醫曝夏天氣喘發作增！ 進出冷氣房溫差超過「這溫度」就可能誘發
作者／周大翔中醫師編輯／KingNet國家網路醫藥 彭彥廷
許多人以為氣喘只會在秋冬時節發作，但中醫診所院長周大翔中醫師在門診中發現，今（2026）年6－8月氣喘發作的民眾有增加的趨勢，提醒患者應多加留意，可藉由中西醫整合治療控制症狀，並搭配4招日常生活照護預防夏季氣喘發作。
為什麼夏天氣喘也會發作？ 哪些原因會誘發氣喘？
氣喘是一種慢性呼吸道過敏發炎疾病，當患者接觸到刺激物時（如：空污、香菸、油煙、香水、殺蟲劑、油漆等），支氣管會發炎腫脹並收縮，使空氣難以進出，進而造成呼吸困難、呼吸喘鳴（呼吸咻咻聲）、咳嗽、胸悶窒息感等情況。
一般來說，氣喘症狀常在清晨、夜間、劇烈運動時加重，不過夏季其實也藏著隱形威脅。周大翔中醫師表示，夏天濕熱、頻繁進出冷氣房產生溫差，再加上運動量少、上班過勞、心理壓力大、長期夜班或熬夜追劇等，容易導致免疫力下降，不只會增加感冒的發生，也有可能誘發慢性氣喘急性發作。
頻繁進出冷氣房要特別注意 溫差超過7℃易誘發氣喘
尤其，夏天天氣熱許多人急著吹冷氣消暑，更容易忽略溫差帶來的影響。周大翔中醫師提醒，如果溫度變化達7℃以上，呼吸道敏感的族群就容易誘發氣喘、過敏，有些人甚至溫差4℃以上就有可能出現症狀，現在夏季室外氣溫與室內冷氣房溫差常常動輒5－10度，民眾應多加注意。
而且從中醫觀點來看，夏季炎熱雖然有助於增加身體的陽氣，但周大翔中醫師指出，若身體本身「陽氣」不足，進出冷氣房時身體的冷熱調節較差，就會誘發氣喘發作，產生「氣虛痰濕證」，出現痰多、咳嗽多、胸悶等症狀，有些人則會出現「外感風寒、風熱、風濕」的感冒，進而導致氣喘加重。
氣喘沒症狀就不用治療？ 中醫如何治療氣喘問題？
許多氣喘患者以為只要沒症狀就代表沒事，不需要持續進行治療，但其實氣管內可能仍在發炎。周大翔中醫師建議，患者應定期至西醫追蹤及治療，以免長期發炎沒有控制而病情惡化，尤其若已出現反覆發作的情形，更應及早就醫評估，可以透過中西醫整合治療，來改善反覆發炎造成的身體失衡。
周大翔中醫師表示，在中醫治療上，醫師會依照患者體質搭配中藥與針灸治療：
- 急性期：治療以清熱化痰、改善發炎反應為主。
- 慢性反覆發作：著重於提升免疫力、改善肺部循環、睡眠品質、緩解壓力以及調整體質，並透過每次的中藥治療小感冒，縮短感冒的時間及嚴重程度，延長每次感冒的間隔，以減少感冒誘發氣喘的機會。另外，中醫治療還會使用到外用藥，周大翔中醫師提到，每年夏季的「三伏貼」及冬季的「三九貼」，有溫陽散寒、疏通經絡的作用，透過外用藥的使用能達到冬病夏治、冬病冬治的效果，並有助過敏性鼻炎、氣喘、手腳冰冷、腸胃弱及消化不良的族群，達到保養氣血循環的預防效果。
氣喘患者日常生活中應注意什麼？ 4招預防氣喘發作
治療是控制氣喘症狀、預防氣喘急性發作不可或缺的一環，不過平時做好生活管理自我照顧也很重要。周大翔中醫師提醒，預防氣喘發作應從生活習慣開始，除了依醫囑規律治療以外，建議透過以下4撇步減少誘發氣喘的可能性：
- 適時保暖：進出冷氣房時，配戴口罩、穿著透氣薄外套或圍巾等，保暖口、鼻、頸及身體，以減少溫差變化造成的影響。
- 改善居住環境：保持室內通風、使用除濕機，定期居家清掃並使用55℃以上熱水清洗絨毛玩具、寢具、地毯等以防止塵蟎生長。
- 避免刺激物：避免二手、三手菸，外出可參考環保署空氣品質指標（AQI）調整。
- 適度運動：規律運動且量力而為，並且在運動前暖身、運動後拉筋。