疲勞感一掃而空 神奇成分竟藏台式泡菜裡(下)【TODAY健面聊｜柳朋馳醫師】

本集節目與 恆天然集團合作播出，由 群邑媒體 執行展出

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【段落重點】
00:00 上集回顧
00:57 原型食物vs精製糖的差別
02:59 外食族飲食挑選與地雷分析
04:51 解嘴饞？怎麼吃甜點才不爆糖？
05:34 營養補充品如何幫助穩定血糖？
07:00 運動不必拚 重點在持續＋搭配
08:53 怎麼提升運動效能與維持動力？
09:35 益生菌的功效與使用建議
11:55 如何讓好菌在腸道「住得久」？
14:39 【一分鐘小教室】夏日飲食5招，吃出輕盈代謝力

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