台灣850萬人陷三高危機！健保支出飆破3600億，衛福部拚2030降死亡率三分之一
作者/林招煌
台灣三高患者已達850萬人，健保支出占4成。衛福部推動「三高防治888」計畫，透過飲食、運動與體重管理，目標2030年前將三高死亡率降低三分之一。
台灣三高（高血壓、高血糖、高血脂）患者人數持續攀升，目前全台約有850萬人受三高慢性病所苦，健保支出更高達3600億元，占健保總額的40％。衛福部設定2030年前將三高死亡率降低三分之一，並透過「三高防治888」計畫，目標讓8成三高患者納入照護網、8成接受生活習慣諮商、8成達到控制標準。
衛福部常務次長莊人祥說明，三高多與長期不良生活習慣有關，若能早期介入、控制體重，便能避免終身服藥。他背誦國健署健康口訣：「聰明吃、快樂動、天天量體重」，呼籲民眾落實飲食與運動管理。
專家提醒三高防治三要點
- 聰明吃：每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯與蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙。
- 快樂動：規律運動可改善血壓、血糖及血脂，建議每週至少150分鐘中等強度運動。
- 天天量體重：即時掌握體重變化，能及早調整飲食避免復胖。根據統計，台灣每年約20萬人死亡，其中約6萬人死於三高相關慢性病，包括心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓及腎臟病，占總死亡原因的3成。好消息是，近2至3年數據已出現微幅下降，顯示政策介入與民眾健康意識提升正逐步發揮效果。
莊人祥呼籲，及早行動才是關鍵，透過「三高防治888」計畫與全民飲食運動管理，有機會在2030年前讓三高死亡率下降三分之一，減輕健保負擔，提升國人健康壽命。