一周５天，你工作幾個小時？有到 60 個小時嗎？Google 聯合創辦人謝爾蓋・布林（Sergey Brin）近日發布員工備忘錄，建議參與 AI 智慧模型 Gemini 開發與應用的員工，每周工作 60 小時，並在每個工作日到辦公室現場上班。他認為這樣的工時安排是 「生產力的最佳甜蜜點」，能讓 Google 在 AI 競爭中保持領先。
布林認為，如果員工更努力工作、且更常待在辦公室，Google 就有可能實現通用人工智慧（AGI）的突破。「有些人投入更多，但可能會過勞或失去創造力；有些人少於 60 小時；極少數人則只做最低限度的工作，這不僅毫無生產力，還會嚴重影響他人士氣。」
換算下來，一周５天，每天至少工作 12 小時，才有符合布林對生產力的最佳要求。但這樣做，真的比較有效率嗎？
長時間工作更能提升生產力？專家警告：可能會適得其反
事實上，專家普遍對於「每周工作 60 小時」是最佳生產效率的說法也持保留態度。甚至與現有關於高績效與生產力的研究有所出入，備受專家質疑。
加拿大多倫多大學管理學教授約翰・特魯加科斯（John Trougakos）指出，過長的工時會導致「報酬遞減」，「當人們過度工作時，他們的錯誤率會上升、動力下降，甚至可能需要更長時間才能完成相同的任務。」
AI 諮詢與招聘公司 Jobot 創辦人兼執行長海蒂・戈爾吉奇（Heidi Golledge）則將知識型工作者比喻為職業運動員，「如果沒有適當的休息，就無法維持最佳表現。短時間內的高強度衝刺工作是必要的，但長期維持高工時可能適得其反。」
「甜蜜點」工時應該是多少？專家指出：40～50 小時較合理
生產力與時間管理專家蘿拉・范德康（Laura Vanderkam）則指出，持續每周工作超過 60 小時的情況相當罕見，因為這容易導致員工倦怠。
范德康比喻，「每周 60 小時是最佳工時」的說法，就像每日 1 萬步的說法一樣，是看似理想但缺乏科學依據的概念。「創新時刻可能隨時發生，有時一分鐘的靈光一現，比 50 小時的埋頭苦幹還有價值。」
至於多長的工時才合理？范德康表示，許多全職、高強度工作的員工通常每周工時落在 40～50 小時，這是較為合理的範圍。
特魯加科斯也建議，與其強調工時，企業應該更關注員工如何利用時間，以及如何透過科技工具提升效率。「單純壓榨 60 小時的工時，並不會帶來更好的結果。這與我們目前所有關於高績效與生產力的研究數據相悖。」
資料來源：The New York Times、Business Insider、Entrepreneur；本文初稿由 AI 協助整理，編輯：支琬清
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