「為什麼我每次都遇到愛劈腿的渣男?」 「為什麼我總是遇到喜歡說謊、暴力的男人呢?」 在愛情路上總是跌跌撞撞的你,是否曾經這樣反問過自己呢?其實,之所以會如此,不是因為你不夠好、不夠美,或運氣比較差,而是你沒有看出自己的「內在愛情劇本」出問題了。
本篇金句:他是對的人嗎?如何才能遇到Mr Right ?
改寫原廠設定的「內在愛情劇本」
所謂的「內在愛情劇本」是一種隱藏在潛意識中的信念,原則上這套劇本在你十八歲以前,就已經完全定稿了。
例如:如果從小生長在一個容易吵架的原生家庭,你或許就會覺得「吵架」代表一種愛與溝通的方式,因而在未來的潛移默化中,可能經常會與伴侶爭吵,但這時,如果是遇到一位不認為爭吵是一種愛或溝通方式的人,兩人的關係自然就無法長久維持下去:一人會覺得吵完就好,另一人則被每日的爭吵,搞得筋疲力竭。
我們的內在愛情劇本,除了受到原生家庭的影響之外,也會受到大眾媒體,諸如偶像劇、言情小說或童話故事的影響。比如說,我們從小受到童話故事的影響,認為在愛情之中,不用面對任何困難,就會是Happy Ending ; 就是會有一位王子來拯救一位公主,兩人從來沒有爭吵,一直過著幸福快樂的日子。
但是童話故事中省略了太多「真實生活」的情節,相愛的兩人,一定會有爭吵的時刻,然而,若你的內在劇本就是一種童話故事的設定:相愛的兩人不會爭吵,如果發生爭吵就是不對的人,那麼,當你與伴侶發生爭吵時,自然就會覺得這個人不是對的人,因而不願意去解決爭吵的問題來源,而是直接選擇放棄。
事實上,根據研究發現,當我們還是在母親肚子裡的胎兒時,就會被這種潛意識信念所影響。
親密關係專家「Lily 曾慧俐老師」曾分享一位朋友的故事,她上一次談戀愛已經是十年前了,雖然這十年間也遇過不錯的對象,但每次要開始更進一步交往時,她都會感到退縮,擔心對方不忠誠。
後來,透過內在愛情劇本的自我覺察後發現,她之所以對愛情有這樣的信念,是因為媽媽在懷孕時,經常懷疑爸爸外遇不忠誠(即便沒有任何證據,後來事實證明也沒有發生),但是當時母親總對著還在肚子裡的她碎碎念。
這個潛意識影響她長大成人後,很難對他人產生信任感,不但不容易走進男女感情裡,即便開始了一段關係,也經常會因為猜忌、懷疑對方而不了了之。
現在開始!改寫你的「愛情原廠設定」
這樣聽起來結局似乎早在出生前就寫好了。
那麼我的內在愛情原廠設定如果一開始就是悲劇,難道就得一輩子孤獨嗎?當然不是!
無論到了幾歲,你永遠都可以改寫自己的愛情劇本,成為自己人生偶像劇中永遠的女一。
至於具體作法,首先要有「自我覺察」的意識,亦即,必須先發現問題出在哪裡;先有意識每段關係的不歡而散或無疾而終,都不僅是「兩人不合」這麼單純的原因,一定隱含了更多未知。因此,將自己每一段的戀愛史寫下來非常重要。
為什麼寫下來很重要?因為寫下來才能「看出」問題的癥結,而不是在腦袋空想。
透過書寫和再次閱讀,才能確實揪出問題,比如說:每次分手理由都是懷疑對方劈腿、每一段關係的對象都是媽寶、總是愛上遠距離對象等等。
把自己的戀愛史寫下來,再藉由第三方的角度去看,才能以一種全知視角(就像在看偶像劇或閱讀愛情小說那樣)看出你的內在愛情劇本,是喜是悲。
接著,如果不想當悲劇的永遠女一,也可以試著利用文字或圖像,「想像」自己幸福快樂的模樣,就能成功改寫劇本。
「想像力」聽來雖然很玄妙,但它是人類的最佳武器。
透過想像力寫下正向美好願景,改寫悲劇劇本。
這個方法,也就是「吸引力法則」。所謂的「物以類聚」,當你期盼和什麼樣的人在一起時,最重要的就是先把自己變成那樣的人。
但前提是,必須先找出、發現問題,才能避免重蹈覆轍。
一旦認知其問題所在,你才有選擇權,有了選擇權之後就能掌握人生,從而在每段關係中活成真正的自己。
路隊長說
● 把每段戀愛史的過程寫下來,自我覺察,以全新視角發現問題癥結。
● 利用文字或圖像,「想像」自己幸福快樂的模樣,就能透過吸引力法則改變劇本。
戀愛軍團軍師介紹
Lily 曾慧俐老師曾經歷過第一任丈夫因病過世的人生低潮,透過不停地學習和自我成長,梳理出一整套完整的愛情心法和技法,並實際運用在自己的生活當中,重新擁有一個幸福家庭。
於是,藉由這套情場心法與攻略,Lily 老師所獨創的課程內容,已經幫助超過上百位女性找到生命中的Mr.Right。
Lily 老師深信:當妳越了解男女間的吸引力法則,就越能吸引到對的他。
FACEBOOK:Lily曾慧俐的關係花園
(原文作者為超人氣Podcast節目「好女人的情場攻略」主持人;原文刊載於路隊長《好女人的情場攻略:脫單必看的愛情避坑指南》/幸福文化)
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