壯男喝1飲品暴瘦20公斤！罹糖尿病險洗腎 醫警告：年輕人這習慣超傷腎

一名22歲的壯男突然暴瘦20公斤，以為自己瘦身有成，最後發現確診糖尿病，腎功能下降險洗腎，醫師指出「1飲食習慣」很傷身。

天天喝全糖手搖飲，4個月內狂瘦20公斤

22歲的陳先生體格相當壯碩，身高180公分，體重超過120公斤，近期體重卻開始莫名下降，4個月掉了20公斤，原以為是瘦身有成，但伴隨著出現泡泡尿（蛋白尿）、工作容易疲倦等狀況，家人有所警覺，便帶他前往台北醫學大學部立雙和醫院腎臟內科進行檢查，結果顯示空腹血糖250mg/dL、糖化血色素（HbA1c）達9％，確診糖尿病，且伴隨著第三期慢性腎臟病與腎衰竭，腎功能只剩下正常人的3至4成。

雙和醫院副院長吳美儀表示，陳先生在速食店工作，飲食相當不均衡，蔬菜量嚴重不足。工作忙碌的閒暇之餘，常常一天就喝一、兩杯手搖飲紓壓，也沒有運動習慣，才導致憾事發生。除開立藥物控制血糖外，也安排衛教師、營養師給予指導，叮囑必須改善生活及飲食習慣，控制血糖、血壓，積極配合治療才能延緩腎功能下降。

手搖飲料大多使用人工合成高果糖糖漿，恐釀慢性病

吳美儀醫師指出，手搖飲雖是台灣人生活中的小確幸，珍珠奶茶更是風靡全球的「台灣之光」，但這些飲品大多使用人工合成高果糖糖漿，會造成三高、脂肪肝及痛風等慢性病，也會導致孩童及青少年的心臟病風險升高。

根據調查，台灣40歲以下的年輕族群，每天喝一杯含糖飲料的比率接近25％。長期追蹤這群人，發現含糖飲料量與心血管疾病死亡風險有很強的連結。另外，也有致癌的風險，如胰臟癌等，臨床研究推測，近年來40歲以下年輕人胰臟癌增加，可能與含糖飲料的盛行有關。

珍奶一杯含62公克糖，超過每日添加糖建議上限

吳美儀醫師指出，一杯700毫升的全糖珍珠奶茶，其含糖量約62公克，已超過食藥署建議每日添加糖應低於50公克的上限。今年2月哈佛公衛學院的研究也指出，每天一杯以上的含糖飲料，就算每周運動量超過150分鐘，都無法抵銷其帶來心血管疾病風險。

雙和醫院研究：每天一杯含糖飲料大幅提升罹腎臟病風險

雙和醫院腎臟內科的研究發現，一天一杯含糖飲料量大幅提升罹患腎臟病的風險，亦可能造成糖癮、肥胖等問題，最新調查顯示，國人肥胖及過重率已達50.3％，民眾千萬不能輕忽。

吳美儀醫師表示，值得注意的是，由於缺乏立即發生的危險，年輕朋友對於多數慢性病警覺性與病識感較為薄弱。喜好喝手搖飲或含糖飲料的朋友，通常也伴隨著其他不良的生活習慣，像是缺乏運動、蔬菜攝取少而肉類攝取多，以及喜好油炸品及泡麵等高熱量食物，因此「一天一杯手搖飲」其實只是長期不良生活習慣的冰山一角。她也呼籲，別因口腹之慾，或為了享受短暫的「小確幸」而造成終身遺憾，擁有健康的體魄才是掌握幸福人生的關鍵，養成良好的生活習慣刻不容緩。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／雙和醫院

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