曾博昇專欄｜【幸福人生學】我曾經以為，只有成功了才會幸福
成功、升遷與收入，真的能帶來幸福嗎？在資誠工作二十多年的曾博昇（Paulson），從職涯失落與競爭焦慮中重新思考幸福，分享照顧自己、累積自己與保持內心平靜的三項練習，學會一邊努力，一邊幸福。
我在資誠聯合會計師事務所工作二十多年，也擔任了多年的合夥人。
如果從外人的眼光來看，我想我的人生應該算是很順利的。
我成為四大會計師事務所的合夥人，帶領團隊，服務許多大型企業，有不錯的收入，也有機會參與事務所的經營管理。後來我開始主持Podcast，認識許多不同領域很優秀的人，也有機會站在不同的舞台上分享自己的專業。
如果用我們社會習慣衡量「成功」的方式來看，我好像已經擁有了很多。
擁有了別人眼中的成功，為什麼還是感到焦慮？
但是有一段時間，我開始發現一件很奇怪的事情。
為什麼我已經得到這麼多，卻還是經常感到焦慮？
我還是會在意自己有沒有贏過競爭對手，還是會在意自己的職涯發展是不是比別人慢，還是會期待下一個位置、下一個成就、下一次肯定。
只要事情沒有按照自己的期待發展，我就會失落。
我記得有一段時間，我對自己的下一個職涯發展有很明確的期待。
當時的我已經擔任合夥人多年，也開始參與更多事務所的經營管理。我心裡自然會想像，下一步自己可能扮演什麼樣的角色。
但是後來事情的發展，並沒有完全按照我的期待。
我記得當時心裡有一種很明顯的失落。
現在回頭看，這其實是一件很有趣的事情。
我已經擁有很多以前的自己很想得到的東西。剛進事務所的時候，如果有人告訴我，有一天我可以成為合夥人、帶領團隊、參與事務所的經營，我大概會覺得自己已經非常幸運。
但是當這些東西真的擁有之後，我的眼睛卻沒有停留在自己已經擁有的東西上，而是又開始看著下一個還沒有得到的東西。
那次的失落，反而讓我開始問自己一個很重要的問題：
Paulson，你到底還要追到什麼時候，才會覺得夠？
如果今天得到這個我期待的角色，我就會滿足了嗎？
還是過了一段時間，我又會開始期待下一個位置、下一個成就、下一次別人的肯定？
如果我的快樂永遠建立在「下一個」，那我是不是永遠都沒有辦法享受「現在」？
我突然發現，我以前對幸福有一個很大的誤解。
我一直以為，只有成功了，我才會幸福。
每一個成功後面，都還有下一個成功
其實回頭看，這個想法跟我過去二十多年的職涯很有關係。
國際型會計師事務所是一個高度競爭的環境。從進入事務所的第一天開始，我們就習慣努力，習慣比較，也習慣追求下一個目標。
剛進事務所的時候，想著怎麼把工作做好；工作幾年後，想著怎麼升經理；當了經理，開始想著什麼時候可以升協理、升合夥人。等到真的成為合夥人，又開始在意自己的業績、團隊、是不是還能承擔更重要的角色，以及別人怎麼看自己。
每一個階段，好像都有下一個目標在前面等著你。
我也曾經非常在意別人是不是認同我。
當我希望被升遷的時候，我會注意自己做的事情有沒有被看見，說的話有沒有被聽見。當其他人得到比較多的關注，特別是可能跟我存在競爭關係的人，我就會開始擔心。
那時候的我，好像隨時都必須保持在最好的狀態。
或者更直接地說，我覺得自己必須比別人優秀。
因為我的心裡一直有一個想法：
等我贏了，我就會快樂。
但是後來我才發現，這是一場沒有終點的遊戲。
你贏了一次，下一次就會開始害怕輸。
你得到一個位置，就會開始期待下一個位置。
你得到別人的肯定，就會開始害怕失去別人的肯定。
只要幸福需要靠不斷抓取才能得到，我們就一定會害怕失去；而只要害怕失去，我們就很難真正自由。
我開始問自己：
人生的成功到底是什麼？
如果我已經擁有這麼多，卻沒有能力享受自己所擁有的，那我真的算成功嗎？
有時候，沒有按照期待走，也不代表走錯了
後來，我有機會擔任人資長。
這個角色帶給我很多以前沒有想過的學習。
過去的工作，我比較常從專業、客戶、業務與經營的角度看事情；擔任人資長之後，我開始有更多機會從「人」的角度理解一個組織。
我看到不同世代的同仁面對工作時不同的期待，也陪伴一些同仁經歷職涯中的選擇、挫折與迷惘。
很有趣的是，在陪別人思考人生的同時，我也開始重新思考自己的人生。
我後來才發現，有時候人生沒有按照你原本期待的方向走，不代表走錯了。
甚至有些你原本沒有預期的路，反而會讓你看到以前沒有看過的風景。
真正讓我們痛苦的，很多時候不是事情沒有按照期待發生，而是我們太執著事情一定要按照自己的期待發生。
這也是我開始重新思考「幸福」的起點。
如果幸福永遠在下一站，這一站怎麼辦？
我們的人生究竟在追求什麼？
這幾年，我開始認真問自己這個問題。
財富嗎？
地位嗎？
名聲嗎？
別人的認同嗎？
還是生命的意義和價值？
我看過很多擁有很多的人，但是並不幸福；也看過一些人，擁有的不一定很多，卻活得很自在。
透過顧問工作，我有機會接觸很多企業經營者；透過Podcast，我訪問過不同領域的成功人士；擔任人資長之後，我更有機會看到不同世代的人，面對工作、成就與人生時的迷惘。
我也開始重新看自己的生活。
最後我發現，無論我們追求的是更高的收入、更好的職位、更健康的身體，還是更多人的關注，我們真正想得到的，其實都是同一件事：
幸福。
只是我們常常把順序弄反了。
我們以為「得到那些東西」之後，我們才會幸福。
所以我們告訴自己：
等我升遷，我就會比較快樂。
等我賺到更多錢，我就可以放心。
等我退休，我就可以好好生活。
等孩子長大，我就可以做自己想做的事情。
等我瘦下來、等我成功、等別人肯定我⋯⋯。
我們的人生有太多的「等」。
可是，如果幸福永遠都在下一站，那我們這一站要怎麼辦？
幸福不是結果，而是一種可以練習的能力
我現在對幸福的理解其實很簡單。
幸福是一種心理狀態。當你能夠「持續」對自己所「擁有」的感到「滿足」，你就會感到幸福。
這句話裡，我覺得有三個很重要的字眼：持續、擁有、滿足。
不是等到擁有更多之後才滿足，而是先看見自己已經擁有什麼。
但是，滿足不代表沒有企圖心。
這也是我這幾年很重要的一個體會。
我現在還是很喜歡工作，還是希望自己可以做得更好，還是喜歡學習，也還是會設定新的目標。
我並沒有因為想通幸福這件事情，就變成一個什麼都不追求的人。
差別只是，我不再把自己的幸福全部押在那個結果上。
我可以對現在擁有的一切感到滿足，同時期待未來的自己繼續成長。
我可以全力以赴去爭取一件事情，但如果最後沒有得到，也不代表我失敗了。
因為努力是我可以決定的，結果不完全是。
以前的我一直努力得到自己想要的東西；現在的我仍然努力，但也開始學習享受自己已經擁有的東西。
當我慢慢理解這件事情，我反而感到自由了。
我開始練習三件事：照顧自己、累積自己、讓自己平靜
一路走到現在，我把自己對幸福的學習整理成三件很簡單的事情：
照顧自己、累積自己、讓自己平靜。
第一件事，是照顧自己。
年輕的時候，我們很容易覺得身體可以拿來交換其他東西。
為了工作可以少睡一點，為了應酬可以多喝一點，忙的時候可以不運動，壓力大的時候就用吃東西、滑手機來安慰自己。
但後來我越來越明白，身體是我們的心住的房子。
如果這個房子壞了，你擁有再多東西，都很難好好享受。
所以我開始學習好好吃飯、好好運動、好好睡覺。不是追求什麼極端的健康方法，而是把一些很簡單的事情建立成習慣，一天一天做好。
第二件事，是累積自己。
我曾經很在意升遷、薪水與職位，但後來我發現，比這些更重要的，是我今天有沒有比昨天多一點能力。
因為職位可能會失去，工作可能會改變，甚至有一天我也會從現在的職場退休。
但是我學到的東西不會離開我。
我曾經當過老師，後來發現教學的經驗變成我的溝通能力；我長期做顧問，練習傾聽與整理複雜問題，後來這些能力讓我主持Podcast時如魚得水；現在，我又把這些年的學習拿來寫文章。
回頭看才發現，人生真的沒有白走的路。
只要你認真走，每一步都會累積在自己身上。
當我理解這件事情之後，我對職位、薪資與角色的得失，也開始比較能夠放下。
因為這些東西都可能改變，但是累積在我身上的能力不會。
我不需要緊緊抓住現在擁有的東西，也不用那麼害怕失去。我只需要繼續累積自己。
第三件事，也是我現在最重視的一件事，就是讓自己平靜。
這可能也是最難的一件事。
以前的我，眼睛很容易往外看。
誰比我成功？我是不是走得比別人慢？別人怎麼看我？
但是只要一直往外看，我就永遠不可能自由。
因為這個世界上永遠有人比我有錢、比我成功、比我有名、比我厲害。
我後來開始學習把眼睛收回來。
不是一直問別人怎麼看我，而是學會問自己：
「Paulson，你今天過得好嗎？」
「你今天有沒有照顧好自己？」
「有沒有比昨天進步一點？」
「有沒有好好陪伴你愛的人？」
「你是不是又掉進跟別人競爭的遊戲裡了？」
「你的心現在是平靜的嗎？」
當我開始這樣跟自己對話，我發現很多事情慢慢改變了。
我開始練習享受自己已經擁有的東西，也開始練習感恩。
享受自己的工作，享受跟團隊一起成長，享受陪伴家人的時間，享受自己的身體還可以運動，也享受每一次學習新東西帶給我的喜悅。
原來這些東西一直都在。
只是以前的我，眼睛一直看著下一個還沒有得到的東西，所以沒有好好看見它們。
我也還在練習：學會一邊努力，一邊幸福
這也是我想寫這個專欄的原因。
我不是想告訴大家，我已經找到幸福人生的標準答案。
我沒有。
我還是會焦慮，還是會生氣，還是會在意別人的眼光；工作忙的時候還是可能忘了照顧自己，跟家人意見不同的時候也還是可能吵架。
但是現在的我，比以前更容易看見自己了。
當我焦慮的時候，我會問自己到底在怕什麼；當我開始跟別人比較，我會提醒自己，別人是別人，我是我；當事情沒有按照自己的期待發展，我也會提醒自己：
我是不是又把幸福放到下一個目標上了？
一次沒有做好，下一次再來。
這就是我所說的「練習」。
我越來越相信，幸福不是少數幸運的人才有的東西。
它不是出生在什麼家庭、做到什麼職位、賺到多少錢之後，才有資格得到。
幸福是一種每個人都可以練習的能力。
而且不需要等到明天。
今天就可以開始。
接下來，我想在這個專欄裡，把自己這二十多年在工作、家庭、財富、健康與人際關係裡跌跌撞撞學到的事情，一篇一篇分享給你。
有成功，也有失敗；有些是我已經想通的事情，有些可能到現在都還在練習。
如果其中的一個故事、一個觀念，剛好讓你停下來想了一下，甚至願意在生活裡試著做一點點改變，我想，這個分享就值得了。
讓我們一起練習照顧自己、累積自己，也讓自己慢慢平靜。
我現在仍然努力工作，仍然想要進步，也仍然期待未來的自己可以變得更好。
只是我不再告訴自己：
「等我成功了，我就會幸福。」
我開始告訴自己：
「我可以一邊努力，一邊幸福。」
也許有一天回頭看，我們會發現，幸福從來不是我們努力奔跑之後，終於抵達的地方。
幸福，其實一直都在我們每天怎麼過生活。
作者簡介｜曾博昇 Paulson Tseng
現任資誠聯合會計師事務所合夥人暨人資長，也是《財經稅務咖啡聽》Podcast主持人。
在高度競爭的職場工作二十多年，經歷過成長、競爭、挫折與轉折，也陪伴許多同仁走過不同的人生與職涯階段。透過企業顧問工作與Podcast訪談，更有機會近距離看見許多成功人士光鮮亮麗的成就，以及背後不為人知的迷惘與掙扎。
一路走來逐漸體會到，我們努力追求成就、財富與別人的肯定，最終想得到的，其實都是幸福。而幸福不是等待抵達的終點，而是一種可以練習的能力。
喜歡學習，也喜歡分享。現在的我練習把注意力帶回自己：照顧自己、累積自己、讓自己平靜。希望透過自己的真實故事、人生觀察與學習，把一路走來的體會分享給更多人，也陪大家一起練習，過一個屬於自己的幸福人生。
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