76歲作家廖輝英日前在節目《新聞挖挖哇》分享，一個人獨居的她，在家開冷氣時不慎絆倒，當時後腦撞到腫起來、頭暈、痛到耳朵好像快聽不到，過了好一陣子才終於能起身前往醫院掛急診。
隨著人口高齡化，家中環境也成為樂齡族們健康長壽必須多加留意的關鍵，日本專家透露，65歲以上因跌倒死亡的人數是交通事故的4.5倍，提醒大家一定要留意家中3設備，除了避免摔倒外，根據統計，「少了『火災警報器』死亡人數竟多出一半」！
70歲後居家不可少設備1：防摔設備
根據日本厚生勞動省調查，65歲以上高齡者因跌倒死亡的人數是交通事故死亡人數的4倍。為何僅僅跌倒會如此嚴重？原來它很可能讓長者骨折、無法行走、陷入長期臥床的險境，更可能引發多種併發症、讓死亡風險大幅增加。重症專科醫師黃軒就曾分享研究，發現65歲以上高齡者在骨折5年後，僅有不到1/3男性、1/2的女性仍能存活！
日本一級建築士鹿間紀子（暫譯）提醒，一定要安裝「防摔設備」避免摔跤：
- 浴缸、玄關、走廊、階梯等處可安裝把手
- 看不清楚的小落差、小台階可安裝照明設備
- 感到可能有風險、危險的場所貼上顯眼顏色標示
此外，要特別留意的是，「在平地絆倒」的人佔了約85％，竟然比在樓梯、台階跌倒的人更多。鹿間紀子提醒，房間一定要整理，地板上最好不要放地毯等會凸起的小物，電線或延長線盡量都固定在牆上，同時避免地板濕滑，以免不慎摔倒。
70歲後居家不可少設備2：火災警報器
日本統計，每年因住宅火災死亡的民眾，65歲以上高齡者佔了7成，其中「太晚逃離」佔了死因50％。火災警報器能感知到煙與熱，並發出警報聲響，鹿間紀子藉此提醒民眾安裝火災警報器的重要性，「火災警報器的有無，是生與死的差別」，能讓人及早逃離火場。
根據日本消防廳調查，安裝火災警報器的狀況，死亡人數、財產損失能減少一半；換句話說，若家裡沒有警報器的話，很可能死亡風險大增，因意外喪失寶貴性命。不過，火災警報器的種類多元，場所不同適合的機種也不同，鹿間紀子提醒，安裝錯誤的案例相當多，建議有需求的民眾聯繫專家多加評估。
為了鼓勵民眾安裝火災警報器、保障自身安全，台灣各縣市也都祭出「住宅用火災警報器補助」，有需求的民眾可「 點擊連結」，再選擇居住縣市，就能快速查看詳細方案內容。
70歲後居家不可少設備3：換氣設備
曾感到家中異味不斷嗎？小心換氣不佳影響健康。現代房屋為了有效使用冷暖氣，氣密性高，空氣就容易在屋內遲滯，一旦屋中有汙染物、黴菌、化學物質等汙染便不易排出。鹿間紀子建議安裝能長時間使用的換氣、通風設備，以免髒空氣、黴菌、化學物質不斷累積，或二氧化碳濃度太高，引起頭痛、過敏等不適。
腎臟科醫師黃文宏曾受《早安健康》專訪說明，吸菸、點香、裝潢、印表機、人太多等因素，都可能影響室內空氣品質。他建議，一定要留意不時開窗維持空氣流通。不過，若開窗後聞到汽機車廢氣等氣味，表示外頭的空氣品質更差，此時最好還是關上門窗，使用空氣清淨機、空調等設備，協助排除室內空汙，避免髒空氣飄進屋中。
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