潮健康／編輯部
目前正處於流感高峰期，辦公室內的病毒傳播風險大幅上升，恐將影響在職員工的健康與企業營運。重症醫學專家黃軒醫師於社群指出，過去研究曾顯示，在未戴口罩的狀況下，若雙方開展對話15分鐘，傳染風險比戴口罩時高出4.7倍。而實驗證實，開窗通風可降低82%的氣溶膠病毒濃度；而透過系統性防護策略，可將辦公室流感傳播率降低60-90%之多。
流感疫情燒到辦公室？ 醫：公司這4處一定要消毒
至於阻絕病毒的系統性防護策略有哪些？黃軒醫師逐一說明：首先，加強辦公環境的清潔與消毒。公司應安排清潔人員在上班前，針對多人接觸的熱點區域，如門把、電梯按鈕、影印機、茶水間設備等，進行擦拭消毒。建議每2小時使用含75%酒精、或稀釋漂白水的消毒液擦拭上述區域，以確保環境的衛生。個人辦公設備如鍵盤和滑鼠，也應使用消毒濕紙巾定期清潔。
第二，保持辦公室的空氣流通。黃軒醫師建議，可透過每小時開窗通風10-15分鐘降低室內病毒懸浮濃度；對於20人以下的中小型辦公室，可以採取分區交替通風的方式，每區通風約15分鐘。若擔心冷空氣影響員工舒適度，可分階段調整通風時間，並以電暖器作為輔助。研究顯示，此方法可使通風達標率提升至90%，同時員工對冷風的投訴率下降65%。若辦公室使用中央空調，建議加裝HEPA濾網，並每月定期清潔更換。
第三則是在茶水間、會議室等人員密集區域配戴外科口罩。若員工出現咳嗽等症狀，建議改用N95口罩以加強防護。佩戴口罩時，應避免觸摸口罩外層，脫下後立即用「正確洗手七字訣」（內外夾弓大立腕）清潔雙手20秒。此外，隨身攜帶含酒精的乾洗手液，在無法用水洗手時使用，也是重要的個人衛生習慣。
降低員工染疫風險 公司行號可考慮補助流感疫苗
為降低辦公室內的人員密度，也可考慮調整辦公模式。黃軒醫師建議，實施「AB班輪流到崗」或「彈性工時」制度，有助減少同一時間在辦公室內的人數。重要會議可改為視訊進行，若必須召開實體會議，應將時間控制在30分鐘內，並要求與會者佩戴口罩。此外，在相鄰座位間加裝透明隔板，也有助於阻擋飛沫直接傳播。黃軒醫師提醒，應盡量使用個人文具，避免借用他人原子筆、訂書機等物品，以降低接觸傳染的風險。
另外，建立完善的員工健康管理機制，是預防流感在辦公室擴散的重要舉措。黃軒醫師建議，每日進入辦公室前，應量測體溫，若出現發燒（≥37.5°C）或咳嗽等症狀，應立即返家休息。公司可提供免費流感快篩試劑，鼓勵有疑似症狀的員工進行檢測。每年秋季補助員工接種流感疫苗，可使公司內部的群體免疫力達到70%以上，也能有效降低流感傳播。
同事感染流感病毒怎麼辦？ 醫建議：全員遠距上班3天
為有效應對突發的群聚感染事件，企業應建立完善的危機應變方案。黃軒醫師指出，若單日內在同一辦公室內有超過3人確診，應立即啟動消毒程序，並實施全員遠距辦公3天。同時，追蹤確診者在發病前48小時內的接觸史，通知相關人員進行自主健康管理。此外，公司應常備緊急防疫箱，內含備用口罩、血氧機、退熱貼等物資，並定期檢查效期，以備不時之需。
最後，黃軒醫師呼籲，流感防控需要企業與員工的共同努力。透過加強環境清潔、提升空氣流通、落實個人防護、調整辦公模式、推動疫苗接種及建立應變機制，可有效降低流感在辦公室內的傳播風險。企業應將防疫視為長期的職場健康管理措施，確保每位員工在健康、安全的環境中高效工作。
．資料來源：《減少辦公室內流感傳播》- 黃軒醫師 Dr. Ooi Hean
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