你脖子的顏色變深、皮膚變粗糙，甚至出現了厚重感，這些變化可能暗示著你的身體正在發出警訊！所以，重症醫師黃軒提醒，了解這些脖子的變化，可以幫助你及早發現潛在的健康問題，進一步保持健康的生活！
1、你脖子的顏色改變
脖子皮膚的顏色變深或變黑，特別是在皺褶處，可能也是內分泌系統異常的徵兆，通常與荷爾蒙失衡或代謝異常有關。這時，你脖子皮膚會變得厚重、粗糙，顏色加深，可能呈現暗灰或深褐色，這些常見於頸部、同時你的腋下或腹股溝等部位，也有皺褶處的加深加黑的顏色。
也就是常聽見的黑棘皮症（Acanthosis nigricans），這是一種通常與胰島素阻抗、肥胖、或糖尿病前期有關，也可能是腫瘤或內分泌疾病的徵兆，例如多囊性卵巢綜合症（PCOS）或庫欣氏症候群。
2、你的脖子僵硬和疼痛
你的脖子僵硬或疼痛，通常是由肌肉拉傷、姿勢不良或頸椎椎間盤問題所引起。長時間保持不良姿勢，如低頭看手機、長時間坐在電腦前等，會對頸部肌肉和椎間盤造成壓力，導致肌肉緊繃、痠痛，甚至引發椎間盤突出。此外，劇烈運動或突然的動作可能導致頸部肌肉拉傷，加重疼痛感。但也可能是炎症或感染的徵兆，如病毒或細菌感染。
這個時候，你脖子的活動範圍通常會受限，轉動困難且伴有疼痛，有時疼痛可延伸到肩膀和上背部。嚴重的情況下，可能出現頭痛、發燒，並伴隨全身乏力。由頸椎退化或椎間盤問題引起，通常伴隨頸部僵硬和慢性疼痛，這些人通常都會有手臂麻木感。嚴重的感染性疾病，例如腦膜炎、腮腺炎，除了脖子僵硬外，還會出現劇烈頭痛、發燒、光敏感等症狀。
如果以上問題排除了。你的脖子仍然僵硬疼痛，記得找醫生排除風濕性關節炎，因為那是一種自身免疫疾病，影響了頸部關節，導致疼痛和僵硬。
3、你的脖子喉結突出和不對稱
喉結不對稱腫脹或疼痛，可能是由甲狀腺異常引起的，這些包括甲狀腺結節或腫瘤。此外，喉結部位的異常增大，也可能反映出甲狀腺或喉部的其他問題，如腫瘤或感染。
這些脖子通常表現為喉結一側的突出、腫脹，才出現不對稱的情況。觸摸時可能會感到不適或疼痛，嚴重的情況下還可能影響吞嚥或呼吸。
如果喉結區域出現不對稱腫脹或疼痛，建議及早尋求專業醫師的檢查排除甲狀腺腫瘤或喉癌，及其他病因，以進行適當的治療。
4、你脖子的脂肪堆積
脖子後方的脂肪堆積，或所謂的「水牛肩」，常與內分泌失調或代謝疾病有關。
這種脂肪堆積可能由於身體內分泌異常（特別是皮質醇過高）所致，並且往往難以通過飲食和運動減少。這些人在頸背部形成明顯的脂肪隆起，通常在肩膀和脖子交界處。這種脂肪團通常不易消失，且伴隨體重增加和其他全身性症狀。
如果發現頸部後方出現脂肪堆積且難以消除，建議就醫以確定是否存在內分泌或代謝方面的問題例如：藥物的問題過，量使用（類固醇）、庫欣氏症候群（Cushing’s Syndrome），這些人的症狀包括面部圓腫（滿月臉）、軀幹性肥胖、皮膚薄脆、血壓升高、肌肉無力等。
5、你脖子血管明顯怒張
你脖子上的頸動脈跳動過於明顯或腫脹，也可能反映出你心血管疾病（高血壓、心臟病、動脈硬化、主動脈瓣狹窄）問題，這些人也會合併有呼吸困難、胸痛。
另外，你脖子的靜脈異常怒張，也可能是上腔靜脈症候群（superior vena cava syndrome)的表現，這是可能與肺癌或其他胸部腫瘤有關的，要小心點。
6、你脖子的淋巴結腫大
你脖子兩側或下巴下方的淋巴結腫大。通常由感染或免疫系統的反應引起，如上呼吸道感染、病毒感染等。但在某些情況下，淋巴結腫大也可能提示更嚴重的問題，如癌症轉移。受影響的淋巴結出現腫脹：
．疼痛淋巴結
按壓時會感到疼痛，且可能伴隨發燒、疲勞、乏力等全身症狀。持續性的腫大或沒有疼痛的淋巴結可能需要特別注意感染常見的疾病例如：感冒、單核細胞增多症或肺結核病。
．無痛淋巴結
如果淋巴結腫大，持續數周不消退，或伴隨不尋常的症狀，如無痛腫大、體重減輕等，建議立即就醫檢查排除一些癌症（淋巴癌、頭頸癌、癌症轉移性的淋巴結）等的問題。
7、你的脖子明顯腫大
脖子的脖圍明顯腫大了一圈，這通常與甲狀腺功能亢進或低下都有關。當然也可能由於碘缺乏、自體免疫反應或腫瘤等因素引起。如果出現甲狀腺腫大症狀，建議及早就醫檢查，以確定病因並進行適當的治療。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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