蔡桃貴上學出現分離焦慮！幼兒園老師親上線分享5方法
圖片來源／《嘎嫂二伯》臉書專頁
各位爸媽們，還記得陪伴孩子初次踏進學校的那一天嗎？不只孩子含著淚水，你們是不是也很捨不得！
不想去上學，不想離開媽媽……
二伯在影片中提到，第一天可能還不知道狀況，蔡桃貴很順利就被老師帶進幼兒園，但第二天後就崩潰了，每天起床哭著說「只想要媽媽，不想要上學」。這樣的狀況，前後持續將近一個月，連生日都許願說「不要去上學」，希望每天都跟媽媽在一起，那楚楚可憐的模樣，讓許多身為媽媽的網友們都心疼不已。
▲親子間睡前談天，蔡桃貴帶有哭腔地跟二伯說不想上學，因為要跟媽媽分開。畫面擷取自《嘎嫂二伯&蔡波能's Daily》YouTube頻道
孩子焦慮，媽媽的心情也很複雜
其實，有經驗的媽媽都有同感，不僅孩子會有分離焦慮，媽媽的內心也不好受。二伯坦言，每次看著桃貴踏進幼兒園，眼眶都是淚看著媽媽，真的還是很捨不得，但「因為希望孩子能學習獨立，再怎麼不捨，還是要放手才能成長茁壯。」並向桃貴說，「媽媽都會一直陪著你，只希望你平安健康長大。」
而經過一個月左右的時間，蔡桃貴從每天哭啊哭，到現在只要進了校門，就忘了那焦慮的感覺，開心地在幼兒園裡玩，情況好轉很多，二伯笑說，自己也調適的不錯，聽到桃貴在哭，不給回應，一樣帶著他刷牙洗臉出門，整個人變得很「佛系（笑）」。
幼兒園老師專業分享，入學前&入學後可以這樣做
分離焦慮，真的是大多孩子在第一次入學後會遇到的狀況，有名幼兒園老師網友，在看完影片後，不藏私與各位爸媽們分享緩解分離焦慮的方法。
她提到，因應不同孩子的氣質，分離焦慮持續的時間也不同，如果孩子還沒上學，爸媽可以先帶孩子閱讀有關上學的繪本，或是帶到公園、親子館以熟悉團體生活，最好能先提前了解學校的環境。「最重要的是，睡不飽是孩子情緒起伏的主要原因，調整作息一定提早做。」
如果孩子開始上學了，還是常常哭著不上學，爸媽可以透過以下5個方法：
- 在書包內放張家庭照，孩子想爸媽時可以拿出來看。
- 每天回家讓孩子分享在學校的趣事。爸媽要適時給予回應，如果在學校遇到不開心的事，可以一起討論解決辦法。
- 年紀較大的孩子，自理能力比較好，在家就可以練習做家事，才不會讓孩子覺得「在學校都會做，但在家都是爸媽做」。
- 孩子會在學校學到很多能力，包含認知、社交等。在家時，爸媽可多讓孩子幫忙，完成後再給予鼓勵跟稱讚，孩子會更有自信心，下次會更願意嘗試。
- 如果老師有分享孩子在學校有不錯的表現，爸媽要給孩子讚美，但要記得說明原因，孩子需要認同感，可以增強正向行為。
進入團體生活是孩子必經的過程，也是爸媽都會遇到的階段，唯有耐心陪伴，同時保有堅定的態度，陪伴孩子走過這個人生重要的里程碑！