政論名嘴張友驊昨晚（3）疑似在人行道上踢到花圃跌倒，由於反應不及，造成頭部直接重擊地面，當場陷入昏迷，救護人員到場後，張友驊還一度失去生命跡象，所幸經CPR與自動體外心臟電擊去顫器（AED）搶救後，張友驊順利恢復呼吸心跳，目前仍於北醫持續救治中。
衛福部112年的「國人死因統計結果」表示，光是跌倒就佔了65歲以上事故傷害死亡原因的26.4％，而國健署106年「國民健康訪問調查」也提到，65歲以上老人過去一年曾跌倒比例更高達1／6，若忽視跌倒對長輩的威脅性，很可能會造成難以挽回的長期臥床、死亡等悲劇。
家具旁、人行道都是跌倒熱點！長輩跌倒第一時間「必做3件事」確認安全
當肌力、平衡感或視力隨著年齡退化，跌倒便成為長輩生活中最容易發生的意外事故，而國健署也提醒，造成跌傷最常見的地點不分室內外，包括床、椅子、沙發等家具旁、浴室，以及人行道、有高度或坡度的路邊，都是很可能讓長輩跌倒的地點。
由於跌倒是造成65歲以上長者受傷住院和急診的最主要原因，且發生率會隨著年齡增加而提高，若遇到長輩不慎跌倒的情況，國健署建議第一時間先做3件事來協助：
- 不要慌張、不要急著將長者拉起身，避免造成長者傷勢加重或有生命危險。
- 檢查長者是否還有意識，以及受傷或出血等狀況。
- 長者意識不清或大量出血，應盡快叫救護車並緊急送醫。
預防長輩跌倒要命，規律運動、居家環境整理等10招缺一不可
跌倒對長輩造成的傷害並不只有生理上，甚至可能為心理帶來障礙，增加長輩喪失活動能力的速度，間接增加家人照顧的困難。對此，國健署呼籲，想要預防長者跌倒，就要從增加肌力、柔軟度等規律運動，以及鋪設止滑墊、清除障礙物等生活環境安全做起：
【日常預防】
- 規律運動加強下肢肌力、身體柔軟度和平衡的運動。
- 若因服用多種藥物出現頭暈、步履不穩等狀況，需與醫師討論降低跌倒風險。
- 穿著合腳的鞋子，避免穿著拖鞋、鞋紋淺等不防滑的鞋款。
【室內環境】
- 居家活動範圍維持適度照明，如設置床邊小燈、至廁所通道設夜間壁燈。
- 清除平常行徑動線上障礙物，並在家具的尖銳處加上防撞條或泡綿。
- 居家地板維持乾燥與防滑，或是採用木質地板、鋪設防跌軟墊防跌。
- 浴廁鋪設止滑墊、防滑扶手，減少地面濕滑跌倒的機率。
- 下床或起身動作要緩慢，以防發生姿態性低血壓而跌倒。
【外出注意事項】
- 寒冷或陰雨天氣儘量避免外出，外出務必穿著保暖衣物及防滑鞋、手杖、手電筒。
- 清晨或夜晚光線不足、需要外出時，可在衣物外貼上反光標誌。
- 上、下車前要先確認車子已停妥，過馬路時，要注意燈號秒差，留些餘裕的時間。
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