「一本好筆記，能讓你考上哈佛！」台大醫生的高效筆記術：學習不靠腦，而是要用對方法

「哈佛畢業」、「台大醫科」，這些頭銜讓人直覺地認為曾文哲一定是眾人眼中的「資優生」。

事實上，來自普通班的他，憑藉著自身努力，以及高效的學習方法，這才一路過關斬將，最終挺進臺大醫學系，甚至錄取哈佛、耶魯等頂尖名校。

他用自己的經驗指出：「只要用對學習方法，進入理想學校不是夢！」

不過，適合自己的學習方法不會從天而降。在遇見「對的」讀書方式前，曾文哲也曾是個不習慣做筆記的人。隨著年級漸增，課業壓力日益繁重，如何更有效率的學習，成了他的首要目標。

「後來我發現，有些段考內容沒出現在課本上，但老師們會用口頭補充，」曾文哲說。為了不再與「重點」擦肩而過，他開始勤做筆記，更嘗試各種方法，終於摸索出一套高效的筆記術。

科目性質先掌握　筆記方法跟著動

在開始動筆前，曾文哲提醒，要先了解各科目的性質。基本上，每個學科都有一個主要特性，有些重視解題概念，有些強調文意背誦，所以筆記方式不能一招用到底，必須跟著變化。

究竟什麼科目適合哪些筆記術？曾文哲歸納出以下4個要訣。

1.語文科目多用「階層筆記術」

曾文哲表示，國文、英文等語文科目，通常文字較多，不過內容多半有「層次」關係。這時可善用「階層筆記術」，先掌握主軸，並將大標題底下的小標依序列出。書寫方式可採用分支的方式呈現，會更加一目了然。

至於常見的字音字形，或詞語註解，建議直接標註於課本內，可省下額外抄寫的時間。

2.理工科目多用「子彈筆記術」

相較文科，理科強調的是概念掌握。以解題為例，文科注重背誦，只要遺漏一、兩個答案，就無法順利拿滿分，但理科卻不同，只要抓住考題的核心概念，搭配相應的公式，問題便能迎刃而解。所以抄寫理科筆記時，曾文哲建議使用「子彈筆記術」。

這項筆記術，主要是透過定義不同的符號，加快書寫速度。舉例來說，在解數學題目時，可能會需要記下公式、計算過程，及注意事項。

此時，便能透過不同符號，代替這些常見事項，像是將「解題問題」定義為「●」、「解題公式」定義為「○」、「解題註解」定義為「–」。

這種用符號快速紀錄的方式，除了無須把老師的一字一句記下，複習時也能更快找到自己需要的內容。

3.歷史、地理可用「圖像筆記術」

至於歷史、地理這兩科，則適合用「圖像記法」呈現。因為地理通常包含地域方位的概念，而歷史也會提到不同區域的事件發展。如果能搭配自己手繪的「地域圖」學習，除了整體掌握度更高，印象也會更深刻。

曾文哲以台灣史地為例，若正在學習台灣地理，不妨粗略畫個台灣地圖，並簡單標註老師所說的內容；若正在學習19世紀的台灣歷史，一樣可先畫個台灣地圖，接著標明各事件發生的時間、地點。此種配合地理空間的筆記術，會讓學習效果事半功倍。

4.零碎補充善用「康乃爾筆記術」

有時在課堂上，老師們可能會突發奇想，補充課本以外的內容。當無法預測接下來的主題，或是內容較零碎時，曾文哲建議運用「康乃爾筆記術」。

基本上，這項筆記術一共分為三個部分，「筆記欄」是當下聽到什麼內容，就立刻寫下；「關鍵字」是針對筆記欄的內容加以彙整，並整合出相關概念；「總結欄」是課後的結論，包含自己整理的重點及問題。

曾文哲表示，康乃爾筆記術雖不講求工整，卻富有極高的彈性，事後也方便彙整筆記內容。事實上，它除了適用課堂的零碎補充，也適用於聽演講的場合。

掌握方法之餘 5個觀念也要有

回顧求學階段的筆記之路，曾文哲歸納在動筆之前，應先注意的5項要點：

1.去蕪存菁，勿抄太細

曾文哲表示，在開始做筆記前，要先明白：「時間有限」，尤其是在課堂上，老師們講課速度多半緊湊，當下其實是分秒必爭。為了跟上課程節奏，筆記千萬別抄得太詳細，否則一個不留神，就容易從課堂上「脫隊」。

另一方面，學習去蕪存菁地做筆記，也是訓練個人「組織能力」的最佳時機。因為人們平均語速是每分鐘300字，但抄寫速度平均每分鐘只有60字。這項不停篩選內容的動作，反而有助於訓練自己的整合能力。

2.實用擺第一，美觀、用色是其次

筆記最重要的功能，是幫助自己在短時間內記下內容。不過，很多人可能為了追求賞心悅目，而錯失抄筆記的寶貴時間。

曾文哲建議，抄寫當下應秉持「先求有，再求好」的原則，如果希望筆記更美觀，可以回家後再進一步整理。另外，抄筆記至多三個顏色，避免觀看起來眼花撩亂，「而且換筆也需要時間，」曾文哲笑著說。

3. 符號自己訂，省時又明瞭

做筆記講求的是快速記下重點，曾文哲建議，抄寫時可以多加運用「符號」，讓記錄過程事半功倍。

事實上，做筆記時部分詞彙會大量出現，但卻不見得是重點，如連接詞、常出現的名詞。這時，運用符號輔助記錄，像是用「∵」代替「因為」、以「≡」象徵「定義」等，都是省時的好方法。

4.課後務必整理，善用「心智圖」

整理筆記內容，是不可或缺的一項步驟。曾文哲提醒，一定要養成課後彙整筆記的習慣，一來是幫助自己複習，二來是讓筆記格式更有條理。

舉例來說，生物這類科目，如果能透過「心智圖」呈現，更能掌握核心概念，觀看時也更為清楚。不過，繪製心智圖較為耗時，通常難以即時應用在課堂上，所以課後整理內容，也是做筆記的關鍵。

5. 別把筆記「打入冷宮」

儘管做筆記的技巧再多，但如果不多加複習，從此將筆記「打入冷宮」，一樣無助於學習。曾文哲認為，做一份回頭率高的筆記，才是筆記術的最高原則。所以抄寫時應盡量保持整齊，避免無法辨認內容的狀況發生，也能藉此提高翻閱筆記的意願。

至於複習的時機，曾文哲提供4個時間點：「下課當天」、「小考」、「段考」及「大考前」。

把握這幾個時機熟讀內容，就能將筆記發揮到最大效益！

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