請問醫師⟫過敏性鼻炎會好嗎？康智勛中醫師解析過敏與感冒差異、體質調理及症狀緩解方法

每當季節交替、早晚溫差大時，許多人就會開始瘋狂打噴嚏、流鼻水。到底單純的過敏發作還是其實感冒了？面對反覆發作的過敏性鼻炎，中醫又有什麼獨特的解方？現任於新北新莊超群中醫診所的康智勛醫師，將為大家深入解析感冒與過敏的差異，並提供日常穴位舒緩與飲食防護的實用指南！

問題一⟫感冒還是過敏分不清？成因與症狀差在哪？

解析一⟫感冒是病毒感染，過敏性鼻炎是環境溫度變化引起

許多民眾常常分不清自己是感冒還是過敏，康智勛醫師指出，這兩者在成因與發作時機上有很大的差異。

• 感冒： 屬於「病毒感染」，無論你身處在哪個空間環境，感冒症狀都會持續發作。初期通常會伴隨較嚴重的頭痛，或是身體發熱的感覺。
• 過敏性鼻炎： 屬於身體對「環境劇烈變化」所產生的反應。通常好發於早晨起床、溫度變化較大的時候，或是突然進出兩個溫差極大的空間時才發作。過敏的症狀大多侷限在打噴嚏與流鼻水，並不會出現發熱的狀況。

解析二⟫過敏性鼻炎多為遺傳，妥善控制可減少發作

過敏性鼻炎多數與遺傳有關，代表身體某些部分的機能天生比較虛弱。雖然只有少部分的人有機會完全痊癒，但大多數患者的狀況都是「可以控制」的。

只要平時妥善調養，盡量避免處於溫度變化極端的環境，就能大幅減少發作機率；即使發作，症狀也會消退得比較快。

問題二⟫中醫如何治療過敏性鼻炎？

解析一⟫過敏性鼻炎與「肺、脾、腎」三臟虛弱息息相關

中醫認為過敏的發生，主要與人體「肺、脾、腎」這三臟的運作功能失調有關：

• 肺（肺氣虛）： 中醫認為「肺主通調水道」，負責管理水分。若肺氣虛弱，體表守不住水分，就會導致一直流鼻水、容易喘，且會非常怕風吹。
• 脾（脾氣虛）： 脾負責運化胃部吸收的營養與水分，若脾虛會導致營養吸收不良而身形消瘦,。此外，無法被正常代謝的水分若堆積成「痰濕」並往上跑到肺部，就會引發多痰、流鼻水與打噴嚏。
• 腎（腎氣虛）： 腎掌管先天的體質，且具有「納氣（把氣抓住）」的功能。若是先天體弱或中年退化導致腎氣抓不住氣，氣就會往上衝，造成一直喘的狀況。同時也容易伴隨疲勞、手腳冰冷、腰膝痠軟等情形。

解析二⟫中醫依「症狀」開藥，調理身體回歸正常

如果不知道自己是感冒還是過敏，看中醫會不會「吃錯藥」？康智勛醫師解釋，中醫看診看的是「表現出來的症狀」，而非單一病名。醫師會根據患者當下的病狀來調配、加減藥材，例如：咳嗽重就加強止咳、鼻水多就增加化痰藥物，因此不會有吃錯藥的問題。

解析三⟫過敏性鼻炎適用的中藥材敷貼

針對過敏體質，中醫最常見的特定療法是「三伏貼」與「三九貼」。這兩種中藥材成分相同，不過貼藥的季節不同。三伏貼利用一年中最熱的節氣驅除體內寒濕氣；而三九貼則是在冬至過後最冷的時期，加強對呼吸道症狀的防護。

問題三⟫過敏性鼻炎日常如何防護與舒緩？

解析一⟫舒緩過敏穴位

遇到鼻塞或過敏發作時，民眾可以在家按壓以下三個實用穴位來舒緩不適：

• 風池穴： 有助於預防感冒與過敏。
• 迎香穴： 如果出現嚴重的鼻塞狀況，按壓迎香穴能有效幫助通鼻。
• 合谷穴： 無論是補氣、感冒不適，或是身體肌肉痠痛，都可以透過按壓合谷穴來緩解，是最萬用的穴道。

解析二⟫多吃魚補充Omega-3，避開「高組織胺」食物

在飲食方面，康智勛醫師最推薦過敏患者多吃魚或是魚油補充Omega-3。

Highlight

過敏患者應盡量選擇「低組織胺」的食物，並嚴格避開高組織胺的地雷食物，包含：發酵類的泡菜、醋、優格；加工肉類如香腸、培根；以及帶殼海鮮與巧克力。
酒類是絕對不能碰的禁忌！

解析三⟫中醫特製茶飲「玉屏風散」打造體表防護罩

若想透過中藥茶飲來保養，中醫常見的保養方為「玉屏風散」，主要成分包含黃耆、白朮與防風。 針對肺氣虛、容易流汗受寒的人，黃耆能促進體表血液循環；白朮能照顧脾胃、幫助消化吸收；而防風等藥材則能像一道屏障般保護人體體表，大幅減少受風寒與過敏發作的機率。

結尾⟫

面對擾人的過敏性鼻炎，透過康智勛醫師的解析，發現中醫不只是壓制症狀，更是透過飲食挑選、穴位按摩與體質調理，為身體重新找回平衡。只要在日常中多一點點對自己的保養，你也能在換季時節，擁有順暢與舒服的呼吸。

文/何瑄
資料來源/康智勛醫師

專家資訊

康智勛 中醫師

現任超群中醫診所主治醫師，專長為生殖不孕、美顏專科、養生減重、過敏調理。在社群上時常喜歡以拍攝日常短片來結合中醫學常識，深入淺出帶領民眾了解中醫健康資訊。

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