影／守護銀髮族鼓勵老人運動　中彰榮家辦理體適能檢測

【記者陳雅芳／彰化報導】注重縣內長輩體適能狀況，彰化縣政府特地與勤益科技大學合作，對境內長輩做體適能檢查，並提供長輩訓練方案，提升自我體適能的認知與重視，守護長輩健康。中彰榮譽國民之家家主任王正說，良好的體適能得以延緩高齡者慢性疾病的發生、降低死亡的風險。

▲彰化縣政府與勤益科技大學合作，對境內長輩做體適能檢查，並提供長輩訓練方案。
（圖／記者陳雅芳壕攝，2021.10.08.）

這次體適能檢測列車開到位於八卦山麓的中彰榮家，勤益科技大學李芃曄老師表示，長輩高齡衰弱不只是體力變差，而是漸進式的多重系統生理功能與生理儲備喪失，對疾病與死亡的易感受性也會增加。這次與彰化縣政府合作，針對65歲以上長者實施體適能檢測，提供一些方案提早介入，以減緩長輩功能退化速度，避免長輩失能。

李芃曄指出，長者功能性體適能檢測在老化的過程中，生理狀況逐漸退化，衰弱可說是功能退化的表現，若能加以控制，亦能延緩進入惡性循環。老人衰弱症的判定主要是以行動力為判斷核心，其核心表現在肌肉系統就是肌肉減少症。一個人是否出現老態，可以從肌肉骨骼系統看出徵兆。

▲勤益科技大學體適能檢測列車開進中彰榮家，針對65歲以上長者實施體適能檢測。
（圖／記者陳雅芳壕攝，2021.10.08.）

王正表示，榮家是屬於安養機構，基本上長輩都可以自理生活，雖然大部分榮民長輩都曾是戰場上驍勇善戰的勇士，但隨著年紀的增長，身體的功能都慢慢退化了。很高興縣政府能將這個檢測方案帶入榮家，能夠協助長輩們提早發現身體的不良狀況，也能提早介入預防運動，以增強自我肌力，延續健康的生活。

▲勤益科技大學體適能檢測列車開進中彰榮家，提供一些方案提早介入，以減緩長輩功能退化速度，避免長輩失能。
（圖／記者陳雅芳壕攝，2021.10.08.）

參與活動中，已93歲高齡的王伯伯說到，以前在部隊當營長的時候，帶著弟兄攻山頭都不會累，現在走一段路就累了，自己很清楚真是老了！「能健健康康的生活」是現在簡單且唯一心願，所以會積極配合老師的檢測及運動建議，才能健康、快樂的過完餘生。

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