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妳是否也時不時在工作到一半突然感覺胃酸湧上、或是腸胃一陣絞痛呢？隨著現代社會的快速變遷與高張力的工作環境，長期處在壓力與緊張之下生活的我們，也被越來越多的病症找上，但有時後急病的症狀往往在初期不會顯現，而當發現不對勁的時後有時候都已經太晚了！
在台灣大約有10到20%的人罹患消化性潰瘍， 而今天為大家介紹的「胃潰瘍」也是其中之一， 緊接著就一起看下去吧。
認識胃潰瘍
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常聽見的「胃潰瘍」與「十二指腸潰瘍」也統一被稱作為消化性潰瘍，只是發生的部位不同！消化性潰瘍，是指胃或十二指腸的黏膜受到胃液的侵蝕，造成組織的潰瘍。
參考資料：國泰綜合醫院：認識消化性潰瘍
胃潰瘍症狀：7種胃潰瘍症狀
根據臺大醫院的表示，胃潰瘍初期症狀可能不明顯，也沒有特異性。
- 消化不良
- 上腹部悶悶的
- 容易脹氣
- 吃一點東西就覺得飽……等等
更嚴重一點會演變成上腹痛，尤其是吃完東西過後半小時到一小時疼痛會更加明顯。少部分人疼痛會轉移到右上或左上的肋骨下緣。
除此之外也可能伴隨：
- 噁心反胃
- 上腹灼熱感
- 嘔吐
而胃潰瘍好發於胃小彎靠近幽門處，約有4 % 的機會轉成胃癌。
參考資料：臺大醫院：不可輕忽的胃潰瘍
參考資料：中國醫藥大學：消化性潰瘍及出血
胃潰瘍原因：6個胃潰瘍好發原因
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- 心理壓力
- 胃酸、胃蛋白酵素分泌過多或膽汁逆流
- 抽菸
- 喝酒
- 藥物的使用：如非固醇類消炎止痛藥(NSAID)、 阿斯匹林(Aspirin)等等
- 感染胃幽門螺旋桿菌
參考資料：仁愛醫院：消化性潰瘍照護須知
胃潰瘍併發症
- 出血：導致解黑便，也可能吐血或吐咖啡色的液體。
- 胃出口阻塞：因為嚴重的潰瘍會讓胃和十二指腸的交接處–幽門，因腫脹變形或纖維化而狹窄，食物難以通過就造成更加嚴重的消化不良、噁心嘔吐、胃脹氣、體重減輕。
- 胃穿孔：通常會有立即性的腹部劇痛、整個腹部肌肉僵硬、心跳加速、發燒，這是一種腹部急症，嚴重的話會發生腹膜炎甚至危及生命，需立刻就醫及評估緊急手術的必要。
參考資料：臺大醫院：不可輕忽的胃潰瘍
胃潰瘍的飲食與作息須知
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長庚醫院指出，目前無確切證據顯示飲食與胃潰瘍的因果關係，不過有幾點是胃潰瘍患者可以知道的飲食須知：
- 三餐定時並使用公筷母匙：原則上多使用公筷母匙、三餐定時定量避免生水、生食，降低幽門螺旋桿菌的感染機會。
- 應避免食用刺激性食物：如：辣椒、大蒜、胡椒粉、油炸食物、酒精、咖啡、可樂、濃茶等，經常食用易造成胃黏膜的潰瘍、發炎。
- 食用清淡飲食：即少油、無刺激性、含低纖維質、易於消化；具有足夠營養的飲食。
- 食物烹煮的方法：應以蒸、煮、燉或製成糊泥狀較易消化，避免煎烤油炸。
- 禁止吸菸：因吸菸會刺激胃酸分泌，是引起消化性潰瘍復發的重要誘因。
- 維持良好的作息與心情。
- 多攝取含豐富維生素C 及鐵質的食物。
如果大家是有按照醫師指示按時服藥的話，也切勿亂服成藥，尤其阿斯匹靈及易傷胃的消炎止痛藥物，並且須記得定期返診追蹤！另外也要觀察復發症狀，如腹痛、噁心、腹脹、嘔吐、解黑便或吐血等症狀出現時需儘速就醫。
參考資料：長庚醫院：消化性潰瘍
參考資料：中國醫藥大學：消化性潰瘍及出血
十二指腸與胃潰瘍的區分
除了從發生潰瘍的不胃來判別胃潰瘍與十二指腸的不同、疼痛的位置都為上腹外，在發生症狀上也會略有差異！而國泰醫院也對兩者做出差別：
- 胃酸分泌量：胃潰瘍正常或是減少；十二指腸潰瘍則是過多。
- 進食對疼痛的影響：胃潰瘍在進食偶爾加重疼痛；十二指腸潰瘍在飢餓或是深夜時加重症狀。
參考資料：國泰綜合醫院：認識消化性潰瘍
Women's Health美力圈SAY
小編雖然不是胃潰瘍，但曾經也有過十二指腸潰瘍過，在半夜被痛醒的記憶非常深刻！工作平時忙碌，但還是要好好保護好自己身體，飲食作息與三餐記得都要按時吃～
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