正向教養不是放任！臨床心理師授「3讚美技巧」：孩子越有自信、同理心更強

在孩子的成長過程中，正向的言語和鼓勵是培養他們自信心和積極態度的重要元素。對此，台北市童伴心理治療所臨床心理師黃閎新指出，如今已經不再盛行「打罵」的教育方式，唯有「正向教養」才能建立良好親子關係，如具體指出孩子的優點及付出、誠懇表達喜悅、讚美孩子帶來的正面影響，讓孩子越來越自信，且可以掌握好自己的情緒與行為。

▲ 「正向教養」有助於建立良好親子關係，讓孩子越來越自信，且可以掌握好自己的情緒與行為。（示意圖／每日健康）

黃閎新在臉書專頁《前蹺家青少年 黃閎新 臨床心理師》發文表示，每一個孩子都是上天獨一無二的恩賜，而非可任意塑型的黏土，當我們以溫柔堅定的態度引導孩子、啟發孩子內在的潛能，孩子就會越來越有能力與自信，且可以掌握好自己的情緒與行為，但「正向教養」絕非放任，而是「溫和」地支持與接納、示範面對挫折時如何保持冷靜，「堅定」地強調不當行為需要承擔的責任與結果，再思考以怎麼樣的正面行為來替代負面行為。

黃閎新分享，家長可以具體指出孩子的優點及付出，像是說「謝謝寶貝今天有把我煮得飯吃完，還有記得幫忙收拾餐桌」，這種讚美直指孩子的具體行為，讓孩子更清楚自己哪些地方值得肯定、更能體認努力的價值，有助於建立孩子的成就感；家長也可誠懇地表達自身的喜悅，例如說「看到你在這麼困難的任務中帶著大家一起努力，我們真心為你感到驕傲」、「聽完你剛剛分享的活動心得，我好開心你可以有這麼棒的收穫」，這樣一來能進一步增強孩子對自我價值的認同，也能幫助孩子更明確地了解自己的優勢和進步的方向。

黃閎新也強調，不要忘了讚美孩子的行為對他人或自身的正面影響，例如「因為你勇敢地說出了自己的感受，老師才真正知道了你的想法」、「你提醒了弟弟要把玩具放回原本的位置，這樣大家就不會踩到了」，這些話將注意力放在孩子的行為所產生的積極作用上，不僅讓孩子意識到自身影響力，也能引導他關注他人的需求，有助於培養同理心。

黃閎新認為，正向教養其實是雙贏之計，不僅能建立孩子的自信心，更能促進孩子對學習事物的積極態度，父母也必將慢慢看到孩子的轉變與成長，所以當你想讚美孩子時，不妨試試以上具體且有意義的做法，使言語變得更有力量，效果也更為顯著。

延伸閱讀
婦人食慾差、雙腳無力「瀕臨洗腎」　中醫師診斷後開「這方子」：3年後成功逆轉腎
褲子穿太緊「下面」超癢！醫揭4原因　1情況恐是性病