's Health 美力圈SAY
流鼻血的當下千萬別慌～好好把握幾招也可以快速止血，但如果真的超過十分鐘還沒止住就要就醫尋求專業醫師幫助喔！
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